Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
mrfuci fórum hozzászólásai
Szia Felician! Köszönöm!
És Eftominak is köszönöm a cikket!
Én már korábban is olvastan, csak úgy rémlett, hogy a szupináló bokánál az egész külső él kopik, illetve kifele dől a cipő (cipőtesztnél). Nekem meg csak egy foltban kopott a csukám a sarkán, és nem dől kifele a cipőtesztnél.
De most újra elolvastam a cikket, és rájöttem, hogy miért csak egy ponton kopott a cipő: "...a futó a külső talpívén fut, így a sarkának egy kis részére összpontosul a becsapódás ereje..."
Viszont akkor is rosszul vagyok összerakva, mert jellemzően magas lábboltozatúakra jellemző a szupinálás, nekem meg akkora lúdtalpam van mint a ház... ráadásul széles a lábfejem is... 
Előzmény: felician (316)
Sziasztok!
Új cipőt szeretnék venni, mert a mostani már 1400 km-t futott... Bár nincs semmi gond vele, de már szeretnék egy komolyabb cipőt. Nézegetem a mostani cipőm talpát, de komolyabb kopást csak egy részén találtam, méghozzá a sarok külső részén. Máshol (külső ill. belső él) nem találtam kopást. Akkor most milyen típusú cipőt célszerű néznem? Neutrális jó?
Köszi előre is
Mrfüci
Szia!
Én is kacérkodok egy GPS-es órával... de jó volna pulzusmérőset használni. Azért érdekelne, hogy mennyiért adnád a 205-öt, hátha mégis jó lenne... :-) Köszi előre is.
Előzmény: freddy (117)
Sziasztok!
Úgy néz ki, hogy ott leszek én is... bár ez a céges váltó szervezése elég nehézkesen megy, szóval nem tudom, hogy lesz-e vagy nem. Így maradok beugró ember... perzse csak úgy hogy ne vállaljam túl magam.
Sziasztok!
Én még sajnos nem tudom, hogy el tudok-e menni (már két versenyem van abban a hónapban)... de ha ott leszek, akkor esetleg tartaléknak tudok segíteni :) Másrészt lehet, hogy megint lesz céges váltó is... szóval jelentkeznék az esetleges kiesett emberek helyére, ha ott vagyok... no ezt jól megmondtam... ez kb olyan volt, hogy jövök, ha ott leszek, mi? :D
Helló! Ha esetleg negyedik ember is jelentkezne, akkor én is szívesen átadom a helyem... mivel másik 7 km-ert is futok, ill. egy minimaraton-váltót... a csúcsfutás másnapján...
Ha másnem, akkor majd így nézek ki egy 50 perces utolsó 7 kili után: 
Mindenkinek jó felkészülést! 
Helló! Nekem is jó az időpont.. bár nem látom magam a "még várok visszajelzést" csapatban... sem a másikban ;) De várom már, hogy találkozzunk!
Szia Pen!
Nekem minden maradt, idén törzsfutó lettem, de nem tudom még a számomat. Lehet, hogy most a Vivicittán megszerzem... :)
Szia Pen! Én a cégnél propagálom a K&H-t, tavaly is sikerült egy minimaraton csapatot összeszedni...
Most elvileg lenne félmaratonváltó csapatunk, de eddig nem nagyon jelentkeztek. így valószínűleg veletek tudok idén is futni, úgyhogy felíratkoznék maratonváltóra...
Köszi
Mrfüci
Tudom, későn ébredek, de most derült ki, hogy nem lesz csapatom (illetve 4-en vagyunk)... Szívesen jelentkeznék egy csapatba, akár minimaraton-, félmaraton- vagy maratonváltó. Szerintetek van esély? KÖszi Mrfüci
Előzmény: kán (492)
technikai pólót én is én is én is... bár Hortobágyra már nem sikerül, de szóljatok ha lehet rendelni...
Köszi!
Ha esetleg valaki menne a Kékes csúcsfutásra Székesfehérvárról (vagy érintve), akkor írjon privátba nekem. Köszi
Srácok! Rossz hírem van... Ma egész nap feküdtem, hajnal négy óta fenn vagyok és bérletet váltottam délelőttre a budira... két kilót fogytam, asszem minden erőt kiadtam magamból... Úgyhogy SAJNOS nem találkozunk a hétvégén! 
Nektek jó futást kívánok, én meg megpróbálom összeszedni magamat, merthogy vasárnap meg 17 fős családi program nálunk... az sem egy laza futás..
HAJRÁ!
Füci
Srácok!
A családi program vasárnapra került át... így kb 25% esélye van, hogy esetleg én is tudok indulni...
Merthogy nálunk lesz a családi banzáj... és ugye arra készülni kell... de megpróbálom az asszonnyal valahogy megbeszélni :D
Addig is jó készülést!
