Sziasztok. A nagyatádi Ironman versenyen, ha ketten váltó csapatként indulunk és ővé a bringa, enyém a futás, akkor az úszást el lehet felezni? Lehet cserélni a 2db 1900m-es tó-kör szárazföldi szakaszán? Köszi!

márciusi futás 100 km felett :D

Friss hír - Bomba robbant a bostoni maraton céljánál 2-en meghaltak 62-en megsérültek és vagy 10 amputációra került sor!

itt a cikk is:

http://hvg.hu/sport/20130415_Robbantottak_a_bostoni_maraton_celjanal

Június 8. !!!

Köszönöm a választ! Hát ultrafutás nincs most tervben. A Kinizsi 100-as gyaloglás lesz, az Ironman váltóban pedig én is maratont tervezek futni. Remélem jól sikerül a nagyatádi megmérettetés, utána ha nem is heti 5x, de heti 3x biztos fogok futni, aztán keresztedzésekkel én is szinesíteném az edzésem. A konditermi súlyzópakolást gyorsan megunom és őszintén szólva nem is nagyon élvezem, akkor már az úszás, bringa, meg sajáttestsúlyos edzéseket csinálom és ha valami közben adódik akkor kipróbálom. Említetted a TRX-et, a héten elméletileg én is kipróbálom, elég hatékonynak tűnt! 

Köszönöm

Sziasztok,

1. váltóban indulunk és pár napja sérülés miatt cserélnünk kellet a bringásunkat. Elküldtem az új ember adatait és visszaigazolták a cserét, de most olyat látok a honlapon hogy a részvételhez 1993-ban vagy az elötti születésűnek kell lenni. Az új kerósunk 19 éves és 94-ben született. Lehet hogy a váltóban indúlhat, csak egyéniben nem?

2. A bringázáshoz kötelező a sisak?