Többek között tökéletes vizhajtó és energia ital.Ha megiszok egy bő liternyit teljesen felpörget akármilyen fáradt is voltam elötte.

Előzmény: bobori (34)  

Este már inkább mást igyál (sört, bort vagy pálinkát ), mert nem biztos, hogy fogysz tudni aludni.

Előzmény: KoVerA (33)  

Hú, ez jól hangzik, kösz a tippet! Nem ígérem, hogy 2-3 litert iszom naponta, de 1.5 talán belémfér.. 

Előzmény: bobori (32)  

Szia!

Csalánteával nincs tapasztalatom, de a zöldtea kiváló tisztító, étvágycsökkentő és zsíroldó!!! Ha reggel felkelés után csinálsz magadnak 2-3 liter fincsi zöldteát (semmi cukor!!!) és egész nap iszogatod (nem baj, ha eszel) meglesz a hatása. Főleg ha délelőtt nem fogyasztasz mást. Én már az ízét is nagyon szeretem. Még egy jó tul.-a a rákmegelőző hatása sem utolsó!

Üdv. bobori 

Előzmény: KoVerA (31)  

Gratulálok! :)
Hej, ha csak "kutyabőr" lenne a hasamon....... :(

Csalánteával van valakinek tapasztalata? Igazi tisztító kúrának, böjtnek nem merek nekiállni, de 3. hete délelőtt csak iszom, és utána igyekszem mértékletesen enni (néha nagyon nem sikerül)- így heti fél kg megyeget lefelé.  Megláttam a csalánteát a boltban, azt írták, tisztító hatású, így gondoltam, kipróbálom. Most nemrég ittam, hamarosan ebédelek- vajon így is hat, vagy máskor kéne inni?? (Vagy tökmindegy, ha úgyis eszek?)

Előzmény: yoyo (30)  

Szétkürtölöm világgá,hogy letelt a 7. nap :)) Kibirtam ,és edzettem melette ,ajánlom  a neerát mindenkinek aki szabadulni akar a hasán lévő kutyabőrtől :))

 

 

 

 

Előzmény: macska (22)  

Az a baj, hogy a gonosz kiskutyák már a fokhagymás lángos szagára is visszaoldalognak :-))

Előzmény: yoyo (27)  

Nekem semmi nem volt csigusz .Illetve az első nap fájt a fejem nekem is ,de szerencsére épp itthon voltam ,és elszundiztam délután ;)

Ma van az 5.nap ,főztem is ,meg futottam is ,már csak két nap, tavaly megcsináltam a 10 naposat ,az azért már elég volt .Most a 7 is jó lesz .

 Nyuszika büszke lesz ránk,mert Vincával egyszerre csináljuk, A kiskutyáknak menni kell a sajtos tejfeles fokhagymás lángosnak,meg jönni :)) nyálcsorgató smiley

Előzmény: herika (26)  

Akkor ez már a 3. Innen nekem már könnyebb volt, elmúlt a fejfájás. Az 5. nap körül volt még egy mélypont, utána simán ment minden.
Kitartás:-))

Előzmény: yoyo (25)  

Első neera napom ..Basszus megfőztem a családnak,és állandóan nyalni akartam a fakanalat :)

De hát ugye ,mindenféle nyalakodás is tiltva van

A "kiskutyáknak menni kell" cillagaim  !! 

 

Neera 5. nap -4,5 kiló Azért olyan nagyon frissnek és erősnek nem érzem magam, de ez még belefér.
Valószínűleg kibirnám a 10 napot is, de akkor mi lesz az átmenettel a normális táplálkozásra, húsvétkor ez nem egyszerű:-)
Így lehet, hogy inkább maradok a 7 napos változatnál és anyukám se esik pánikba, hogy nem izlik a húsvéti ebéd. Még van 2 napom eldönteni.  

