Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 845 802 km-t sportoltatok
Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

torolt_1201 fórum hozzászólásai

Ma fülig :o) ér a szám! topic

torolt_1201 2016-10-07 21:55:21 | 1205
torolt_1201 képe

ma elértem a 10000. km-t (7év) egykerekűn

 

torolt_1201 2016-06-29 17:31:05 | 1204
torolt_1201 képe

2016: 1000km

2009-: 9000km

egykerekűn

 

torolt_1201 2015-08-20 18:48:41 | 1201
torolt_1201 képe

7000. km-em letekerve egykerón

 

torolt_1201 2014-04-22 22:11:59 | 1200
torolt_1201 képe

edzésnaplómban 11000km futás

 

torolt_1201 2013-05-20 19:10:17 | 1193
torolt_1201 képe

éppen egy évfordulós örömfutással léptem át a tízezres mindösszes futást. 2007 évben kezdtem el futni és naplózni - nem sok, de nekem fülig ér a szám Vigyor

 

Bicikli topic

torolt_1201 2013-05-05 21:46:37 | 1199
torolt_1201 képe

nem illik ide (akkor hova?) de szeretettel ajánlom szíves figyelmetekbe: http://vimeo.com/65491282 

 

Kütyük, cuccok, felszerelések topic

torolt_1201 2013-02-16 13:02:00 | 1169
torolt_1201 képe

szerencsém volt, éppen a decában volt akciós a camel. Takarítani mindent kell, vedd a kényelmesebbet...



Előzmény: Slybacsi (1168)  

torolt_1201 2013-02-16 08:51:11 | 1167
torolt_1201 képe

feltöltöm, lezárom, felfordítom, hogy a szipókával kiszívhassam az összes levegőt és zsákolom. Így hangja sincs. Iváskor meg nem engedek bele levegőt - viszont a csőben lehül a víz, az első kortyok "hűvösek", nem fújom vissza. Hideg időben melegvízzel töltöm. 



Előzmény: Slybacsi (1164)  

A Sportorvos válaszol... topic

torolt_1201 2013-08-06 22:43:24 | 529
torolt_1201 képe

nekem csak részleges volt, az orvos megmondta minimum 6 hét, ha vigyázok és nem terhelem közben. Levegős, felpumpálható bokavédőt használtam, nehogy rásérüljek. Három hónap elteltével eltelével tudtam újra elkezdeni a futást.

A gyógyulási idő - változó, nem lehet pontosan megmondani.

Mielőbbi gyógyulást..



Előzmény: Jani92 (525)  

torolt_1201 2013-03-19 10:06:04 | 446
torolt_1201 képe

ma lesz nyolchetes a bokaszalagsérülésem - még mindig nem futható állapotban.

bringa, séta, úszás megy, a futásra még várnom kell...

de ennyit????

 

torolt_1201 2013-01-23 15:48:29 | 409
torolt_1201 képe

köszönöm 



Előzmény: ORBEA ORCA (408)  

torolt_1201 2013-01-23 12:54:46 | 407
torolt_1201 képe

törés nincs, szalagsérülés van, de nem teljes (mintha egy sodronynak néhány szála sérült volna), gél, légpárnás bokarögzítő 5 hétig, futás kb 6 hét után fokozatosan...

A szalagok nincsenek megnyúlva.

Azt a bokarögzítőt kihagyhatnám? (kb ötezer) (bár a tervezett/bukott nevezés fedezné :) )



Előzmény: torolt_1201 (406)  

torolt_1201 2013-01-23 08:47:25 | 406
torolt_1201 képe

Tegnap este bringázásból lett egy bokaficam szerűségem. Leszálláskor beleléptem egy kátyúba és bokám magam alá fordult. Esés nem lett belőle, és inkább csak ijedtség volt - fájdalom nem. Kis pihenő után azért visszafordultam, érjek haza minél előbb. Séta, hazabringázás gond nélkül. Éjszaka már hideg borogatással próbálkoztam.

A külső boka résznél bedagadás (nem nagy), forróság érzés. Lábra tudok állni, bicegve sétálni tudok vele, de munkába nem mentem. Megyek majd orvoshoz... Az égető, tompa fájó érzés most megvan, Richtofit sport krémml kenegetem, és hideg vizes borogatást teszek rá.

Sokáig tart ennek a felépülése? Köbö mikor lehet terhelni?

 

Legyen kerek szám! O topic

torolt_1201 2017-05-27 08:54:48 | 1295
torolt_1201 képe

11000km egykeréken

 

torolt_1201 2015-12-18 16:10:55 | 1293
torolt_1201 képe

1500km tekerve idén

 

torolt_1201 2014-11-30 17:18:18 | 1283
torolt_1201 képe

1000 egykerekűn, 2000 kerékpáron 

 

torolt_1201 2013-12-28 17:57:13 | 1246
torolt_1201 képe

500 idén egykerón

 

torolt_1201 2013-09-22 18:21:31 | 1218
torolt_1201 képe

5000. km-em egykeréken (négy év statisztikája)

nem sok, de fülig ér a szám...

 

torolt_1201 2013-07-12 22:21:09 | 1189
torolt_1201 képe

600 csodálatos edzés egykeréken (2009-2013)

 

torolt_1201 2013-03-22 17:34:04 | 1139
torolt_1201 képe

60 napja nem futottam :(

 

torolt_1201 2012-08-05 19:48:25 | 1029
torolt_1201 képe

1000km egykeréken

 

torolt_1201 2012-06-04 16:50:22 | 1007
torolt_1201 képe

futva ezer

 

torolt_1201 2011-05-22 18:21:30 | 750
torolt_1201 képe

áttekertem az ezrediken, egykeróval

 

torolt_1201 2010-12-31 13:25:22 | 618
torolt_1201 képe

BÚÉK!

2010: 1250 km tekerve és 1250 km kocogva

 

torolt_1201 2010-10-23 20:13:21 | 539
torolt_1201 képe

tekerésből 1000

 

útvonalak topic

torolt_1201 2009-04-16 13:05:22 | 3
torolt_1201 képe
a kutyák is a motorizált nemzedék-hez tartoznak, lehet csak a motorosokat akarják bántani?  

torolt_1201 2009-04-16 13:01:50 | 2
torolt_1201 képe
néhány nagykutya tényleg van, de még nem haraptak  

I. SZELIDI-TÓ FUTÁS topic

torolt_1201 2011-08-13 17:28:44 | 48
torolt_1201 képe

köszönöm a szervezőknek, nagyon klassz volt - viszlát jövőre...

 

15 milliós játék topic

torolt_1201 2013-01-08 18:25:19 | 32
torolt_1201 képe

június 14.

 

V. Kalandtúra Két Keréken - Csapatás!! topic

torolt_1201 2013-02-09 16:35:14 | 3
torolt_1201 képe

visszamondom a jelentkezésem, ballagási ünnepségen kell lennem akkor - így majd csak jövőre?

egyébként is most kaptam egy hathetest (bokaszalg sérülés), csak márciusban kezdhetem az edzéseket - pedig már nagyon mennék terepre...

addig is jó felkészülést és majd jó csapatást! Nevetés

 

torolt_1201 2013-01-19 11:05:51 | 1
torolt_1201 képe

én erre biz érdeklődnék, de csak egy keréken.

Kizáró ok?