HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
25
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
26
5 km
35:00 07:00 p/km Laza futás |
27
5 km
35:00 07:00 p/km Laza futás |
28
|
29
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
1
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
9. hét
38 km
4:30:00 |
2
13.23 km
1:37:00 07:20 p/km Laza futás |
3
13.22 km
1:42:00 07:43 p/km Laza futás |
4
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
5
|
6
5 km
35:00 07:00 p/km Laza futás |
7
|
8
|
10. hét
38.45 km
4:44:00 |
9
8.34 km
1:05:00 07:48 p/km Laza futás |
10
15.7 km
2:00:00 07:39 p/km Laza futás |
11
6 km
45:00 07:30 p/km Laza futás |
12
|
13
7 km
55:00 07:51 p/km Laza futás |
14
|
15
|
11. hét
37.04 km
4:45:00 |
16
5.5 km
40:00 07:16 p/km Laza futás |
17
|
18
6.21 km
48:00 07:44 p/km Laza futás |
19
10.15 km
1:22:00 08:05 p/km Laza futás |
20
9.15 km
1:12:00 07:52 p/km Laza futás |
21
12 km
1:33:00 07:45 p/km Laza futás |
22
|
12. hét
43.01 km
5:35:00 |
23
9.1 km
1:05:00 07:09 p/km Laza futás |
24
5 km
37:00 07:24 p/km Laza futás |
25
8.27 km
55:00 06:39 p/km Laza futás |
26
|
27
7.45 km
1:02:00 08:19 p/km Laza futás |
28
7.14 km
1:00:00 08:24 p/km Laza futás |
29
|
13. hét
36.96 km
4:39:00 |
30
5.7 km
45:00 07:54 p/km Laza futás |
31
5 km
40:00 08:00 p/km Laza futás |
1
7.2 km
55:00 07:38 p/km Laza futás |
2
|
3
9.2 km
1:13:00 07:56 p/km Laza futás |
4
|
5
10.58 km
1:15:00 07:05 p/km Laza futás |
14. hét
37.68 km
4:48:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 173.16 km | 21:58:00 |
15.7 km |
2:00:00 |
Összesen | 21 | 173.16 km | 21:58:00 |
15.7 km | 2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
117 | 965.04 km | 120:44:00 |
22.66 km |
2:42:00 |
Összesen | 117 | 965.04 km | 120:44:00 |
22.660 km | 2:42:00 |