Az őszi lelkesedésem a múlt homályába merült  - egészen eddig.
Tegnap aztán, másfél hét kényszerpihenő után elmentem futni. Még szerencse, hogy nem úgy indultam, hogy addig futok, míg jólesik, mert 100m után legszivesebben visszafordultam volna. Rettenetesen nehéznek és fáradtnak éreztem magam és mindez valahogy belülről jött, az izmaim teljesen rendben voltak. Leginkább az elmúlt hét egészségtelen (de roppant finom) süteményekkel teli étrendje lehet a fő bűnös.
Ezek után nincs más hátra, mint előre  - hirtelen felidulásból vettem egy doboz Neera szirupot és holnaptól indul a kúra.

 

5 nap, 4 és fél kiló szotty le. Nádszál vékony vagyok :)

4. napon nagyon gyenge lettem, de az 5. napon megint jól voltam, tudtam volna tovább csinálni, csak a céges buli miatt abbahagytam, kár volt, nem érte meg. Mindegy, ez is jó!

 

No de várjuk ám a beszámolót... Hogy ment?

Előzmény: Nyúl (19)  

Na ma én is elkezdtem végre pucolni (nem mertem a balaton félmaraton előtt, utána meg nem tudtam futni, és úgy nem olyan hatátsos).

Kíváncsi vagyok, hogy megy majd.

 

 

Az első napon nagyjából túl vagyok, a vártnál lényegessen könnyen ment. Nem nyitottam ki egyszer sem a hűtőt csak gondolatban.Legnehezebb időszak kb 2 től  6 óráig tartott. Egész nap csalánteát ittam meg a spuriban a 80 éves Ötvös Freibácsi által ajánlott almaecetes mézes teát. Holnap egy nehezebb böjti nap fog következni, de majd megoldom valahogy ! Az  biztos, hogy sült csülökről fogok álmodni. Jó éjt !

 

 

Sziasztok! 

Nah, ideértem végre én is!! :)
Kaptam egy böjtölős könyvet, amiben olyasmit írnak, hogy csak akkor vágjon bele az ember, ha nyugi van körülötte. Na, ez nekem nem fog menni, talán majd mikor felnőnek a gyerekeim, lesz 1-2 nyugis hetem...:D
Addig is igyekszem egészségesebben enni (te jó ég, hányszor leírtam ezt már!! lassan talán sikerül be is tartanom), aztán ha úgy érzem, rá tudok hangolódni, jöhet egy tisztító kúra, vagy legalább egy pár napos tisztító-próbálkozás.

A gyümölcsökkel én is úgy vagyok, hogy ha eszem, akkor csak éhesebb leszek, a délelőtti gyümölcslé-ivás viszont már bejött egyszer. (Pár hétig csináltam, heti 1 kg lement- azóta se sikerült pár napnál tovább betartani:(..)

Hajrá mindenkinek! (A kúrákhoz és a sportoláshoz is.)

 

Hajrá, hajrá! Dél van és tegnap délután 4 óta nem ettem semmit és hát eléggé nehéz, mert én is szeretek enni! :D De ki kell tartani, hogy megtisztuljunk! én 87 kilo vagyok, ugyhogy nekem is van miből lemennie! De mennyivel könnyebbnek fogom magam érezni jövöhét hétfőn! :)

Kitartás, menni fog!

Előzmény: mentősmiti (15)  

Sziasztok !

Én is a mai napon elkeztem pucolni, de nagyon nehéz lessz mert szeretek jókat enni.Most 10 kiló súlyfelesleg van rajtam(81-82 kg. vagyok) és szeretném leadni és megtisztulni. Kb 1 hónapja nem futottam de rájöttem hogy nagyon hiányzik akármilyen rossz is az idő nakiállok újból. Úgyhogy veletek tartok Hajrá !!!

 

Nah, én elkezdtem a pucolást. Ez az első napom reggele! Kiváncsi vagyok, hogy mennyire lesz nehéz! :)  

Én így szoktam:

1. nap fél liter keserűsó, aznap sehova se tud kimenni az ember (csak a WC-re)

Egyébként meg 2x2dl facsart grapefruitlé, és töméntelen mennyiségű kínai zsírégető tea. Én szeretem az ízét, hidegen is melelegen is, de nem hiszem, hogy más értelme lenne, szóval szerintem bármi más lé is jó.

Ha futok mellette, akkor az első 2 nap alatt 3 kiló lemegy. Utána már kevesebb, de 1 hét alatt kb. 5 kiló. Ha utána is rendesen futok, akkor ez nem is jön vissza.

