Triatlon
Létrehozta: Odemas | 2006-11-16 22:37:19-kor
Tavasszal indulni szeretnék egy sprint távú triatlon versenyen, csak nem tudom, hogy kezdjek hozzá az edzésekhez. Bármilyen segítséget szívesen veszek (edzéstervek, felszerelés, stb.).
Előzmény: Odemas (357)
Hát én is bejártam a zánkai bringakört, de azazello-val ellentétben én kistányéraztam rendesen. Igaz, hogy ma volt is szél mindenfelől, de azért vannak kellemes emelkedők a pályán. Amúgy az út közepes minőségű, valamivel rosszabb, mint a szigeti-triatlonon volt (volt, ahol úgy kiröppent a kulacsom a helyéről, hogy a közeli bozótból szedtem ki utána), és hát ha szél is lesz szombaton, akkor nagyon meg fogunk szenvedni rajta.
Azt hiszem erre szokták azt mondani, hogy technikás pálya. Igaz, hogy az Orfűi Duatlon pályáját meg sem közelíti.
Változott a szintidő Zánkán!
Egy órával meghosszabbították a T2 szintidőt, így 5 és fél óra alatt kell befejezni az első két számot. Ez szerintem tök jó hír az amatőröknek.
| "Szintidő változás | | | |
A versenypálya ismeretében több versenyzővel konzultálva a T2 szintidőt 16 órára változtattuk. Az eredményhirdetés is 1 órával késöbbre került. A szervezők remélik, hogy ezzel a versenyzők nagyobb rugalmassággal oszthatják be az erejüket.
X2S TEAM"
http://zankatriatlon.x-web.hu/index.php/2008070136/Szintido-valtozas
A szervezől válaszoltak a futó frissítésről feltett kérdésemre:
xterraSigned on: Mon Jun 30 10:17:24 2008
Igen két frissítő lesz: egy a központban, egy a kör felénél. Ez kb. 3 km-kénti frissítést jelent.
Phú, nagyon rendes vagy, valószínű nem tudok elmenni a pályabejárásra, épp csak beesek pénteken, így jó, hogy megírtad.
Én is déli vagyok, Marcali:-)
Előzmény: azazello (350)
Szia,
Hát igen, a futópálya térképén nem jelzik a frissítőpontokat (azért most már így 12 nappal a verseny előtt illene összehozni egy épkézláb honlapot...). Kicsit ki lehet nagyítani, ha jobbal ráklikkelsz > kép megjelenítése. Mindenesetre ha 3 kör van, akkor egy kör kb. 7km, ezalatt azért két pontnak kell lennie, különben halomra dőlnek az emberek a nagy melegben, az tuti.
Viszont ahogy elnézem, a futópálya keresztezni fogja a vasutat (ez még OK), és a bringapályát is - ez veszélyes pont lehet. Már látom a sok elgyötört kezdőt (pl. magamat), ahogy delíriumosan jön be 90 km után, és majd' elüti a már javában futó profikat... Szóval itt majd figyelni kell. Meg ott a lépcső is, ahogy nézem... Huh, azt de utálni fogjuk! :)
Előzmény: zolle (352)
Szia!
Köszi a részeletes beszámolót a kerékpárpályáról. Frissítésre remélem elég lesz a két kulacs ("csak" 80km), viszont a futásra már kell a frissítő, ha nincs segítő kéz. Ott hány frissítés lesz - nem találtam az infót az oldalon (vagy nem szántam rá elég időt ;-) )?.
