A lényeg, hogy mindig tisztában legyünk a pulzusszámunkkal

Életem első 10 km-es távja - 1:03:00 alatt. Sose hittem volna! Ja: és az utolsó km-en 5.46-ot futottam! Juhé:))))))

Nem ma történt, hanem 20-án, de most találtam a fórumra.

Aznap 8 km-t futottam, és az utolsó km-en gondoltam, kipróbálom, mennyit bírok és..... wow: 5.51 lett. Mondjuk az utolsó kétszázon már nyögtem, mint Szeles Mónika szerva közben, de ezt senki nem hallotta, max. Bon Jovi az mp3-on. Őt meg én. :)  Azóta is folyamatosan jó kedvem van, ha erre gondolok. (Bár azóta sem futottam 6 perc alatt.)

Június vége óta futok, úgy kezdtem, hogy 4x500 méter. Mostanra már eljutottam addig, hogy tudok egy órát folyamatosan futni. Mostanra általában 6.30 körüli ezreket "produkálok" a kezdeti 7.30-8.00 percesekkel szemben.

Lányok, asszonyok!

Van valakinek nagy méretű (úgy értem 90-95-100/C-D kosaras) kipróbált és jól bevált (futás, tenisz), jó áron vett (ez már lassan utolsó szempont lesz) sportmelltartója?

A neten keresgélve 85-90-es méreteket lehet csak rendelni... :(

Szép reggelt! Leginkább a lányokat kérdezném. Most ugrom neki a télnek, mert csak június vége óta futok, így tegnap volt az első hidegebb nap az esti futásnál. Hosszú nadrág, rövid ujjú, majd rá egy hosszú ujjú felső. Elég is volt, egyedül a hasam fázott futás közben az első 10 perc után. Mit szoktatok felvenni? Valaki emlegetett valami vesemelegítőt, amit esetleg lejjebb lehetni húzni. Van ezzel valakinek esetleg tapasztalata? Nem szeretnék mindjárt az ősz elején összeszedni valami kórt. Köszi előre is.

Köszönöm. Valamikor régen volt kontaktlencsém, de akkor még nem futottam. Viszont most, hogy többet futok, zavar a szemüveg. Mozog is az orromon, meg szorítja a szárát a fülemhez a sapka :) Azt hiszem, tavasszal megpróbálkozom a lencsékkel.

Sziasztok. Érdeklődnék, hogy fut-e valaki kontaktlencsével? Ha igen, mik a tapasztalatok, illetve mire kell figyelni, vigyázni. Már idegesít futás közben a szemüveg... :(

"Megvagyokátkozva." Találkozott már valaki a - szerintem - symphisis izület/porc problémájával? Terhelésre jelentkező, kifejezetten a szeméremcsont felső részére, valamint lágyék/combtő tájékra lokalizálódó fájdalom. Nem elviselhetetlen, úgy értem, fájdalomcsillapítót még nem szedtem, de futás közben bizony fáj. Mikor már egész jól megy a futás, és már egész sokat bírok is futni és mikor már félmaratonra készülnék, most közbejön ez a dög. A múltkor kihagytam egy hetet és teljesen el is múlt, de most megint....

Valaki????

Régi, de jó! :)))))

Tanulság az elírt e-mail címről:

Egy minneapolisi házaspár eldöntötte, hogy Floridába megy felmelegedni egy különösen fagyos télen. Úgy tervezték, hogy ugyanabban a hotelben szállnak meg, ahol a mézesheteiket töltötték 20 évvel azelőtt.

Mozgalmas programjuk miatt nehéz volt összeegyeztetni az utazási időpontot, ezért a férj pénteken, a feleség pedig a következő napon repült Minneapolisból Floridába.

A férj bejelentkezett a hotelbe, ahol a hotelszobában egy számítógép is volt, nem úgy mint évekkel azelőtt, és eldöntötte, hogy küld egy e-mailt feleségének. Véletlenül azonban kihagyott az e-mail címből egy betűt, s anélkül, hogy észrevette volna a tévedést, elküldte a levelet - a rossz címre.

Közben ... valahol Houstonban ... egy özvegy épp a férje temetéséről érkezett haza, akit az Úr hazahívott az ő dicsőségébe, egy szívinfarktus után. Az özvegy elhatározta, hogy megnézi a barátoktól és rokonoktól érkezett e-maileket. Miután elolvasta az üzenetet, visított és elájult. Fia berohant a szobába, édesanyját a földön találta, majd felpillantott a képernyőn található szövegre:

Szerető feleségemnek

Időpont: 2005 okt.13, péntek

Tárgy: megérkeztem!