A beöntést én is hanyagolom, és cigizek és kávézok alatta is, mert anélkül nincs kedvem élni.

 

Én nem szoktam beöntögetni, (ki)megy az anélkül is. Szenna-teát kell este kortyolgatni, reggelente pedig egy kis langyos Hunyadi vizet inni, brrr, jó sós és keserű, de megszokható. Egyébként nagyon érdekes, de én végig szoktam edzeni a kúrákat, és emellett fizikai munkát végzek, de sosem voltam kipurcanós. Most pl. a 3. nap estéjén kifejezetten erősebbnek érzem magam, ma gyorsabban is futottam, mint tegnap és jobb volt közben a közérzetem. Egyébként kifejezetten jó, ha mozog egy kicsit az ember minden nap, csak tudni kell, hol a határ.  

A beöntést én sem nagyon fogom eröltetni! :D Ha meg inkább koplalnál akkor koplalj és ne egyél gyümölcsöt! Nem akarásnak, nyögés a vége! :P

Előzmény: herika (7)  

Egy ilyen kura alatt természetesen nem mehet 100%-on az edzés, mert tényleg lefordulsz a 60. után. Annyit kell edzeni amennyit birsz.

Előzmény: Ms.Kate (8)  

Ha lesz egy kis időm, kiokosodom Neera-kúrából és jövök kérdezni (néha dolgozni is kell :D )

Előzmény: Nyúl (5)  

nekem ezekkel a méregtelenítő kúrákkal a következő problémám van:

tegyük fel elkezdenék egy a magma által vázolt salaktalanítást:

-1 nap (pl. szombat) viszonylag rövid edzés 60-80 km síkon, 50%-kal csökkentett kajamennyiséggel még működik

0. nap (vasárnap) hosszú edzés 90-130 km, 25%-os "üzemanyag" mennyiséggel kb. a 60.kilométernél lefordulnék a bicajról...

szóval, hogy értsétek: méregtelenítés-edzés-munka vhogy nem jön össze a fejemben....vagy pusztán az önfegyelmemmel vannak problémák?

 

 

Legnagyobb bajom az ilyen jellegű kúráknál az emésztés lelassulásával, leállásával van. Sajnos köztem és a beöntés között antagonisztikus ellentét van, az szóba sem jöhet. A másik az alma, meg a gyümöcsök egy része, amitől éhen akarok halni, akkor inkább a 100%-os koplalás. Ne ingerelje senki a gyomorsavamat :-)

Egyébként érdekelne a dolog, de a fentiek, meg a balcsi félmaraton miatt inkább most kihagyom:-)

Előzmény: Magma (4)  

Hát igen, a gyümölcskúrák is nagyon jók, régen évente kétszer csináltam egy-egy hetet. Imádom a gyümölcsöket, meg a répalevet is, nem hiába vagyok nyúl :) Most a 15 nap után is egy 1 hetes gyümölcsös átkötést tervezek, aminek az első két napján centrifugálva iszom a leveket. Fokozatos visszatérést szeretnénk, aztán meglátjuk, hogy mit szólnak hozzá odabent.

Előzmény: Magma (4)  

Szia Csigusz! Nem feltétlenül kell koplalnod, a kúrák nem arról szólnak, hogy senyved a szervezeted kaja nélkül.  Inkáb csak egyfalyta szűrés ez: ami fontos, azt beviszed, ami meg haszontalan, azt köszönöd szépen, kihagyod. Én a Neera-kúrát csinálom most, immár harmadjára, nekem bejött. Ez nem a reklám helye, nem félreérteni, nem vagyok Neera-ügynök! :) Ez a szirup, amiből az ivólevet csinálja az ember (+víz+frissen csavart citromlé+cayenne bors) juharszirupból áll, meg kül. pálmafák nedveiből, értékes összetevőkből, amikre szüksége van a testnek. Olyan a lötty, mint egy mézes, citromos tea, nekem ízlik, különben nem nagyon bírnám meginni. Van 10 napos, 5 napos, vagy akár 1 napos változat is, sőt, arra is lehet használni, hogy egy-egy étkezést kiváltson vele az ember. Pl. 2 hétig vacsi helyett ezt iszod, persze odafigyelsz az értékes, tápláló ebédre, sok zölddel. és ha emellé még a délelőttöket is friss gyömölcsevéssel töltöd, fokozni tudod a hatást. Ha még sosem csináltál ilyet, kezdd óvatosan, egyszerre csak egy léápcsőfokot fellépve. Ha bevállalós vagy, bepróbálkozhatsz a 5/10 napossal is, az sem halálos ám, csak eleinte nagyon furcsa. Illetve Ispi mester egy naposát is tudnám ajánlani, bár azt én még nem csináltam, de ha ő mondja, hogy jó, neki elhiszem. :)

