Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 44 561 070 km-t sportoltatok
Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

pátyalso fórum hozzászólásai

Online Edzésnapló Gépház topic

pátyalso 2012-07-29 22:22:59 | 2214
pátyalso képe

A Sipi Sepi akart lenni,Bocs!



Előzmény: pátyalso (2213)  

pátyalso 2012-07-27 21:14:19 | 2213
pátyalso képe

Szia Sipi ! Szeretném,ha felvennéd a cuccok közé a Sony Ericssont,mert XPeria Activval mérem a futásaim.

Köszi szépen!

 

pátyalso 2012-01-10 06:47:30 | 2108
pátyalso képe

Kedves Sepi,a Petzl -et szeretném felvetetni a márkák közé.Kösz szépen!:))

 

pátyalso 2011-07-12 16:05:18 | 1983
pátyalso képe

Ugyanaz a hiba nálam is .



Előzmény: RunKa (1977)  

Sérülések és kezelésük topic

pátyalso 2010-11-15 09:42:24 | 391
pátyalso képe

Lehet,hogy a lépcsőn lefeléfutás az oka a térdfájásodnak ,ami a maratonfutás utáni első futás útvonalán volt és nem egy leányálom a Turul után a meredek ,hosszú lépcsősoron lefutni,pl.a Gerecse 50 zárásaként. Jobbulást a lábadnak!



Előzmény: stirma (390)  

pátyalso 2010-10-08 20:09:54 | 361
pátyalso képe

3 nap pihit javaslok.



Előzmény: firebelt (359)  

Kütyük, cuccok, felszerelések topic

pátyalso 2010-11-09 16:34:40 | 681
pátyalso képe

Szerintem kérdezd meg Necromedvét,Ö biztos ért hozzá.



Előzmény: seglare (680)  

A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic

pátyalso 2013-05-10 18:22:47 | 1606
pátyalso képe

Szubkontra ! Vigyor



Előzmény: RemAti (1605)  

pátyalso 2011-06-23 21:12:41 | 1032
pátyalso képe

Az én  tippem:52:25

 

pátyalso 2011-06-10 18:53:42 | 972
pátyalso képe

A csonthártyagyuszinál nem időnként fáj a síp-vagy egyéb csont.



Előzmény: bibe2 (971)  

Téli futás topic

pátyalso 2011-03-29 15:31:16 | 78
pátyalso képe

Hát igen nyáron futni sosem jó ;az a rohadt nagy meleg.....



Előzmény: tundev (76)  

pátyalso 2010-12-03 16:12:37 | 73
pátyalso képe

Elesni 99%-ban teljesítménytúrákon szoktam.Üvöltés



Előzmény: Eperszem (71)  

pátyalso 2010-12-03 15:21:09 | 69
pátyalso képe

Szerintem gyalog könnyebb elesni mint terepen futva,ha odafigyel az ember és nem gondolkozik el mint én. 



Előzmény: Eperszem (68)  

pátyalso 2010-12-03 14:40:42 | 66
pátyalso képe

Elég egy dupla leszúrt RittbergerKacsintás



Előzmény: Bozót (65)  

Velencei-tó kerülő futás topic

pátyalso 2011-11-22 16:02:44 | 89
pátyalso képe

Beírtam a naptárba.Vigyor



Előzmény: eftomi (87)  

pátyalso 2011-07-22 17:40:00 | 81
pátyalso képe

Először most már van kerékpárút és a Mészeg hegy oldalába kell felfutni,másodszor Pákozdra is emelkedő vezet be.



Előzmény: RunKa (79)  

pátyalso 2011-07-22 10:37:26 | 75
pátyalso képe

Az Ajanó futáson nincs nevdíj.



Előzmény: RunKa (73)  

pátyalso 2011-07-22 10:36:31 | 74
pátyalso képe

Ez nem az A janó féle.



Előzmény: RunKa (73)  

Adok-veszek: sportszerbörze topic

pátyalso 2013-02-06 15:51:32 | 797
pátyalso képe

Eladó egy Dazer II ultrahagos kutyariasztó. Ár: 5000 ft 

Tel.:0620/ 203 7580

 

pátyalso 2012-12-04 10:36:24 | 755
pátyalso képe

Eladó egy Petzl Myo XP fejlámpa,januárban vettem,és ötször használtam.

Ár: 10 000 ft.

 

pátyalso 2012-11-03 07:31:38 | 739
pátyalso képe

Eladó egy kihasználatlan Polar S1 foot POD ár:10 000 ft .

