Az előbbi hosszabb hozzászólásom valahol az éterben kering, ezért most röviden.

Szerintem nem lehetetlen amit tervezel!

Ha egy bizonyos táv minél gyorsabb teljesítése a cél, akkor felesleges annál hosszbb távokat futni. Ahogy megállás nélkül le tudod futni a két km-et, onnantól kezdve csak arra kell törekedni, hogy azt minél gyorsabban fusd le. Tehát csak azt a távot, de azt akár többször is. A motivációddal nincs gond, inkábba túledzettség lehet probléma, ezért a legfontosabb most, hogy mindig hagyjál elég időt az izmaidnak a regenálódásra. Ezt egyébként nem én találtam ki hanem Lens Armstrong könyvében olvastam. Igaz ezt az időfutam bringáról írta, de szerintem a futásra is nagyon jól alkalmazható.

Sok sikert a teljesítéshez! Szurkolok neked. Íed majd meg mindenképp a végeredményt! 

 

A tűzoltósághoz tényleg nem könnyű bekerülni, ez a 2 km/9 perc kicsit meglepett. Biztos ez? Lyukas fogak pl. nem lehetnek, úgy tudom, sem szemüveg. Ismerünk-ismerek olyat, aki fut is, tüzet is olt, de ide nem ír. Ha a futaneten próbálsz segítséget kérni, szerintem válaszolni fog. 

 

 

Hauanitának!!

A tűzoltóság mára előkellő szervezet lett, csak a legjobbak tartozhatnak a csapatba. Fizikai ill. pszihikai teszt az első szűrő, utána jön csak a java.                                                                                                          Belenéztem a futanet-es edzéstervekbe, hááát az nagyon kezdőknek van. Mikor elkezdtem a "felkészülést" nagyon vad voltam ,rögtön 5,6km-rel kezdtem kb 200m szintkülönbséggel súlyokkal a kezemben. Igaz 4 szusszanást bele kelett iktatnom, de a végén a szusszok ideje már érezhetően egyre rövidült. Szerinted normális dolgot csináltam? Az első öt napig anatomiailag megtaláltam az összes izmot az egész testemben (ORIÁSIZOMLÁZ),de legalább tudom ,hogy megvannak!:))) Este már alig vártam ,hogy mehessek mert jólesett. A másodlagos eredmény -5 kg!!! :))                                                                                            A térdsérülés a nem megfelelő bemelegítésből adódott.                                                                              

Előzmény: Hauanita (5)  

Hogy sepire reagáljak, az FB topikba rendszeresen légióba készülők irogattak, sok ilyen kérdéssel találkoztam már :-(

A tűzoltóság ettől lényegesen szimpatikusabb. Bár nem ismerem a felvételi rendszerüket, de szerintem bármikor örülnek új embernek, nem hinném, hogy ez amolyan egyedülálló lehetőség.
A helyedben megpróbálnék fokozatosan áttérni egyfajta egészségesebb életmódra, táplálkozás, a mozgás fokozatos bevezetése, a terhelés fokozatos növekedése mellett. A www.futanet.hu oldalon vannak nagyon jó kezdő edzéstervek (húúú, bár olyanok itt is az edzéstervek között!!), amelyek fokozatosan juttatnak el 5 km lefutásáig. Szerintem, amíg az nem megy jólesően, magabiztosan, addig öngyilkosság nekiállni egy 2 kilis gyorsításnak. Viszont egy erős egészséges fiatal szervezet, amely félórát folyamatosan tud futni már nagyon gyorsan fejlődik, és úgy már a 2km/9 perc viszonylag gyorsan elérhető.

Csak nem mindenáron, sérüléssel, hanem ésszel, vigyázva magadra. Hisz amíg magadra nem tudsz vigyázni, hogyan is küzdhetnél más életekért...?

Előzmény: hamu (4)  

TŰZÖLTÓSÁG!!!Meg kell próbálnom életem utolsó esélye.A szivem és az akaratom visz előre!!!!!  

Ha nem tévedek, akkor ez valamelyik rendvédelmi szerv lehet...  

Egyet kell értenem Hauanitával, ez egy eléggé esélytelen próbálkozás ennyi idő alatt. Térdsérüléssel pedig még csak bele sem vágnék.

Előzmény: Hauanita (1)  

Lehetetlent kérsz. Hosszú hónapok/évek munkája kellene és sok fogyás. Meg a futás szeretete.
Milyen hivatás az, ahol ez a feltétel???