Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
mentősmiti fórum hozzászólásai
Köszönöm Pen a gyors és szakszerű utmutatást és helyreigazítást !!
Valóban elkúrtam a számítást !
Mégegyszer köszi -aranyos vagy !!
Sziasztok !
Ma olvastam Pen által leírt testzsírszázalék kiszámítást, majd kikalkuláltam az én értékeim alapján. 175 cm magas és 75 kg súlyú 35 éves férfi vagyok. Hetente 3-4 szer futok. A kiszámolt érték 48,418 testzsírszázalék lett. A testsúlyomat nagyon nehezen tudom tartani , sokat szenvedek miatta (hamar felugranak a kilók) ,mert igen szeretek jókat enni és ez a hasamon meg a derekam feletti zsirpárnákon látszik meg . Igen szélsőségessen táplálkozom, szeretek bűnbe esni és a másik szélsőség, hogy ezáltal sokat koplalok és böjtölök. Szeretnék ultra távokat teljesíteni, de előtte a testsúlyomat kell rendezni .
Szeretném megkérdezni, hogy a kiszámolt érték mennyire reális és mennyi lenne a normális érték.
Köszönöm a segítségeteket és segítő gondolataitokat, tanácsaitokat !
KEDVES MS.KATE !
Nem kell hozzá igazi "nagy szakértelem" csak tisztán kell látni a dolgokat akármennyire is fáj ! Pedig az utolsó körversenyén én is szurkoltam neki a televízió elött ! Ennyi erővel Te is kimehettél volna Pekingbe !
Bodrogi nem kisebb csalódás hanem szégyen !
Semmilyen nagy versenyen nem indult idén ahol a megfelelő erőt és állóképességet összegyüjthette volna a mezőnyversenyre és az időfutamra. Pedig saját bevallása szerint éremért utazott Kínába ! A kerékpáros szövetség meg MÁSFÉL MILLIÓ forintért kiutaztatta Pekingbe, hogy megismerje ,bejárja a pályát, ozt kiderült, hogy még a kerékpárját sem vitte magával! Ez vicc ! ! Sok tehetséges fiatal utánpótlástól meg megvonják a támogatást !
Köszi Kolytyi a kimerítő infót. Ami a sérülésemet illeti április végén a rendőrnapon felkértek a munkahelyemen, hogy mint mentők nem fociznák-e a rendőrök, tűzoltók, és volt határőrök ellen. A rendőrök elleni meccsen ütköztem az ellenfél játékosával ( RENDŐRI BRUTALITÁS ) aki ráesett a lábfejemre.Ezáltal eltörött 2 lábközépcsontom. Most a járógipsz utolsó hetét töltöm a jövő héten veszik le. Még soha nem volt eltörve a lábam nem tudom,hogy utána mennyi idő elteltével tudok futni.A bicaj szerintem rögtön menni fog bemelegítésnek. Már nagyon várom !
Nem hiába, a tornatanárom régen mindig mondta a" labdarúgás az egyik legdúrvább sport" !! De hát mint aktív játékvezetőként ezt minden hétvégén tapasztalom !!
Szasztok ?
Sajnos most törött lábbal nézem a Girot és vagy lemaradtam vagy nem figyeltem oda eléggé de szeretném megkérdezni, hogy az összetettben vezető miért a rózsaszin trikót kapja a sárga helyett ? Köszi
Sziasztok !
Miért nem lehet megtalálni a Polár S120 -as pulzusmérő órát a Polár oldalo? Az üzenőfalon olvastam, hogy Debrecenbe(Body-Box) 15.510 Ft.-ért hozzá lehet jutni de nem tudok infót szerezni róla sehol(a Polár meg sem említí). Köszönöm szépen ha valaki tud segíteni !
Az első napon nagyjából túl vagyok, a vártnál lényegessen könnyen ment. Nem nyitottam ki egyszer sem a hűtőt csak gondolatban.Legnehezebb időszak kb 2 től 6 óráig tartott. Egész nap csalánteát ittam meg a spuriban a 80 éves Ötvös Freibácsi által ajánlott almaecetes mézes teát. Holnap egy nehezebb böjti nap fog következni, de majd megoldom valahogy ! Az biztos, hogy sült csülökről fogok álmodni. Jó éjt !
Sziasztok !
Én is a mai napon elkeztem pucolni, de nagyon nehéz lessz mert szeretek jókat enni.Most 10 kiló súlyfelesleg van rajtam(81-82 kg. vagyok) és szeretném leadni és megtisztulni. Kb 1 hónapja nem futottam de rájöttem hogy nagyon hiányzik akármilyen rossz is az idő nakiállok újból. Úgyhogy veletek tartok Hajrá !!!