Előzmény: azazello (351)
Sziasztok,
Ma voltam bringázni a Balaton-felvidéken, és bejártam a zánkai versenypályát is. Pozitív csalódás volt abból a szempontból, hogy a szinttérképet látva én kemény, meredek emelkedőkre gondoltam (hiába, az amatőr szem), ehelyett van benne 2-3 hosszú, energialeszívó emelkedő, de egyszer sem kellett kistányéraznom. Az nem túl kellemes mondjuk, hogy a pálya legeleje végig emelkedik (az úszás után nem fog jól esni), ugyanakkor a végén meg pont jól lehet rajta lazítani, nyújtani. Az egész pályára igaz, hogy igen változatos: kanyargós és dombos, nincs benne egy 200 m-es sík egyenes sem. Nem fogunk rajta unatkozni (eltévedni viszont nem kell, tök egyértelmű az útvonal). Az út másodrendű lévén viszont nem túl széles, ezért ahol mindkét irányban lesznek majd bicajosok (félpályás lezárás lesz csak), ott csak szűken lehet előzgetni. Az út magyar viszonyok között végig relatíve jó minőségű, kátyú nincs, viszont mivel sokat változik a felület és a minőség (hosszú vájatok, rázós részek, javítási foltok, stb) is, ezért helyenként nagyon észnél kell lenni (főleg az árnyékos részeken, ahol nem látni a huplikat). Árnyék mérsékelten van, cserébe a nyíltabb szakaszokon van kellemetlen szembe- vagy oldalszél (főleg az első harmadon tapasztaltam). A frissítési pontok számát én egy kicsit keveslem (kettő lesz összesen, tehát 22 km-ként), egy harmadikat be lehetett volna még tenni, de ez van. Kábé ennyi.
A vidék pedig egyszerűen csodálatos, én déli parti gyerek lévén egyáltalán nem ismertem, és teljesen lenyűgözött.
Ja, valószínűleg lesz hivatalos bejárás is a verseny előtti pénteken, van róla szavazás a zankatriatlon.hu oldalon.
A zánkai féltáv honlapjára végre felkerült egy kicsit részletesebb infó az úszás mellett a bringa- és a futópálya útvonaláról is. Előbbin nem lesz túl sok frissítés, de utána legalább árnyékban futunk majd. Ez szerintem hatalmas mázli, tekintve hogy pont kora délután lesz a futás. Egy konkrét szintkülönbség méterben viszont még tök jól jönne a bringára vonatkozólag (én körönként kb 250 m-t becsültem a feltett szinttérkép alapján).
Pen, Sepi, ezen a versenyen is ott lesztek majd, mint Szentendrén vagy az UB-n?
Józsi végül a 7. helyen ért célba, a negyedik legjobb futóidővel (2:56). Szokás szerint relatíve lassan úszott, jót bringázott és kiválóan futott. Gratulálunk neki!
itt az első tíz férfi, még nem mindenki ért be:
All Pro Male Athletes
| ATHLETE | RANK | AGE/DIV | SWIM | BIKE | RUN | TOTAL | |
| 1 | ZAMORA PEREZ, Marcel | 3/3/1 | 30/MPRO | 00:50:09 | 04:54:01 | 02:45:21 | 08:34:18 |
| 2 | FAURE, Hervé | 9/4/2 | 31/MPRO | 00:50:37 | 04:53:23 | 02:52:29 | 08:41:55 |
| 3 | BRINGER, Patrick | 7/2/3 | 32/MPRO | 00:50:17 | 04:53:54 | 02:56:19 | 08:45:15 |
| 4 | JEULAND, José | 15/6/4 | 26/MPRO | 00:53:52 | 04:52:51 | 03:01:06 | 08:53:34 |
| 5 | BEKE, Rutger | 13/5/5 | 30/MPRO | 00:52:43 | 04:51:10 | 03:06:09 | 08:55:11 |
| 6 | AIGROZ, Mike | 1/1/6 | 30/MPRO | 00:50:02 | 04:44:26 | 03:16:54 | 08:56:43 |
| 7 | MAJOR, Jozsef | 20/10/7 | 29/MPRO | 00:59:03 | 04:55:46 | 02:56:45 | 08:57:45 |
| 8 | LE FLOCH, Xavier | 5/7/8 | 35/MPRO | 00:50:12 | 05:01:35 | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 9 | PERNET, Benjamin | 2/8/9 | 27/MPRO | 00:50:06 | 05:03:37 | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 10 | ORNELLAS, Marcus | 4/9/10 | 37/MPRO | 00:50:11 | 05:04:40 | 00:00:00 | 00:00:00 |
Major Józsi az imént kezdte a futást Nizzában, a francia Ironmanen! §:59-et úszott és 4:55-öt tekert, és tizedikként indult el a maratonra. Az első, 5.25 km-es mérőpontnál már a 8. helyen volt, 3:38-as tempóban tolja. Szorítsunk neki!!!