Füci
Sajnálom, hogy van aki méltánytalanságról beszél manapság, amikor Sepiéket a jószándék és az igyekezet hajtja. A szubjektív döntésbe pedig nem lehet szabályokat felállítani, egyszerűen a döntéshozókra kell bízni a dolgot és elfogadni rossz szájíz nélkül az eredményt.
Én köszönetet mondok a Gépháznak, hogy egyáltalán egy ilyen lehetőséget tudnak biztosítani ennek a családias közösségnek.
További jó naplózást!
Előzmény: Claire83 (53)
Helló! Én most vettem észre, hogy saját cipőtesztemre is le tudnám adni a szavazatomat, ami nem lenne túl fair... :) Szerintem ezt célszerű lenne kiiktatni.
Sepi, kérlek méretezd át a képet a tesztemben... kicsit túlméretes lett a cipőm... :)
Köszönöm előre is! MrFüci
9. Mrfuci
de hogy mire is jelentkeztem?... :)
remélem mostmár mindenki alszik! Holnapra kitartást kíváno kmindenkinek! HAJRÁ! találkozunk!
Bringaőrzésre meg a BSI-nek lesz elkeríette része.
Elsőbálozóknak javaslom, hogy tegyék fel a hátukra az "első félmaratonom" feliratot! (vagy a csomagban lesz, vagy az információnál lehet kérni)
Két éve futottam az elsőt, és nagyon jó volt hallani azt a rengeteg kedves szót, amit mondtak a többiek futás közben!!!
ja, idő 2:00:00 alatt
Én is én is: Mrfuci 1301
Most néztem, hogy benn van már az eredményem :)
Gratula mindenkinek, úgy látom a többieknek is (nagyrészt) sikerült tervezett időben beérni! Szép volt lányok-fiúk!
Hivatalosan 4:16:24. Bár félmaratonnál gondoltam jobb lesz, de bőven belül vagyok minden terven!!!
Mindenkinek nagy go-go-go holnapra!!! Megcsináljuk, max félúton felvesszük a békatalpat.. ;)
Ja, ha találkoznánk futás közben akkor egy zöld pólóról ismertek fel, aminek a hátán a "Nem fékezünk senki kedvéért!" felirat van, köszönjetek bátran... :D
Én is elsőbálozós lennek, rajtszám 1310. Idő mondjuk 4:30, de a lényeg a beérés.
Ejha! köszönöm mindenkinek, aki szurkolt nekem! Nameg aki kihúzta a nevem!
Jó felkészülést kívánok mindenkinek!
Remélem nincs szintidő a versenyen, mert én szerintem igen gyenge időt fogok futni.. nem vagyok a legjobb formámban... meg főleg ha sok megállás lesz benne (mondjuk frissítő, emelkedő... borozás? )
Nem is tudtam, hogy van már rajtszám! És megtaláltam az enyémet: F0029. Kíváncsi leszek a versenyre, nagyon sok jót hallottam róla. És bevallom őszintén: átfutni egy pincén!!!! Hát ez hihetetlen nagy ötlet! És Szekszárdra nagyon találó. Meg hát a jó bort nagyon szeretjük... :)
Ugyan nincs sok időm felkészülni, de remélem a szinteket le fogom tudni gyűrni. Mindenkinek jó felkészülést!!!
Futunk, hogy segíthessünk - Hajléktalan embertársainkért - 2011. 12. 18. topic
mrfuci 2011-12-16 19:45:35 | 18Remélem családi elfoglaltságaim ellenére eljutok hozzátok. Ha nem, akkor sok kilit kívánok!
húúúú, lesz idén is szekszárdi bor sorosolás a törzstagoknak? Márkus Öcsi remélem idén is jut egy kis juti a lelkees futóknak! :)
Május 4 - a szülinapom :)
Nekem van két gyönyörű gyerekem, heti 2-3 alkalommal futok (nejem itthon van a kisebbikkel még). Egy ilyen futós átlagos nap így néz ki:
6:45 kelés, reggeli, felöltöztetni nagyobbikat
8:00 gyereket oviba vinni
8:30-17:00 meló
17:00-19:00 család
19:00-20:00 fürdetés, mese, fektetés
20:00-20:30 bemlegítés
20:30- futás
Én szinte állandóan este futok. Reggel képtelen vagyok felkelni korán, inkább éjszakai bagoly vagyok. (lásd bejegyzés időpontja
). Ezenkívül este nem kell aggódni, hogy hazaérek-e időben, mint reggel, amikor indul a nap. Így tudok akár fél órát vagy másfél órát futni (ez utóbbi még nem sikerült...) Szóval ez a kompromisszum: nappal meló és család, este mikor mindenki már pihizik, akkor futás...