Tel.:06 20/203 7580

 

pátyalso 2010-12-15 10:08:55 | 268
pátyalso képe

Gida:Nézz utána Zergénél Polar CS400 de az én S625X órám is 5 Kherzen kódolt,a W.I.N.D. 2.4Gherzes,amit nem zavar be magasfestültség .



Előzmény: Gida (265)  

pátyalso 2010-10-06 14:21:57 | 174
pátyalso képe

Bozót,én az s-es technikaimat még a maraton előtt felajánlottam cseréreÜvöltés ,kár ,hogy nem Te jelentkeztél.Rosszall



Előzmény: Bozót (173)  

Legyen kerek szám! O topic

pátyalso 2011-09-19 18:24:03 | 826
pátyalso képe

Elértem a múltévi össz futó edzés alkalmamat :161edzést.

 

pátyalso 2011-09-13 19:36:56 | 821
pátyalso képe

Megvan idén a 2500. km futva.

 

pátyalso 2011-06-14 06:34:51 | 765
pátyalso képe

Idei 1oo.futó edzés/1744km

 

pátyalso 2011-01-17 17:38:37 | 643
pátyalso képe

 

10futás233.88 km

 

pátyalso 2010-12-24 13:48:27 | 603
pátyalso képe

Szenteste napján:2500 km futva.

 

pátyalso 2010-12-17 16:28:46 | 598
pátyalso képe

    A 150.futóedzés is megvót!

 

pátyalso 2010-11-03 14:42:50 | 556
pátyalso képe

2000. km ,125 .futóedzés,200 .óra futvaKirály

 

pátyalso 2010-10-31 04:10:37 | 550
pátyalso képe

pátyalso 2010-10-07 17:36:58 | 500
pátyalso képe
1800 km futva.
 

pátyalso 2010-09-26 22:12:28 | 493
pátyalso képe

1700 kili

 

pátyalso 2010-09-15 15:30:05 | 479
pátyalso képe

100.futóedzés 1600 kili.

 

pátyalso 2010-09-06 17:47:56 | 468
pátyalso képe

95.edzés:1500 kili

 

Mit ettél ma? Egészséges táplálkozás? Diéta? topic

pátyalso 2011-09-30 11:01:40 | 192
pátyalso képe

Ugyi ,hogy kell az a palacsinta?Kacsintás



Előzmény: Bozót (191)  

pátyalso 2010-10-07 12:53:56 | 160
pátyalso képe

9ó:tejes kávé cukorral,10ó:1 túrós palacsinta,11ó:1 zsemle,benne 2 szelet pulykasonka,11.45ó:1 fél sült felső csirkecomb bőre nélkül,lila hagyma,2 paradicsom 14ó:futásVigyor 

 

Sporteszközök tisztítása, karbantartása, javítása. topic

pátyalso 2013-05-04 20:34:58 | 31
pátyalso képe

Ha a mosógépben mosás víz alá nyomásnak számít,akkor merjed .Vigyor



Előzmény: (Gábor) (30)  

Teljesítménytúrák topic

pátyalso 2012-05-14 16:05:56 | 134
pátyalso képe

A K 40-en A Csobánkai-nyeregben a kb.20 méterre található temetőben is lehet vizet vételezni.A volt kemping utáni aszfaltúton jobbra.



Előzmény: tzh (131)  

pátyalso 2010-09-20 22:05:24 | 67
pátyalso képe

A less nándor top 10 kategória a teljtúrák között.De amúgy a ttt honlapopn vannak túrabeszámolók a régebbi túrákról.



Előzmény: dgabica (66)  

pátyalso 2010-06-17 17:24:58 | 63
pátyalso képe

Sipi,akkor futhatnánk együtt Szomorig,mert én a Zongor 45-öt terveztem be.
Először az Árva Vincében gondolkoztam én is,de visszakoztam.



Előzmény: Sipi (62)  

Futéria, a futós dumahely topic

pátyalso 2013-04-10 20:35:40 | 42835
pátyalso képe

"1992.dec.12.szombat Futapest-Cross 2.ford.,Pécel 11km 49:25 30.futóversenyem. rajt-cél Petőfi Ált .Isk. Szerencsésen végig tudtam futni és csak néha éreztem a térdem.A pálya jóval könnyebb volt a csilaghegyinél.Talaj szinte száraz a tegnapi esőzés után.Csak néha volt minimális sár. Kicsit hideg volt.Pálya jelölés jó volt és végre nem tévedtem el."

