Gratulálok Nektdk! Vigyétek hírét futótársadalmunknak!

Előzmény: pecsenye (903)  

Akkor gyúrjál vazzze.:))

Előzmény: pecsenye (903)  

A jelen állás szerint válogatott színekben a Csipet Csapat is képviseli Magyarországot a 24 órás Világ- és Európa Bajnokságon Franciaországban!!!!

 

Csetbalu! Gratulálok látom szépen nyomod

Előzmény: csetbalu (897)  

November eleje óta most először nem fáj a csípőm. Pár napja tudok rendesen mozogni. Holnap már ki is megyek a szabadba!!!

 

Újra a szabadban futottam! És jól is ment! 5:30-as kiliátlaggal több, mint 5 km!

 

Helyrejött a lábam, újra megy a futás.:))

 

7 km. egyhuzamra! Fél évvel ezelőtt a kettőt sem bírtam. Vigyázz Maraton! Jövök!!

 

idei 300 km felett:):)
életemben először a mai napon 21 km felett, 2:29 alatt, most fülig ér a szám...:):):)

 

Sepi épp most készíti a gyümölcssali vacsoránkat, nyammm  :o)

 

sikerült 40km feletti hét. :) a januárra csak majdnem sikerült 170.. :D

 

fülig ér bizony:)

 

köszönöm az első együtt töltött hónapot itt minden ismeretlen és néhány lassan ismerős sporttársnak, jól esik újra a futás, és jó, hogy itt látom is, hogy mit csinálok. és látom, hogy a fanatikusabbjai mit művelnek, ez is ad erőt bizony, nem keveset...:)

 

úgyhogy köszi:)

 

Január 200 kilométer.

 

A január az elsö olyan hónap ahol 600 kili felett futottam.

 

Egy nagyon jót futottam a hó boritotta meseszép Budai hegyeken.  

A reggeli futóedzés után  vásárolni voltunk a Spuriban. Vettem is gyorsan egy ASICS T964N-t. Utána még a Decathlonba is kiugrottunk zokniért. De hamár ott voltunk és óriási árleszállítás van, vettem egy hosszú futóharisnya(nadrágo)t, egy pólót és egy futófelsőt is.

Most kellően motiválva vagyok! Jöhet a következő edzés!

A gyerekek is kaptak zoknit!

 

Nem fáj :o)  

Fantasztikusan jót kocogtam a bokáig érö hóban.  

Ma életemben először (na, jó az előző életemben már -több, mint 20 éve) futottam futópadon!

Egyből 30 percet, persze először csak séta, kapaszkodva, aztán kapaszkodás nélkül, utána lassú futás, majd  10 km/h-s sebességgel futás. A végén egy kis levezető séta.

Közben 40 csatorna közül választható tv-t lehet nézni. Én vittem a kis "pészmékeremet" (Polar öv -óra), így folyamatosan tudtam követni, hogy mennyi is a pulzusom, mennyi kalóriát fogyasztottam addig. Az időt és a megtett távolságot a futópad mérte.

Közben "megvacsoráztam" : Paprika TV

Biztos, hogy máskor is megyek (futok)!

Az egészben az a legviccesebb, hogy a  terem 150 méterre van tőlünk.

Aki hóban nem szeret, tud, akar futni, annak ajánlom!

 

Gratulálok! Szép év kezdés!

Előzmény: futor (885)  

Idei legjobb félmaratonom!!!  

Tök jó volt a friss, ropogós hóban futni!!!!  

ÉLjen, éljen!!!:)

Előzmény: lajhára (881)  

Hohóóó: HÓÓÓÓÓÓ!  

VÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉGE az elmúlt hetek iszonyatos munkahelyi szívásának!!!!!!!!!  ha kialudtam magam, megtanulok újra futni, ha már lesznek bennem ismét ásványi anyagok.

 

Túl a 200. edzésen, ami nekem nagy dolog:)))))  

96 órás küzdelemben legyőztem a hini-t. Nem vészes így utólag.  

zabálnivaló kis szőrpamacs :)

Előzmény: herika (877)  

Van új edzőpartnerem. Na jó, még egy kicsit nőnie kell:-)

 

Az átlagos havi megtett futókilométereimhez képest egész jó hónapot zártam Novemberben.
Ez számokkal kifejezve: 249,99km.  

A megérdemelt novemberi pihenő után (TUK bronz). Sok lustizás, későn kelés ellenére december 01-én kiugrottam az ágyból 5.00-kor és irány egy élvezetes félmarcsi. (jó lett volna egy Marcsi is csak, az asszony meg ne tudja)   

Tegnap nagyon jól éreztem magam a Fittarénán!Most Pedig jajjgatok!!!!  

Félmaratoni csúcs, ma, Siófokon!! 1:42:31  

Nagykorúak lettünk!

Tesómmal 1991. 11. 10-én 18:51-kor kezdtünk futni. Így maradtunk.

Csodálatos érzés 18 éven keresztül valamit nap mint nap élvezni az embernek. (Biztos voltak nehéz napok, de én csak a szépre emlékezem.)

18év!!!

 

Jó idő, újfent  rövidnadrágos futás!  

Pennek köszönhetően most tudtam meg, hogy én nyertem meg múlt héten az adidas cipőt :-)))))))))))

Vicces, hogy végig figyelmmel kisértem a nyereményjátékot, olvastam minden héten az új nyertesről szóló hírt, kivéve múlt héten, mert egy verseny miatt nem voltam gépközelben. Eddig soha nem nyertem nyereményjátékon semmit. Olyan jó érzés :-D

 

Húha, ez nagyon szuper, gratulálok!!!

Előzmény: monique (868)  

befejeztem a kezdőknek szóló 6 hetes edzéstervet, ma megvolt egyben 5km! :) :D sikerült félórán belül nem sík pályán is! :)

 

Ma kezdődik  életem hátralevő része:-)

Ami minden eddiginél jobb, és egyre jobb lesz!:-)

 

 

3000 futott kili!!! Ez jóó!!

És 4000 fölött futva, bringázva, túrázva!!!

 

Futással és a túrákkal túl a 2000 km-n  

Ma elértem az 5 perces km átlagot a futásom közben, és nem is sík terepen!  

Ez az évem rosszul indult, de azóta folyamatosan javul és ma átléptem az 1000 kilit. :))))))  

Tegnap végre sem futás közben, sem utána nem fájt a lábam! Kb. 3 hónapja romlott el a dolog, a tünetek alapján egy bal oldali típusos futótérdet sikerült összehoznom.  Ilyen makacs sérülésem még nem volt, egy darabig annyira nem mutatott javulást, hogy biztos voltam benne, többet futni már nem fogok. A tegnapi nap után végre megint reménykedek, hogy hosszabb távon is oké leszek, mindenesetre jóval óvatosabban folytatom az edzéseket mint korábban. (Így visszatekintve igencsak felelőtlen voltam...)  

Egy hét kényszerpihenő után ma ismét elkezdtem a futást. :) Még egy edzésnap és következik az  5000 m szintfelmérés :)  

A tegnap outlet-ben 11600-ért vett Gore-tex terepcipőmet ma 25000-ért láttam a Hervisben!!!  

Köszi, Pen.

Előzmény: pen (858)  

Ez komoly teljesítmény, gratulálok hozzá! Most akkor kipróbálhatod versenyen is :o)

Előzmény: Sneci-ke (857)  

Életemben először lefutottam egy félmaraton távot (sőt, kiicsit több is lett) - nem versenyen, csak úgy magamnak 2.05 alatt.  

Ma a zöldségesben közölték, hogy már nem látják mikor futok el a bolt előtt csak a süvítést hallják.