Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 742 896 km-t sportoltatok

Triatlon

Létrehozta: Odemas  |  2006-11-16 22:37:19-kor

Tavasszal indulni szeretnék egy sprint távú triatlon versenyen, csak nem tudom, hogy kezdjek hozzá az edzésekhez. Bármilyen segítséget szívesen veszek (edzéstervek, felszerelés, stb.).

zolle 2008-07-07 14:11:08 | 359
zolle képe
Mi legyen Srácok? Montit vagy OUTI-t vigyek? :-)))  
azazello 2008-07-05 16:46:25 | 358
azazello képe
Érdekesa amit írsz, mert az edzéseid alapján sokkal jobb bringás vagy (egyáltalán edzettebb), mint én. A különbség talán annak köszönhető, hogy múltkor korántsem volt akkora szél, mint ma (feltételezve, hogy a budapestihez hasonló szél van Zánkán is), illetve én tényleg nem erőlködtem a pályán, hanem gyönyörködtem a tájban, meg az útvonalat, úthibákat figyeltem (nem feltétlenül egyidejűleg :)). A kistányérom meg tényleg nagyon kicsi, 34-es (a nagy meg 50), így az tényleg csak hegymenetben használható. Egy ésszerűbb méretű kistányért valószínűleg én is használtam volna. Az út a szigetinél valóban rosszabb (én ott nem versenyeztem mondjuk), ezt nem árt hangsúlyozni, hogy figyelni kell az úthibákat.

Előzmény: Odemas (357)  
Odemas 2008-07-05 14:00:16 | 357
Odemas képe

Hát én is bejártam a zánkai bringakört, de azazello-val ellentétben én kistányéraztam rendesen. Igaz, hogy ma volt is szél mindenfelől, de azért vannak kellemes emelkedők a pályán. Amúgy az út közepes minőségű, valamivel rosszabb, mint a szigeti-triatlonon volt (volt, ahol úgy kiröppent a kulacsom a helyéről, hogy a közeli bozótból szedtem ki utána), és hát ha szél is lesz szombaton, akkor nagyon meg fogunk szenvedni rajta.

Azt hiszem erre szokták azt mondani, hogy technikás pálya. Igaz, hogy az Orfűi Duatlon pályáját meg sem közelíti.

 

 
azazello 2008-07-02 16:53:45 | 356
azazello képe

Változott a szintidő Zánkán!

Egy órával meghosszabbították a T2 szintidőt, így 5 és fél óra alatt kell befejezni az első két számot. Ez szerintem tök jó hír az amatőröknek.

"Szintidő változás


ImageA versenypálya ismeretében több versenyzővel konzultálva a T2 szintidőt 16 órára változtattuk. Az eredményhirdetés is 1 órával késöbbre került. A szervezők remélik, hogy ezzel a versenyzők nagyobb rugalmassággal oszthatják be az erejüket.

X2S TEAM"

http://zankatriatlon.x-web.hu/index.php/2008070136/Szintido-valtozas 

 

 
azazello 2008-06-30 11:42:06 | 355
azazello képe

A szervezől válaszoltak a futó frissítésről feltett kérdésemre:

xterraSigned on: Mon Jun 30 10:17:24 2008


Igen két frissítő lesz: egy a központban, egy a kör felénél. Ez kb. 3 km-kénti frissítést jelent.

 

 
rob 2008-06-30 10:14:29 | 354
rob képe

Phú, nagyon rendes vagy, valószínű nem tudok elmenni a pályabejárásra, épp csak beesek pénteken, így jó, hogy megírtad.

Én is déli vagyok, Marcali:-)



Előzmény: azazello (350)  
azazello 2008-06-30 09:42:36 | 353
azazello képe

Szia,

Hát igen, a futópálya térképén nem jelzik a frissítőpontokat (azért most már így 12 nappal a verseny előtt illene összehozni egy épkézláb honlapot...). Kicsit ki lehet nagyítani, ha jobbal ráklikkelsz > kép megjelenítése. Mindenesetre ha 3 kör van, akkor egy kör kb. 7km, ezalatt azért két pontnak kell lennie, különben halomra dőlnek az emberek a nagy melegben, az tuti.

Viszont ahogy elnézem, a futópálya keresztezni fogja a vasutat (ez még OK), és a bringapályát is - ez veszélyes pont lehet. Már látom a sok elgyötört kezdőt (pl. magamat), ahogy delíriumosan jön be 90 km után, és majd' elüti a már javában futó profikat... Szóval itt majd figyelni kell.  Meg ott a lépcső is, ahogy nézem... Huh, azt de utálni fogjuk! :) 

 



Előzmény: zolle (352)  
zolle 2008-06-30 08:21:48 | 352
zolle képe

Szia!