Drága szerelmem,

Tudom, meg vagy lepődve, hogy üzenetet kapsz tőlem. Már számítógépük is van az ittenieknek és lehet szeretteinknek e-mailt küldeni.

Épp most érkeztem meg és jelentkeztem be. Minden elő van készítve a holnapi érkezésedre és már nagyon várom, hogy találkozzunk. Remélem, hogy az utazásod olyan csendes lesz, mint az enyém.

PS.... Tényleg nagyon meleg van idelent!!!

"Szeretlek" - 9 betű és száz probléma.

"Lesz@rom" - 8 betű és nincs probléma.

"Pálinka" - 7 betű és ...... mi is volt a probléma????

Eladó egy női, 41-es méretű Nike Air Alaris +4 MSR futócipő, 62 km van benne. Az ár alku tárgya.

Én adtam időt neki. Szépen néztem rá. Nem szidtam, nem ütöttem, vigyáztam rá, elnéztem a hibáit.

Viszont ma elhatározásra jutottam, mert belém taposott, bele"gyalogol" a lelkembe. Nem akar engem.

Amennyiben nem lesz egy jólelkű jelentkező, nagy nyilvánosság előtt kivégzem. Aki mégis megmentőjeként jelentkezne, annak eladó egy 41-es méretű Nike Air Alaris + 4MSR női futócipő, mindössze 62 km van benne (a mai néggyel együtt). Ár alku tárgya.

Esetleg megmenteném egy keveset használt, hasonló méretű, más életét megkeserítő Saucony életét...

Ugye jöttök a jövő hétvégi Teliholdfutamra?  

Kérlek Benneteket, hogy ezen az oldalon http://www.facebook.com/Mozgasvilag/app_349827998411108 lájkolás után pimpeljetek az Esztergomi Futóművek Ultrabalatonra készülő csapatképére! :) Köszönöm a nevükben is! :)

A 25 és 50 km csak a "klasszikus" táv. Esztergomban bármennyi km-t lehet futni és azzal a istára kerülni . Én példul csak 15 km-t tervezek... :)

ÓÓÓÓriási gratula :)

Itt tényleg jó a hangulat. Én meg a harmadmaratonon párban a 3. helyen vagyok a társammal :))))

Nekem (főleg ehhez) futásilag még fenekemen a tojáshéj.

Nekem is, de szombaton 7 km-en megrepesztem, vasárnap meg a 10 km-en le is hámozom! :)

Na: ki jön a Balaton Maratonra? :)

Megvan a2012. Ultrabalaton időpontja:

http://www.facebook.com/ultrabalaton?sk=wall#!/event.php?eid=183315195083581

Szerintem nem volt 7 km. Kb. 2-300 méterrel kevesebbnek tippelem. Valaki, aki esetleg gps-órával futott, nem tud segíteni?

Én is megyek. Illetve az egész család fut október 2-án, mert - ahogy anyósom szoktavolt mondani, mi egy "rohangálós család" vagyunk A férjem maratont fut, a nagyfiam (14.5) meg én minimaraton-t, a kisfiam (mingyá 8 éves) a maratonkát, amire a lányom - aki 12.5 éves - is nevezett kb. 2 hónapja, de a múlt héten beesett neki erre a napra egy családos osztálybuli, így ő most ezt a versenyt kihagyja (a NIKE-on ott voltunk mindannyian, a nagyfiam a ligetkörön 7. lett). Szóval, így, hogy a lány nem jön, gondunk támadt a maratonkával. Mert a minimaraton 10.15-kor rajtol, a maratonka meg 10.55-kor. És addigra nem fogok visszaérni, hogy a kicsit indíthassam. Kéne valami gyerekmegőrző-rajthozbelökő szolgáltatás!  Mindegy, majd megoldjuk valahogy.

Én június végén kezdtem el a futást, már tudok egy órát folyamatosan futni, de ez az első "nagyobb" megmérettetés. Úgy értem: hosszabb táv - versenyen. Teljesen nyugodt voltam, egészen addig, amíg meg nem láttam a versenykiírást, hogy van záróbusz. Rögtön elkezdtem izgulni, hogy csak nehogy! És bár nagyon szeretném 45 percen belül lefutni a 7 km-t, a frász azért csak ott van bennem!