Előzmény: herika (2)  

Egyhetes léböjtkúra

A böjtöt évezredek óta a leghatékonyabb méregtelenítő- és salaktalanítókúrának tartják. A mérgekkel terhelt máj számára lehetőséget nyújt a pihenésre, regenerálódásra.

Naponta legalább 3 liter ásványvíz és gyógytea fogyasztása javasolt. Ezenkívül napi 2 dl frissen préselt zöldséglé vagy almalé iható.

-1. nap: Az átlagos napi táplálék 50%-át probáljuk csak elfogyasztani. Legalább 2 liter folyadékot fogyasszunk.
0. nap: Törekedjünk arra, hogy a -1. napi  táplálékmennyiség felét fogyasszuk. Legalább 2,5 liter folyadékot fogyasszunk.
------------
1. nap: Ezen a napon már hagyjunk el mindenféle élelmet, kávét, fekete teát, alkoholt. Legalább 3 liter folyadék fogyasztása javasolt. Magas foku éhség illetve alacsony vércukorszint esetén fogyaszthatunk érett vagy aszalt gümölcsöt, de ne sokat!
2. nap: Azonos az első nappal, de ekkor már ne fogyasszunk gyümölcsöt se. Csak ha ugy érezzünk, hogy alacsony a vércukorszintünk (szédülés, hányinger, levertség). Javasolt reggel egy beöntés, hogy az emésztés lelassulása miatti visszamérgeződést elkerüljük.
3-6. nap: Azonos a második nappal. Nem kell aggodni, a 3. nap után enyhül az éhségérzetünk.
7. nap: Fogyasszunk 3 liter folyadékot. Reggelire és vacsorára 1-1 almát együnk.
------------
+8. nap: Reggeli: 1db gyümölcs, Ebéd: valamilyen gyümölcsből 1 db és egy piritós, Vacsora: 1 db gyümölcs
+9. nap: probáljunk csak nyers ételeket fogyasztani, annyit amennyit szeretnénk, de ne vigyük tulzásba. A gyomrod se szereti ha 1 hét szabadság után rászakad egy csomo munka. :)

A kúra 7 napja alatt javasolt testmozgást (futás, séta, stb.)végezni, hogy a vérkeringésünk felgyorsuljon és gyorsabban távozzanak a méreganyakog a szervezetünkből.

A kúra során a dohányzás és a kávézás TILOS!

A kúra fogyókurának is jó, ugyanis minden salakanyag távozik a beleinkből az első két nap során. Ez úgy 1,5-2 kg minuszt jelent. Emellett nem történik kalóriabevitel, így a napi 2500-3000-es kalóriafogyasztásunkat a szervezetünk a zsirtartalékainkból fogja pótolni. Igy a 7 nap alatt és a 0. és 8. nap bevonásával legalább 3 kiló zsírtól fogunk megszabadulni. Ha mellette sportolunk, akkor akár 4-5 kilótól is.

Én ezt a kúrát jövőhéttől kezdem. Tehát a -1. napom az szombaton lesz. Velem tart valaki? Együtt könyebb.

