A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic
sziasztok! én is csak pár napja találtam rá az oldalra, és lenne egy kérdésem a pulzusszámmal kapcsolatban. Tegnap futottam egy rövidebb távot, 5 km, futópadon, 9 km/h sebességgel végig. Polar óra szerint a max pulzusom 187 volt, ami 98% az átlag 174, ami 91%. Futás után a férjem közölte, hogy nincs állóképességem, mert ennyire a maxon pörögtem. Közben a futás nekem elég laza volt, abszolút el nem fáradtam, még csak nem is lihegtem. Most kicsit olvasgattam a neten, hogy mi is ez a max pulzus, és azt találtam, hogy a max pulzusomnál elvileg már meg kellene szinte halnom. Szóval a kérdésem az lenne, hogy szerintetek ez normális, hogy még csak el sem fáradtam, és ilyen magasan volt a pulzus, vagy inkább az lehet, hogy nekem a max pulzus kiszámolásánál nem működik a 220-életkor? (191 ezzel a számítással)
sziasztok! én is csak pár napja találtam rá az oldalra, és lenne egy kérdésem a pulzusszámmal kapcsolatban. Tegnap futottam egy rövidebb távot, 5 km, futópadon, 9 km/h sebességgel végig. Polar óra szerint a max pulzusom 187 volt, ami 98% az átlag 174, ami 91%. Futás után a férjem közölte, hogy nincs állóképességem, mert ennyire a maxon pörögtem. Közben a futás nekem elég laza volt, abszolút el nem fáradtam, még csak nem is lihegtem. Most kicsit olvasgattam a neten, hogy mi is ez a max pulzus, és azt találtam, hogy a max pulzusomnál elvileg már meg kellene szinte halnom. Szóval a kérdésem az lenne, hogy szerintetek ez normális, hogy még csak el sem fáradtam, és ilyen magasan volt a pulzus, vagy inkább az lehet, hogy nekem a max pulzus kiszámolásánál nem működik a 220-életkor? (191 ezzel a számítással)
Előre is köszi a választ!