Power bar
Létrehozta: eszna | 2007-10-18 11:35:53-kor
Sziasztok! Aki már fogyasztotta, vagy aki még nem, de ismeri, kérem írjon le sok-sok mindent róla /power bar/
, de a legfontosabbat, hogy a félmaraton előtt mikor és mennyit fogyasszak belőle?
Köszi: Anna
Akkor vasárnap kipróbálom edzés alatt, hogy milyen egyáltalán futás közben enni és inni..
eszna,
Azért előtte egyszer kipróbálhatnád egy edzésen, hogy meg bírod-e enni/emészteni! (Sose kísérletezz új kajákkal verenyen - szerintem.) És ha bar-t eszel, fontos, hogy utána tényleg rögtön igyál, és ne egy kortyot, hanem rendes mennyiségű vizet, hogy mihamarabb meg tudd emészteni! És persze hajrá! :o)
Előzmény: eszna (5)
Azért előtte egyszer kipróbálhatnád egy edzésen, hogy meg bírod-e enni/emészteni! (Sose kísérletezz új kajákkal verenyen - szerintem.) És ha bar-t eszel, fontos, hogy utána tényleg rögtön igyál, és ne egy kortyot, hanem rendes mennyiségű vizet, hogy mihamarabb meg tudd emészteni! És persze hajrá! :o)
Előzmény: eszna (5)
csatlakozom. én szinte csak ezeken élek mind edzés, mind verseny alatt. Edzésen a bar, versenyen pedig a gel a nyerő. utána rá egy kis folyadék és már klafa is minden...
Meglehet félmaratonra elegendő lenne a szintén Power de gel. Ahogy pirgelman mester is említette, a táv felénél kellene kb benyomni. Talán félmaratonon, mivel gyorsabban futsz egy gel-t könnyebben meg lehet emészteni. Maratonra biztos a bar-t vinném. Bár sok olyan emberről hallottam, akiknek a gyomra nem bírja a gel-t.
De jó, én is éppen a BéBu félmaratonjára készülgetve érdeklődtem, akkor jó versenyzést Neked is és jó powerbar beszerzést, ha nem találnál, én egyel többet vettem a szükségesnél, szívesen megosztom Veled, és köszi a "hozzá nem értő" jó tanácsot!
Szia!
Lehet, hogy kiárándítóan tudománytalan lesz, amit írok, de szerintem annyit egyél belőle és akkor, amennyit és amikor jól esik. Én a magam részéről nagyon szeretem az ízét meg az állagát, és ha nem lenne kissé drága, akkor lehet, hogy áttérnék powerbar (+ powergel) diétára.
Viszont nem csodaszer az, csak egy okosan összerakott "müzliszelet", amit elég könnyen meg tudsz enni meg emészteni futás közben is. Gyorsabban nem haladsz tőle, egy félmaraton közben meg nem igazán muszáj enni, csak ha éppen kívánod.
Ha véletlenül lenne egy ilyen szeletem, akkor elvinném magammal a félmaratonra, és úgy féltáv környékén elmajszolnám a felét 2-3 deci vízzel. A maradékot meg akkor, ha a végefelé esetleg rosszkedvem kerekedne, hogy mosolyogva érjek a célba. Tulajdonképpen azt hiszem, szerzek is valahonnan egy ilyen szeletet még a keddi BéBu félmaraton előtt :-)
Lehet, hogy kiárándítóan tudománytalan lesz, amit írok, de szerintem annyit egyél belőle és akkor, amennyit és amikor jól esik. Én a magam részéről nagyon szeretem az ízét meg az állagát, és ha nem lenne kissé drága, akkor lehet, hogy áttérnék powerbar (+ powergel) diétára.
Viszont nem csodaszer az, csak egy okosan összerakott "müzliszelet", amit elég könnyen meg tudsz enni meg emészteni futás közben is. Gyorsabban nem haladsz tőle, egy félmaraton közben meg nem igazán muszáj enni, csak ha éppen kívánod.
Ha véletlenül lenne egy ilyen szeletem, akkor elvinném magammal a félmaratonra, és úgy féltáv környékén elmajszolnám a felét 2-3 deci vízzel. A maradékot meg akkor, ha a végefelé esetleg rosszkedvem kerekedne, hogy mosolyogva érjek a célba. Tulajdonképpen azt hiszem, szerzek is valahonnan egy ilyen szeletet még a keddi BéBu félmaraton előtt :-)