Kezdő vagy inkább újrakezdő futó vagyok :) a legnagyobb táv amit eddig futottam 10km volt most 2 hónap kihagyás miatt az 5km is csak nagy halálok között menne de msot nem is ez a lényeg :D Szóval eddig salakpályán futottam, ez sem volt túlzottan rendbe tartva de gondoltam jobb mint a beton. Most viszont ritkán tudok ott futni mert általában edzések meg tesi órák vannak és nem akarok zavarni, meg egyébként sem szeretek így futni tehát marad a beton. Szerintetek nagyon tönkreteszi az izületek a betonon futás? 19 éves vagyok, 171 cm, 61kg, nike airpegasus+ 2008 futócipőm van. A jobb bokámban pedig azt hiszem ínszalagmegnyúlásom van v vmi ilyesmi...:D Azt hiszem minden fontosat leírtam. előre is köszönöm :)
Sziasztok!
Kezdő vagy inkább újrakezdő futó vagyok :) a legnagyobb táv amit eddig futottam 10km volt most 2 hónap kihagyás miatt az 5km is csak nagy halálok között menne de msot nem is ez a lényeg :D Szóval eddig salakpályán futottam, ez sem volt túlzottan rendbe tartva de gondoltam jobb mint a beton. Most viszont ritkán tudok ott futni mert általában edzések meg tesi órák vannak és nem akarok zavarni, meg egyébként sem szeretek így futni tehát marad a beton. Szerintetek nagyon tönkreteszi az izületek a betonon futás? 19 éves vagyok, 171 cm, 61kg, nike airpegasus+ 2008 futócipőm van. A jobb bokámban pedig azt hiszem ínszalagmegnyúlásom van v vmi ilyesmi...:D Azt hiszem minden fontosat leírtam. előre is köszönöm :)