Köszi a részeletes beszámolót a kerékpárpályáról. Frissítésre remélem elég lesz a két kulacs ("csak" 80km), viszont a futásra már kell a frissítő, ha nincs segítő kéz. Ott hány frissítés lesz - nem találtam az infót az oldalon (vagy nem szántam rá elég időt ;-) )?. 



Előzmény: azazello (351)  
azazello 2008-06-29 19:51:52 | 351
azazello képe

Sziasztok,

Ma voltam bringázni a Balaton-felvidéken, és bejártam a zánkai versenypályát is. Pozitív csalódás volt abból a szempontból, hogy a szinttérképet látva én kemény, meredek emelkedőkre gondoltam (hiába, az amatőr szem), ehelyett van benne 2-3 hosszú, energialeszívó emelkedő, de egyszer sem kellett kistányéraznom. Az nem túl kellemes mondjuk, hogy a pálya legeleje végig emelkedik (az úszás után nem fog jól esni), ugyanakkor a végén meg pont jól lehet rajta lazítani, nyújtani. Az egész pályára igaz, hogy igen változatos: kanyargós és dombos, nincs benne egy 200 m-es sík egyenes sem. Nem fogunk rajta unatkozni (eltévedni viszont nem kell, tök egyértelmű az útvonal). Az út másodrendű lévén viszont nem túl széles, ezért ahol mindkét irányban lesznek majd bicajosok (félpályás lezárás lesz csak), ott csak szűken lehet előzgetni. Az út magyar viszonyok között végig relatíve jó minőségű, kátyú nincs, viszont mivel sokat változik a felület és a minőség (hosszú vájatok, rázós részek, javítási foltok, stb) is, ezért helyenként nagyon észnél kell lenni (főleg az árnyékos részeken, ahol nem látni a huplikat). Árnyék mérsékelten van, cserébe a nyíltabb szakaszokon van kellemetlen szembe- vagy oldalszél (főleg az első harmadon tapasztaltam). A frissítési pontok számát én egy kicsit keveslem (kettő lesz összesen, tehát 22 km-ként), egy harmadikat be lehetett volna még tenni, de ez van. Kábé ennyi. 

A vidék pedig egyszerűen csodálatos, én déli parti gyerek lévén egyáltalán nem ismertem, és teljesen lenyűgözött.  

Ja, valószínűleg lesz hivatalos bejárás is a verseny előtti pénteken, van róla szavazás a zankatriatlon.hu oldalon.  

 
azazello 2008-06-25 11:29:06 | 350
azazello képe

A zánkai féltáv honlapjára végre felkerült egy kicsit részletesebb infó az úszás mellett a bringa- és a futópálya útvonaláról is. Előbbin nem lesz túl sok frissítés, de utána legalább árnyékban futunk majd. Ez szerintem hatalmas mázli, tekintve hogy pont kora délután lesz a futás. Egy konkrét szintkülönbség méterben viszont még tök jól jönne a bringára vonatkozólag (én körönként kb 250 m-t becsültem a feltett szinttérkép alapján).

Pen, Sepi, ezen a versenyen is ott lesztek majd, mint Szentendrén vagy az UB-n?

 

 
azazello 2008-06-22 15:44:04 | 349
azazello képe

Józsi végül a 7. helyen ért célba, a negyedik legjobb futóidővel (2:56). Szokás szerint relatíve lassan úszott, jót bringázott és kiválóan futott. Gratulálunk neki!

 

itt az első tíz férfi, még nem mindenki ért be:

All Pro Male Athletes


   ATHLETE RANK AGE/DIV SWIM BIKE RUN TOTAL
1 ZAMORA PEREZ, Marcel 3/3/1 30/MPRO 00:50:09 04:54:01 02:45:21 08:34:18
2 FAURE, Hervé 9/4/2 31/MPRO 00:50:37 04:53:23 02:52:29 08:41:55
3 BRINGER, Patrick 7/2/3 32/MPRO 00:50:17 04:53:54 02:56:19 08:45:15
4 JEULAND, José 15/6/4 26/MPRO 00:53:52 04:52:51 03:01:06 08:53:34
5 BEKE, Rutger 13/5/5 30/MPRO 00:52:43 04:51:10 03:06:09 08:55:11
6 AIGROZ, Mike 1/1/6 30/MPRO 00:50:02 04:44:26 03:16:54 08:56:43
7 MAJOR, Jozsef 20/10/7 29/MPRO 00:59:03 04:55:46 02:56:45 08:57:45
8 LE FLOCH, Xavier 5/7/8 35/MPRO 00:50:12 05:01:35 00:00:00 00:00:00
9 PERNET, Benjamin 2/8/9 27/MPRO 00:50:06 05:03:37 00:00:00 00:00:00
10 ORNELLAS, Marcus 4/9/10 37/MPRO 00:50:11 05:04:40 00:00:00 00:00:00

