Karácsonyi üdvök és újévi fogadalmak
Létrehozta: pen | 2006-12-19 13:39:09-kor
Evita kérésének megfelelően íme itt egy topik az évvégi jókívánságoknak és a 2007-es terveknek! Tessék csak tessék! :o)
Hogy mit is szeretnék elérni 2008-ban? Khm... Elsősorban még mindig találkozni Veletek egy Online talin.
2 maratont szeretnék lefutni, egyet májusban 4 órán belül, és egyet októberben. A második maratonom után kiderül, hogy melyik utat fogom járni a futás terén. ... Persze több kisebb (rövidebb távú) verseny is tervbe van véve!
Mit valósítottam meg eddig? Terv szerint mindent. (Na jó egy félmaraton kimaradt.) Amit nem terveztem az az év eleji 5 hetes kiesés a sérülésem miatt. Megvan a 2 órán belüli félmaraton, ami még januárban terv volt.
2007-es terveim: végre jó lenne sérülésmentesen edzeni végig egy évet. 2007-ben félmaratont, 10 és 5 kiliket szeretnék majd futni versenyeken, és nagy kedvem lenne egy EdzésOnline-os váltócsapattal ott lenni Nagyatádon :o)
A valóság:
Nagyjából sikerült végigedzeni az évet, igaz összességében elég lightos edzésprogramot követtem, mert a lábam a nagyobb terhelésekre még bejelzett. Egész évben csináltam a heti 1-2 gyógytornát, remélem meglesz majd az eredménye. Futottam összesen 9 versenyt, 3,5-22 km közötti távokon, ezzel asszem jövőre törzsfutó leszek. Voltam Edzésonline váltótag is, igaz nem Nagyatádon hanem a K&H-n, de az is szuper volt :o)
Te olyan hülyeségeket hordasz itten össze Kán, hogy minnyá kimoderállak :o)
Mi az, hogy csak 62,5??? :))
Mondjuk ha jól rémlik Párizsra készülvén volt egy komolyan alulmotivált időszakod, mikor kicsit "rugdostunk" ;) de na: hát lefutottál 2 maratont!!! :))
És kit érdekel az edzésintenzitás (jó, na Téged), amikor pl versírásból 150 %-ot teljesítettél, maraton és egyéb versenyek végi visszamegyek-lelket-önteni a többiekbe c. számból meg legalább 300%-ot :))
Egyszóval gratulálok, és köszönöm: idén nekem is sokat adtál, pedig alig ismertük egymást.
Kívánok Neked jövőre 200%-os évet, pedig tartom: az idei is szuper volt!!
(én meg majd a blogomban értékelek alkalomadtán)
Előzmény: kán (34)
Hamarosan itt az évnek a vége, egy kis rövid kiértékelés, figyelembevéve a tavalyi fogadalmat:
Sikerült! :) Két maratont ugyan lefutottam (1 volt a cél), de a csomó félmaraton elmaradt (bár edzéseken futottam 21km felettieket), s nem lehetek büszke az edzésintenzitásomra sem. Megnézve a -távolság- grafikont, inkább hasonlít egy hétfejű sárkány pikkelyes hátára, mint egy gyönyörű vonalhoz, s bizony több hetet (lehet hogy hónapot is?) is kihagytam. Ejnye, ezt jövőre nem engedhetem meg magamnak...de fogadalmat majd csak a két ünnep között teszek!
Mivel szeressük a számokat, én 62,5%-ra teszem idei teljesítményemet.
És Ti, kedves sporttársak, miként értékelitek idei éveteket?
Kicsit megkésve a gépház is Kilométerekben és Edzésórákban Gazdag Boldog Új Évet kíván mindenkinek aki olvassa ezt az oldalt és mindazoknak is akik még nem olvassák, csak fogják!
Azér' ez nem semmi!!!!
Kívánom, hogy mindegyikőtöknek valósuljon meg a titkos (fekete kódos) terve 2007-ben!! :)
Fogadalmam: sok pici Europark, aztán be-beköszönnek a hosszabb futások, és irány a maraton! :)
Fekete kódos: 1500 km/év, 1:44:30 félmaraton, 3:49:49 maraton.
De ez túl durva, talán pár km-rel arréb kéne tolni hozzá az Europarkot, túl közel van most... :)
Boldog futóévet mindenkinek 2007-re!
Tervek: tavasszal maraton, ezt most már nem odázhatom el. Ehhez le kell fogyni minimum 5 kilót, de több jobb volna. Ősszel pedig szeretnék újra bekerülni a Szupermaraton váltóba és ott még többet, gyorsabban futni.
Jövő évi tervek? Talán 1500km éves szinten, ebbe 1-2 maraton, félmaratonok beleférnének. Jobban konkretizálni nem merek, amire azt mondom, meg akarom csinálni, az általában nem jön össze. Mióta viszont úgy álltam hozzá, hogy lesz ami lesz, ha lehetőségem lesz, akkor futok, ha nem akkor meg nem, egész sok minden összejött. Másrészt amit egyszer leírok, az szintén nem szokott úgy maradni a továbbiakban, így kíváncsian várom, mi lesz jövőre...
Jövőre is azt teszem, mint idén. Néha tekerek, néha nem. :-)
Újdonság az lesz, hogy Sepit eccer elviszem reggel tekerni a városba. :-)
BOLDOG KARÁCSONYT MINDENKINEK!!!
Jó pihenést mindenkinek az ünnepek alatt!
Szóval mégegyszer Boldog Karácsonyt Mindenkinek, sok ajándékkal, és sok-sok finomsággal.