Itt lehet követni az eseményeket:
http://liveupdate.ironmanlive.com/ppv/newathlete.php?rid=154&race=/events/ironman/france/&bib=9&beta=
http://ironman.com/events/ironman/france/?show=tracker&rid=154&year=2008
http://ironman.com/coverage/?race=france&year=2008
Előzmény: szentedani (345)
Előzmény: zolle (342)
Én azt hittem, hogy "montis" ez a verseny - tereptriatlon -, de az oldalon azt látom, hogy
Verseny
1,9 km úszás
90 km országúti kerékpár
21 km futás
A verseny a következők miatt csábító:
A nagy múltú fonyódi triatlon folytatása az új idők és a X2S szellemében.
PR TELECOM - X2S féltávú országúti triatlon.
Mit is jelent mindez? Igazi triatlon fesztivál ahol nemcsak a versenyzők élhetnek át fantasztikus élményeket, hanem a nézők, a közönség is. A X2S hagyományainak megfelelően ez a verseny valóban a versenyzőkről szól, mind a díjazást, mind a versenyt, mind a verseny körüli programokat illetően.
Mitől különleges ez a verseny?
- homokos fövenyről befutó rajt
- izgalmas, különleges kerékpáros pálya (tényleg gyönyörű, vannak képek a honlapon)
- a félmaraton futás részben erdőben (minimális szintkülönbséggel!) zajlik (!)
- depózás már elöző este lehetséges
- lezárt kerékpáros pálya (!)
Én nagyon kacérkodom a gondolattal. De sokat edzeni nem lesz időm, így a cél legfeljebb a teljesítés lesz. Hiába no, el kell kezdeni valahol.
A honlapjuk most már elég jók, két hete még használhatatlan volt.
Viszont tök jó lenne összeszedni, hogy ki jön. Csináljunk egy listát itt?
Előzmény: zolle (338)
itt megtalálsz mindent
én is szivesen elindulnék de attól tartok ez is korhatáros én meg nem ütöm meg a szintet(korban :D)...
Előzmény: zolle (338)
"Team Hoyt" azaz Dick és Rick Hoyt megható története, amiből mindenki erőt meríthet. 1989-ben mentek végig a hawaii világbajnokságon (ugyanabban az évben, amikor Mark Allen végre legyőzte Dave Scott. Sok évvel később - talán 2004-ben újra próbálkoztak, akkor kicsúsztak a T1 szintidőből).
Több videó is van fenn róluk a Youtube-on, érdemes megnézni őket. Elképesztő, engem főleg az apa nyűgöz le.
Előzmény: cs1krisz (336)
Nézzétek meg!
A férfi nem látta a fia betegségét, mint egy akadály, keményen edzett
- a fiával együtt - éveken át, míg elérkezett a próba ideje. A kb. 60 éves
ausztrál férfi benevezett a fiával együtt az Ironman-re.
> A világbajnokok kb. 8 óra 15 perc alatt fejezik be. Egy mexikói, a
tavalyi résztvevök között az elsö Ironman-jét 12 óra 8 perc alatt fejezte
be. Az ausztrál, aki ennek a történetnek a föhöse, hihetetlen, de mintegy
17 óra alatt fejezte be. Az autópályák, pályák stb.
normálisan nincsenek lezárva a helyiektöl, az élet zajlik tovább, de ezt a
próbát látván, és tudván, hogy kik a résztvevök, lezártak mindent a
megmérettetés befejezéséig, éjszakába nyúlva.