 

 
azazello 2008-06-22 13:04:31 | 348
azazello képe

Major Józsi az imént kezdte a futást Nizzában, a francia Ironmanen! §:59-et úszott és 4:55-öt tekert, és tizedikként indult el a maratonra. Az első, 5.25 km-es mérőpontnál már a 8. helyen volt, 3:38-as tempóban tolja. Szorítsunk neki!!!

Itt lehet követni az eseményeket:

http://liveupdate.ironmanlive.com/ppv/newathlete.php?rid=154&race=/events/ironman/france/&bib=9&beta=

http://ironman.com/events/ironman/france/?show=tracker&rid=154&year=2008

http://ironman.com/coverage/?race=france&year=2008 

 

 

 

 
szentedani 2008-06-14 08:21:08 | 347
szentedani képe
Aha értem... kicsit furcsálltam...

Előzmény: pen (346)  
pen 2008-06-13 20:55:29 | 346
pen képe
Szerintem a futást kell megkezdeni 4,5 órán belül. Ezért van ott a szintidőnél a T2 jelzés.

Előzmény: szentedani (345)  
szentedani 2008-06-13 20:29:12 | 345
szentedani képe
Most komoly h 4.5óra lesz a szintidő Zánkán?!  
zolle 2008-06-12 13:52:24 | 344
zolle képe
És 7e a nevezés. ;-(  
azazello 2008-06-12 10:47:15 | 343
azazello képe
Csak az X2S rendezi, de teljesen hagyományos országúti triatlon verseny. Kicsit tényleg félrevezető a honlap, meg a képek egyike-másika.

Előzmény: zolle (342)  
zolle 2008-06-12 10:22:27 | 342
zolle képe

Én azt hittem, hogy "montis" ez a verseny - tereptriatlon -, de az oldalon azt látom, hogy

Verseny

1,9 km úszás

90 km országúti kerékpár

21 km futás

 

 
azazello 2008-06-11 21:45:20 | 341
azazello képe

A verseny a következők miatt csábító:

A nagy múltú fonyódi triatlon folytatása az új idők és a X2S szellemében.

PR TELECOM - X2S féltávú országúti triatlon.

Mit is jelent mindez? Igazi triatlon fesztivál ahol nemcsak  a versenyzők élhetnek át fantasztikus élményeket, hanem a nézők, a közönség is. A X2S hagyományainak megfelelően ez a verseny valóban a versenyzőkről szól, mind a díjazást, mind a versenyt, mind a verseny körüli programokat illetően.

 

Mitől különleges ez a verseny? 

  • homokos fövenyről befutó rajt
  • izgalmas, különleges kerékpáros pálya (tényleg gyönyörű, vannak képek a honlapon)
  • a félmaraton futás részben erdőben (minimális szintkülönbséggel!) zajlik (!)
  • depózás már elöző este lehetséges
  • lezárt kerékpáros pálya (!)

 

 
azazello 2008-06-11 21:42:43 | 340
azazello képe

Én nagyon kacérkodom a gondolattal. De sokat edzeni nem lesz időm, így a cél legfeljebb a teljesítés lesz. Hiába no, el kell kezdeni valahol. 

A honlapjuk most már elég jók, két hete még használhatatlan volt.

Viszont tök jó lenne összeszedni, hogy ki jön. Csináljunk egy listát itt? 



Előzmény: zolle (338)  
szentedani 2008-06-11 20:42:07 | 339
szentedani képe
http://www.zankatriatlon.hu/
itt megtalálsz mindent
én is szivesen elindulnék  de attól tartok ez is korhatáros én meg nem ütöm meg a szintet(korban :D)...



Előzmény: zolle (338)  
zolle 2008-06-11 16:43:39 | 338
zolle képe

Féltávú TRI - Zánka, Júli 12?