Sok szeretettel: Zorka
Fogadalom: sok sport, Nike félmaraton ősszel
Sziasztok Online-osok!!! :)
Ezúton szeretnék minden kedves sportrajongó társamnak szénhidrát- és szaloncukorfeltöltésben, sok izgalmas sportajándékban és jóleső sportokban gazdag, békés boldog karácsonyt kívánni!!! :)))
Holnap reggel még van lehetőség egy kis mozgásra, mielőtt átadnánk magunkat az ünnepi tespedésnek!!! Úgyhogy HAJRÁ!!!!
Azon túl pedig kívánok mindenkinek BOLDOG KARÁCSONYT és SIKERES ÚJ ÉVET!!!
Kedves Futó-, Úszó- és Bringázóőrültek!
Fogadjátok szívbéli jókívánságomat:
"Annyi dolog van, ami varázslatossá teszi a Karácsonyt...
az öröm, amely megújítja a régi hagyományokat a szívünkben...
a csodálatos képek és hangok, melyek mindannyiunkból kihozzák a gyermeket...
és a kedves pillanatok, melyeket szeretteinkkel osztunk meg."
Kívánom Nektek a Karácsony minden varázslatát!
:Nóri
Sziasztok! Célegyenes vaaaan! Tessék gyorsan belehúzni az utolsó méterekbe, hajrá bejglisütés, mézeskalács-gyártás! 2007-re pedig Sárvár12, mint kedvenc verseny van betervezve, a többit majd meglátom. Tavaly frissítő voltam a T100-on, most olyan jó lenne indulni rajta, csak kevés a pihenőidő, nem fogok kockáztatni. Nyáron Balaton-Kör és Elvira Maraton, ősszel Güssing Maraton, Plus és persze a többi BSI-verseny... ott leszek mindenhol, ahol csak tudok, szurkolok és fotózok. Már készítem az egyik szurkolói jelmezemet, 2007-re ezt is beterveztem... a biztatás olyan fontos és olyan jólesik! Ha nekem is erőt adott, gondolom ez másnak is számíthat, szóval hajrá szurkolás 2007! ;)
Gyerekek, most elrobogok futni, kívánok Minden Kedves Futótársnak kellemes karácsonyt és boldog új ávet!
Kellemes Ünnepeket Nektek!
Cél: egy vagy kettő maraton és egy csomó félmaraton...
Na, ha már kiköveteltem:
Kellemes karácsonyi ünnepeket és sikerekben és egészségben gazdag, Boldog Új Évet Kívánok!
Több szín nem jutott eszembe.
Tervek, fogadalmak: 2 félmaraton, Hanák Kolos és Gerecse 50. Talán marathon és K100? Örülnék, ha az évet végig tudnám edzeni, min. heti 3 edzéssel! Úgy legyen...
Kellemes Karácsonyt és élményekben, kilóméterekben, versenyekben gazdag Boldog Új Esztendőt mindenkinek!
Célok, tervek? Asernatan (100 kilcsi) váltóban, Voicom 6 órás futás stb., esetleg öböl és balaton átúszás, és persze Fonyód és Nagyatád triatlon (ez a fő cél). :-) Nagy tervek jövőre. :-))
2007: néhány időfutam, TT túrák, marathonok (kül-bel). De legalábbis sok-sok km "összetekerése" barátokkal, jó hangulatban és mindezt egészségesen, balesetek nélkül!
futás: egy-két félmaraton...és még nem tudom mire lesz időm, energiám...én nyitott leszek mindenre...:-)
Mindenkinek Nagyon Boldog Karácsonyt és kilométerekben gazdag 2007-es esztendőt kívánok!
Elkezdődött!
Nagyon kellemes Karácsonyi ünnepeket és Boldog Új évet kívánok mindenkinek.
2007-ben szeretném végigtekerni valamelyik Top Maraton (MTB) versenyt középtávon. Ehhez szert kell tennem a megfelelő állóképességre, ezért tavaszig heti min. 3 edzést írtam elő magamnak, és ahogy jön a jó idő irány a futópálya, és minden lehetséges időben a legközelebbi "hegy"vidék a bringával... :)
Boldog Karácsonyt mindenkinek, kívánom hogy töltsétek szeretteitek körében az ünnepeket, békében és szeretetben. :)
Az én terveim 2007-re: félmaraton, és ennél rövidebb távú versenyek. (Maratoni cél: 2008).
És ami nem futás, de a másik nagy kedvenc: sok, nagyon sok búvárkodás!
Előzmény: pen (2)
Kívánok minden kedves sporttársnak békés, szénhidrátfeltöltős karácsonyt és egészségben és PB-kben gazdag, sportos 2007-es esztendőt! :o)
Ez volt:
Hauanita tudja, a 2008. április végi munkásőr-feeling vonz valahogy... 
Fogadalmam: sok pici Europark, aztán be-beköszönnek a hosszabb futások, és irány a maraton! :)
Fekete kódos: 1500 km/év, 1:44:30 félmaraton, 3:49:49 maraton.
Ez lett:
Nyárig minden O.K., sohanemvolt km-számmal, aztán hirtelen zuhanás, betegség. Laza -de mint kiderült, még betegen- futott NIKE, kihagyott PLUS maraton. 3 hónap gyakorlatilag nulla futás. Még van esély 1000 km/évre, laza 4 km hiányzik hozzá.
2008: hm, öhm, khm... vagy azt nem is ide kell írni, lesz rá egy szaktopik?