Benedek Zsolt és Sebestyén Zoli ,mint élboly viszont 2 kili körül futott velünk szemből egy rossz letérésük miatt.Vigyor

Ez volt első találkozásom a Csunya-erdővel,merítve az edzés naplómból.

Amúgy egy Fejes Gáborral egy csapatban futottam Tatán a maraton váltón 1993.jún.5-én szombaton

Csapattagok:Kocsis Katalin33:51,Fejes Gábor28:24,Mizsei Ildi41:30,Rosszmagam 27:32,Újj Zoltán 32:29,Csete Magdi 34:32   idő:3:18:18 Nagy hőség és magas páratartalom volt.



Előzmény: (Gábor) (42834)  

pátyalso 2012-10-22 17:58:20 | 42119
pátyalso képe

Szóval akkor jössz Győrbe ?



Előzmény: RunKa (42118)  

pátyalso 2012-10-18 10:46:27 | 42103
pátyalso képe

Magad úrnőm,ha futó szolgád nincs.Vigyor



Előzmény: RunKa (42101)  

pátyalso 2012-10-14 09:56:58 | 42063
pátyalso képe

Nálunk éjszaka esett,de most semmi köd ,ideális 15 fok alatti hőmérséklet egy marathon futásra.Vigyor

Érdekes múlt évben is pont a marathon után hűlt le az idő,tegnap a túra lefutása után átöltözve majd' megfagytam 2 hosszúba dél körül,múlt héten a tészta partyn meg melegem volt  rövid pólóban.Meglepett

Jövő évben vagy a BSI-marathon után el kell menni Frankfurtba egy ideális marathont futni,vagy végső megoldásként Novoszimbirszkijtobolszkojéba,a kamundzsákok nemzeti fővárosába a Mammutszkij marathonra.Kacsintás

Tegnap olyan szürkület volt még fél 7-kor,hogy még 1 óra kellett a felébredésemhez.

Majdnem ezért lekéstem a Budai Kilátók rajtját.De Dunaújvárosba az úszókat megnézni már nem tudtam lemenni,pedig nagyon akartam ,de rohadtul elfáradtam.

A fekete kiemelés véletlen Crtl megnyomásból ered,bocs.Vigyor



Előzmény: ORBEA ORCA (42059)  

pátyalso 2012-10-14 09:39:51 | 42062
pátyalso képe

Szép Napot ! Vigyor

Rodri élete első maratonját 10 perce futja a Garda-tó partján Sneci-kével !

Nagyon várom mi lesz,szurkolok a távolbólNevetés



Előzmény: RunKa (42061)  

pátyalso 2012-10-08 22:18:59 | 41963
pátyalso képe

Tegnap futottál egy szupernormális 7 kilis versenyt!! Nagyon ügyi voltál !



Előzmény: Briel (41956)  

pátyalso 2012-10-06 08:32:53 | 41896
pátyalso képe

Ha eleve esőben idul a futás,akkor én is javasolom a hosszú nadrágot a lassabb futóknak.

Én rövid legging,trikó verzió,vagy ha hűvös lesz egy az 5-vös 5-ösön kapott vékony technikai pólóban fogok futni.A lényeg nálam,hogy a combhajlító melegen maradjon.

De sok függ attól ,hogy milyen a hőtermelése X tempó mellett adott futónak.Ezért a ruhaválasztás is egyéni,csakúgy mint ,hogy hány tubus gélt fogyasszon el a futó egy maraton alatt,vagy kell-e neki gél egyáltalán 50 kilis távok alatt.

5-6 géllel egy "terepszázason" végig lehet érni,Csanyánál meg főlegKacsintás.

Fő szurkolási csapásirányom Tündüs és Bibe felé mutatNevetés

Ők olyan szuper átgondolt és megszerkesztett maratoni felkészülésen vannak túl,hogy megérdemelnek egy csúcs maratoni befutást !Vigyor



Előzmény: ORBEA ORCA (41890)  

pátyalso 2012-10-05 17:22:28 | 41851
pátyalso képe

Köszönöm Móni !

Elindulok ugyan Lillával 3 órás iramban,és mindent megteszek hogy sikerüljön,de ha 3:10 -e belüli lesz az időm az is /monnyuk 3:09 :-) / annak is örülük.Félmaratonig mindenképp segíteni akarok neki.4:30 tempónál a végére se akarok jobban visszaesni.



Előzmény: monique (41848)  

pátyalso 2012-10-05 12:13:31 | 41837
pátyalso képe

Biztonsági futáshoz vigyél magaddal a zselé mellé beülőt és pár karabinert !Nyelvöltés



Előzmény: mjoci (41836)