Valaki valami infót tud?

 
azazello 2008-05-31 00:17:26 | 337
azazello képe

"Team Hoyt" azaz Dick és Rick Hoyt megható története, amiből mindenki erőt meríthet. 1989-ben mentek végig a hawaii világbajnokságon (ugyanabban az évben, amikor Mark Allen végre legyőzte Dave Scott. Sok évvel később - talán 2004-ben újra próbálkoztak, akkor kicsúsztak a T1 szintidőből). 

 Több videó is van fenn róluk a Youtube-on, érdemes megnézni őket. Elképesztő, engem főleg az apa nyűgöz le. 



Előzmény: cs1krisz (336)  
cs1krisz 2008-05-30 21:25:03 | 336
cs1krisz képe

Nézzétek meg!

Ez a történet egy ausztrál férfiröl szól, aki az Ironman versenyen vett részt a fiával, aki agyparalízissel született.
A férfi nem látta a fia betegségét, mint egy akadály, keményen edzett
- a fiával együtt - éveken át, míg elérkezett a próba ideje. A kb. 60 éves
ausztrál férfi benevezett a fiával együtt az Ironman-re.


> A világbajnokok kb. 8 óra 15 perc alatt fejezik be. Egy mexikói, a
tavalyi résztvevök között az elsö Ironman-jét 12 óra 8 perc alatt fejezte
be. Az ausztrál, aki ennek a történetnek a föhöse, hihetetlen, de mintegy
17 óra alatt fejezte be. Az autópályák, pályák stb.
normálisan nincsenek lezárva a helyiektöl, az élet zajlik tovább, de ezt a
próbát látván, és tudván, hogy kik a résztvevök, lezártak mindent a
megmérettetés befejezéséig, éjszakába nyúlva.


Sikerült befejeznie a fiával, ami igazán motiváló és nagyszerü.


> A video címe "CAN" ..... Mindegy, hogy sportoló vagy, vagy
sem. Nagyra fogod értékelni ezt a videót.

http://www.youtube.com/watch?v=8gm7XwtIJdM&mode=related&search>





 

 
eftomi 2008-05-29 07:10:30 | 335
eftomi képe
Akkor ezek szerint van olyan sport cucc, amit nem lehet ott kapni.

Előzmény: rob (333)  
nyaff 2008-05-28 20:49:17 | 334
nyaff képe
http://www.proathlon.hu/

Előzmény: rob (329)  
rob 2008-05-28 16:41:35 | 333
rob képe

Eftomi, sajnos a decathlon nem árul triatlonos ruhát!

Csak az időm ment el a kiruccanással.

 
rob 2008-05-27 13:40:23 | 332
rob képe
XVII. Tisza Triatlon Tiszaújvárosban  
zolle 2008-05-27 13:22:49 | 331
zolle képe
Milyen TRI verseny lesz vasárnap (hol)?

Előzmény: rob (329)  
eftomi 2008-05-27 10:26:58 | 330
eftomi képe
Decathlon.

Előzmény: rob (329)  
rob 2008-05-27 09:05:38 | 329
rob képe

Vasárnapi triatlon versenyre kellene nekem úszó, kerékpáros, futó ruha (all in one), hol kaphatok ilyen cuccot?

Mit javasoltok?

 
szentedani 2008-05-02 13:38:46 | 328
szentedani képe
Hello! nincs valakinek egy fölös neoprénja május 18-ra mert nincs pénzem rá megfagyni meg nem akarok ha valki kölcsönadná fizetnék a használatért...ha valaki tud segiteni kérem jelezze...köszönöm  
miezahang 2008-04-28 12:36:12 | 327
miezahang képe
hahó, valaki nem mesélne nekem, hogyan a leghatékonyabb szálkásítani úgy, h azért ne az edzés rovására menjen? Köszi  
sepi 2008-04-22 06:22:38 | 326
sepi képe
Hát igen, az egy eseménydús hétvége volt. Az ajánlóra jobban oda fogunk figyelni.

Előzmény: azazello (325)  
azazello 2008-04-21 22:33:23 | 325
azazello képe
Hát akkor megkövetem a hírszerkesztőt. Pedig isten bizony figyeltem az oldalt, csak ezek szerint túl gyorsan lecsúsznak a hírek. (A linkek azért érdekesek.)  
sepi 2008-04-21 13:19:05 | 324
sepi képe
azazello 2008-04-21 12:44:50 | 323
azazello képe

Kedves mindenki,

 Nagy csalódásomra nem került fel semmilyen formában az oldalra az arizonai ironman világkupán született kettős magyar diadal híre. Ezt pótolandó: elképesztő módon mind a női, mind a férfi versenyen magyar győzelem született: Csomor Erika és Major József is maga mögé utasította a teljes profi mezőnyt (Erika több mint tíz perces fölénnyel nyert, Majorka pedig az utolsó háromszáz méteren hajrázta le az addig élen állót). 