U.i.: Helyesírási hibákért bocsi. :) 

 

Khm...akkor hozzászólnék magamhoz :) Hajrá Nyúl, pucolás! Most kezdem az x. tulképpen a sokadik nekifutásomat, hogy renbe tegyem magam fizikailag, kívűl-belül. Régebben agyatlanul fogyóztam, hihetetlen yoyózásokat adtam elő, de vénségemre benőtt a fejem lágya. Ha odafigyelve sportol az ember, nagyon tanulságos leckéket kaphat a saját testéről. Megtanulhatja például értelmezni a bentről érkező jeleket. Mert jelek mindig vannak, csak legfeljebb elfordítjuk a fejünket tőle, vagy mást magyarázunk bele, kedvünk szerint attól függően, hogy nekünk mi a megnyugtató. Nem lehet egyik pillanatról a másikra 10-20 kilókat hízni, vannak előzményei,azaz nem férünk bele a szokásos ruhatárunkba, vagy nehezebben megy a busz után futás, vagy már akkora a hasunk, hogy a saját cipőfűzőnket se tudjuk bekötni. És ez mind semmi, ezekkel a tünetekkel együtt jönnek a komolyabbak is, miszerint zsírosodik a gépezetünk belül, rátelepszik minden egyes alkatrészünkre, pocsékul a keringésünk, elégedetlenkedik az emésztésünk és így tovább. Úgy őszintén... nem érzi ezt egy ember, ha tényleg odafigyel? vagy ha érzi, miért nem tesz vmit? De ne ugorjunk annyira előre. Igazából az a gáz, hogy rengeteg mocskot megeszünk, mert sokszor megetetik velünk. Azt se tudja az ember, hogy a csinos kis csomagban, amit ügyesen csábítóvá tettek, mi van valójában. Persze, nincs más választás, mint bízunk abban, amit a gyártók az asztalunkra tesznek. Nem termelhetünk meg mindent magunknak, sőt, van, aki semmit sem tud. Viszont magunkba nézhetünk, hogy amivel ellátjuk a szervezetünket, az jó-e neki. Ad-e elég tápanyagot, vitalitást, okoz-e akkora örömet. Illetve, ha tudjuk, hogy nem eszünk (viszonylag) egészségesen, takaríthatnánk időnként a testünket, mint húsvét és karácsony előtt kinagytakarítjuk a lakásunkat. A fogyás itt másodlagos kérdés, ez inkább következmény lesz és nem cél. Ha jól működik a nagy laborunk belül, ha nem kínlódik a lerakódott szemét eltávolításával, akkor kínjában nem pakolja le azt, nem képez nagy zsírraktárakat, stb. Az emésztés egyébként is nagy energiazabáló folyamat, nem véletlen, hogy milyen tunyák leszünk egy-egy vasárnapi telezabálás után. Szóval én a kipróbálás, az önmegismerés híve vagyok. Nem kell semmit sem elhinni,  bele kell csapni a lecsóba és saját bőrön megtapasztalni, az az igazi. Hiába beszélek én fennkölten a spirituális tisztaságról, meg hogy milyen csudajól, újjászültve érzi magát az ember egy-egy tisztítókúra során, az sohasem lesz átérezhető beszélgetés útján. Egyébként nem kell úgy betojni, vannak nagyon eccerű, "ráhangoló" kúrák is, bár rövidségük miatt nem nagyon nevezhetők igazi kúrának. Ezek inkább olyan reformnapok, vagy reformszokások. Például érdemes kipróbálni egy hétvégi gyümölcsnapot, amikor nyugi van, nincs rohangálás. Vagy még egyszerűbb, ha egy héten keresztül délelőttönként gyümölcsöt eszik az ember és ebédre is kicsit visszafogottan étkezik, úgy értem több zöldet, kevesebb nehéz, zsíros ételt. Mindenkinek vannak rossz szokásai, ezeket lehet finomítgatni, akár idényjellegűen. Például a nagy csokifalók az egy tábla átlag napifogyasztást megfelezhetik, illetve átválthatják fekete csokira, én is azt tettem. A legkirályabb édességet, a Szamos marcipánt :) meg csak kivételes napokon eszem, ha vmi ünnep, vagy klassz dolog történik, nekem ez a T100 után volt, akkor úúúgy örültem! Így megmarad az érdekessége, a kivételessége és nekem ez így jó. Vagy a késő este telezabálók megreformálhatják magukat egy 18 órai könnyű vacsival, majd utána jöhetnek a gyümölcsök, és így tovább. Az ember, amiről belátja, hogy fontos neki, tud tenni, sőt, hegyeket képes megmozgatni érte. Vannak olyan tipusú emberek, akik a nagy változtatásokat szeretik, ők rögvest szeretnek fejest ugrani a mélyvízbe, nekik fekszenek a hosszabb, nagyobb önfegyelmet igénylő kúrák, én is ilyen vagyok. De hozzáteszem, bármikor változtatok, ha szükségét érzem. A dafke-csakazértisvégigcsinálom hozzáállás fafejűség lenne, egyben ártalmas is. Ha komolyan szól a szervezet, hogy vmi gáz van, akkor hallgatni kell rá. Szóval csak finoman, okosan! Nem kell agyonfrusztrálni magunkat, viszont a kúra minden egyes pillanatát érdemes kiélvezni, mert rengeteg jó van benne. Jut eszembe, tegnap Ispi is elmesélt egy egy napos kúrát, ő már csinálta többször is, én még nem. Lám, én is olyan vagyok, hogy próba nélkül fujjogok (jó, csak egy kicsit), pedig nekem az Ispi félisten-számba megy, szóval amit ő mond, az általában úgy is suopkott lenni. Na, majd egyser kipróbálom azt is...

