Hello,

Az lenne a problémám, hogy az 1km után beszúródik az oldalam( nem a bordám között!) a csipőm felett. 1-2 szúrás után még lemegy úgy 3-400 méter de utána teljesen begörcsöl... Ez is a rossz légzéstechnika miatt va? Vagy csak azért mert teleeszem magam futás előtt? Félek, hogy valami szervi bajom lehet.. mert mióta élek ez történik ha futok, de focizás vagy gyors sprinteknél nem jön elő. Ritkán szoktam futni és most egy fizikai felmérés miatt készülök a 2000m-re, kb.3 hetem van még a megmérettetésig. Szerintetek javulhatok annyit, hogy 8 perc körül meglegyen? Amúgy magas, vékony de izmos testalkatu vagyok.

A válaszokat előre is köszönöm.