 Szerény véleményem szerint ez az utóbbi hónap(ok) legnagyobb magyar sporteredménye. 

 Álljon itt néhány link az érdeklődőknek: 

http://www.triatlon.hu/index.php?op=news&art=360

http://www.teamtbb.com/?option=com_content&task=view&id=331

http://www.eastvalleytribune.com/story/113790

http://www.teamtbb.com/erikacsomor/

http://www.majorjozsef.hu/index.php?modul=blog&kod=19&kezd=0

 

Szóval tessék pezsgőt bontani, és nagyon figyelni az októberi Hawaii ironmanre.  

 

 
azazello 2008-04-04 16:05:10 | 322
azazello képe

Azért a profi triatlonnál is kellene legyen határa az izmok szálkásításának. Ez a srác szegény már elég egészségtelenül néz ki, nem gondoljátok? 

 http://www.teamtbb.com/gallery/main.php?g2_itemId=1960 

 
azazello 2008-04-04 14:54:12 | 321
azazello képe

Itt hosszabban, de angolul:

http://www.teamtbb.com/erikacsomor/ 



Előzmény: pen (320)  
pen 2008-04-03 13:02:12 | 320
pen képe

Csomor Erika email-ben számol be legutóbbi győzelméről itt:
http://www.triatlon.hu/index.php?op=news&art=348

 

 
hpeter86 2008-03-02 15:41:32 | 319
hpeter86 képe

Sziasztok!

A nagyatádi Ironman versenyre szervezek csapatot. A kerékpáros és a futó személye már megvan, csak az úszó személye kérdéses még.

Ha szeretnél a csapatunkban az úszó lenni, jelentkezz minél hamarabb, nehogy kimaradja a csaptból!

h.peter@c2.hu

Üdv. Péter

 
pen 2008-02-25 21:36:07 | 318
pen képe
Sziasztok!

Mindenkitől elnézést kérünk, aki várta ma az újabb Sziget-triatlonos edzéstippeket, sajna csak vasárnap olvashatjátok majd őket. Viszont akkor egyszerre két hétre szóló adagot :o)  
Ms.Kate 2008-02-22 09:55:24 | 317
Ms.Kate képe
én csak szurkolni tudok neki a 40-es átlaghoz:-)

Előzmény: cinelli94 (314)  
chrispooh 2008-02-22 07:25:19 | 316
chrispooh képe

Sziasztok! Szeretném felhívni figyelemeteket Schirilla György új nagy produkciójára. Április 7-én indul futva a budapesti Bazilika elől, és május 6-ra ér a Vatikánba, a Pápához.

További részletek a HUNRUN.COM oldalán.

http://www.hunrun.com/futas/schirilla-gyoergy-vatikanba-fut

ciao - chrispooh

 
Smaster 2008-01-28 21:20:12 | 315
Smaster képe
kösz, de jól fogom tolni Bálint!Laughing

Előzmény: cinelli94 (314)  
cinelli94 2008-01-25 19:53:21 | 314
cinelli94 képe

TeamForce Edzesonilne kerékpárosa egy lusta disznó, nem csinálja az edzéstervet inkább gépezik... Nyugodtan lehet biztatni, hogy mozduljon meg, mert szüksége van rá! 80 kilin 40-es átlagot akar menni, de így... Neve: Smaster Ez nem vicc, komolyan mondom!!!!

 
pen 2008-01-24 12:50:43 | 313
pen képe
Érdekes interjú a doppingvizsgálatokról:
http://www.triatlon.hu/index.php?op=news&art=292  
Smaster 2008-01-20 16:12:03 | 312
Smaster képe
áldásom a névre!Laughing

Előzmény: szentedani (311)  
szentedani 2008-01-20 10:12:25 | 311
szentedani képe
Nna ha megoldjátok a névváltoztatást akkor sztem simán mehet a TeamForce Edzésonline név....Meg jöhet a póló , a dicsőség még odébb van...május 18...Laughing...Ti hogy oldjátok meg a hideg víz elleni védekezést???

Előzmény: sepi (295)  
Smaster 2008-01-18 21:07:26 | 310
Smaster képe
kösz, tényleg nem rosz az edzéstervem:)


Előzmény: cinelli94 (309)