uff, Tömör-professzorné hozzászólását olvasták :) 

 

Miből áll egy ilyen nagytakarítás? Interneten sokféléről olvasni, de olyan ember véleménye érdelelne, aki már próbálta, nem csak ír róla. Van lájtos verzió is, vagy csak a koplalós az igazi?  

Jó, hogy nyitottál egy ilyen topicot! :)

Nyúlnak amugy teljesen igaza van!
Csak pár dolog, amik károsíthatják a szervezeted:
Italok: csapvíz, filteres tea, ital porok (kávé (3in1), "Bolero" tasakos undormány), cukrozott üditőitalok, alkohol, energia italok, stb.
Ételek: vörös húsok, ismeretlen eredetű gyümölcs/zöldség, porból készült bármilyen étel (pl: 3 perc alatt kész paprikáscsirke tésztával, pudingpor), csokoládé (főleg azok amik, csoki néven futnak és kakaóvajból készülnek), energia szeletek, müzlik/gabonapelyhek (nem mindegyik!!!), konzervek, stb.
A kristálycukrot külön kiemelném, ugyanis ez az "étel" magas koncentrációju glükóz. Amikor ezt eszed, akkor a hasnyálmirigyednek túl nagy mennyiségü inzulint kell termelnie és egyszer azon kapod magad, hogy nem termelsz inzulint és cukorbeteg* leszel. Szóval, lehetőleg kerüljük a kristálycukrot és probáljuk meg a glükózt gyümölcsökből, természetes mézből, zöldségekből bevinni a szervezetünkbe.

Amit nyugodtan fogyaszthatunk:
Italek: szénsavmentes ásványvíz, gyümölcsből fözött teák (pl: csipkebogyó, csalán, barack), 100%os gyümölcslevek
Ételek: hal, szárnyas húsok, ismert eredetü** (mosott) gyümölcs/zöldség (nem kell bionak lennie), ha nem tudunk friss élelemhez jutni, akkor se a konzerveket illetve egyéb tartósítószer tartalmu ételeket vegyünkle a polcról, hanem inkább gyorsfagyasztottat, ebben még vitamint is találhatunk.

Ennyit a táplálékokról! Éljünk és táplálkozzunk egészségesen!

Ha valami hülyeséget mondtam, vagy hozzáfüznivalótok van akkor irjátok ide a fórumba!

 

*Cukorbetegség lehet örökletes, és a kristálycukron kívül még nagyon sokminden okozhatja. De a kristálycukor lehet a katalizátora, ugyhogy kerüljük!
**Ismert eredetü zöldség, gyümölcsről alatt azt értem, hogy probáljunk ne autópályák illetve erőmüvek melletti földekről származó ételt vásárolni és ne vásároljuk országutak mellett felállított bódékból gyümölcsöt, mert az autók kipuffogo gázában lévő méreganyagok lerakódnak az élelmiszerre.