Sikerült befejeznie a fiával, ami igazán motiváló és nagyszerü.
> A video címe "CAN" ..... Mindegy, hogy sportoló vagy, vagy
sem. Nagyra fogod értékelni ezt a videót.
http://www.youtube.com/watch?v=8gm7XwtIJdM&mode=related&search>
Eftomi, sajnos a decathlon nem árul triatlonos ruhát!
Csak az időm ment el a kiruccanással.
Vasárnapi triatlon versenyre kellene nekem úszó, kerékpáros, futó ruha (all in one), hol kaphatok ilyen cuccot?
Mit javasoltok?
Előzmény: azazello (325)
http://www.edzesonline.hu/index.php?page_id=2&article_id=843
Előzmény: azazello (323)
Kedves mindenki,
Nagy csalódásomra nem került fel semmilyen formában az oldalra az arizonai ironman világkupán született kettős magyar diadal híre. Ezt pótolandó: elképesztő módon mind a női, mind a férfi versenyen magyar győzelem született: Csomor Erika és Major József is maga mögé utasította a teljes profi mezőnyt (Erika több mint tíz perces fölénnyel nyert, Majorka pedig az utolsó háromszáz méteren hajrázta le az addig élen állót).
Szerény véleményem szerint ez az utóbbi hónap(ok) legnagyobb magyar sporteredménye.
Álljon itt néhány link az érdeklődőknek:
http://www.triatlon.hu/index.php?op=news&art=360
http://www.teamtbb.com/?option=com_content&task=view&id=331
http://www.eastvalleytribune.com/story/113790
http://www.teamtbb.com/erikacsomor/
http://www.majorjozsef.hu/index.php?modul=blog&kod=19&kezd=0
Szóval tessék pezsgőt bontani, és nagyon figyelni az októberi Hawaii ironmanre.
Azért a profi triatlonnál is kellene legyen határa az izmok szálkásításának. Ez a srác szegény már elég egészségtelenül néz ki, nem gondoljátok?
http://www.teamtbb.com/gallery/main.php?g2_itemId=1960
Csomor Erika email-ben számol be legutóbbi győzelméről itt:
http://www.triatlon.hu/index.php?op=news&art=348
Sziasztok!
A nagyatádi Ironman versenyre szervezek csapatot. A kerékpáros és a futó személye már megvan, csak az úszó személye kérdéses még.
Ha szeretnél a csapatunkban az úszó lenni, jelentkezz minél hamarabb, nehogy kimaradja a csaptból!
h.peter@c2.hu
Üdv. Péter
Mindenkitől elnézést kérünk, aki várta ma az újabb Sziget-triatlonos edzéstippeket, sajna csak vasárnap olvashatjátok majd őket. Viszont akkor egyszerre két hétre szóló adagot :o)
Sziasztok! Szeretném felhívni figyelemeteket Schirilla György új nagy produkciójára. Április 7-én indul futva a budapesti Bazilika elől, és május 6-ra ér a Vatikánba, a Pápához.
További részletek a HUNRUN.COM oldalán.
http://www.hunrun.com/futas/schirilla-gyoergy-vatikanba-fut
ciao - chrispooh
TeamForce Edzesonilne kerékpárosa egy lusta disznó, nem csinálja az edzéstervet inkább gépezik... Nyugodtan lehet biztatni, hogy mozduljon meg, mert szüksége van rá! 80 kilin 40-es átlagot akar menni, de így... Neve: Smaster Ez nem vicc, komolyan mondom!!!!
...Ti hogy oldjátok meg a hideg víz elleni védekezést??? Előzmény: sepi (295)