Edzéseim - 2022 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.88 km 59:58 05:31 p/km Normál futás	30	1 Túra 3.1 km 31:39 10:13 p/km Séta Futás 9.49 km 53:58 05:41 p/km Normál futás	2	3	4 Túra 9 km 1:43:38 11:31 p/km Hegyi túra	48. hét 2 futás 20.37 km 1:53:56 2 túra 12.1 km 2:15:17
5 Túra 3.26 km 34:58 10:44 p/km Séta	6	7	8 Túra 3 km 32:28 10:49 p/km Séta	9 Futás 9 km 52:47 05:52 p/km Normál futás	10	11	49. hét 2 túra 6.26 km 1:07:26 1 futás 9 km 0:52:47
12 Futás 10 km 56:54 05:41 p/km Normál futás	13 Futás 8 km 43:34 05:27 p/km Normál futás Jóga 1:00:01 Jógázás	14 Futás 13.41 km 1:11:31 05:20 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	15	16	17 Futás 21.43 km 2:22:05 06:38 p/km Normál futás	18	50. hét 4 futás 52.84 km 5:14:04 1 jóga 10.88 km 1:00:01 1 egyéb 1:00:00
19 Egyéb 52:01 Edzés	20 Futás 12.1 km 1:07:28 05:35 p/km Normál futás	21 Futás 12.01 km 1:03:23 05:17 p/km Normál futás	22	23 Futás 14 km 1:28:57 06:21 p/km Normál futás	24	25 Futás 12 km 1:06:50 05:34 p/km Normál futás	51. hét 1 egyéb 0:52:01 4 futás 50.11 km 4:46:38
26 Jóga 10:01 Jógázás Túra 3.33 km 40:46 12:15 p/km Hegyi túra	27	28 Futás 7.01 km 39:58 05:42 p/km Normál futás	29 Futás 13.72 km 1:10:00 05:06 p/km Normál futás Jóga 14:00 Jógázás	30	31 Futás 11.4 km 1:02:50 05:31 p/km Normál futás	1 Futás 1 km 05:43 05:43 p/km Normál futás Futás 15.83 km 1:44:37 06:37 p/km Normál futás Jóga 1:24:52 Jógázás	52. hét 3 jóga 11.65 km 1:48:53 1 túra 3.33 km 0:40:46 5 futás 48.96 km 4:43:08

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	153.57 km	14:40:15	21.43 km	2:22:05
Túra	5	21.69 km	4:03:29	9 km	1:43:38
Jóga	3	-	1:24:02	-	1:00:01
Egyéb	2	-	1:52:01	-	1:00:00
Összesen	23	186.14 km	21:59:47	21.43 km	2:22:05

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	3104.43 km	293:16:47	81.52 km	8:19:53
Úszás	7	6.03 km	2:52:09	1.03 km	0:31:16
Bringázás	68	507.3 km	24:47:00	52.99 km	2:27:33
Túra	66	264.22 km	54:01:48	22.62 km	4:39:21
Jóga	91	-	33:07:56	-	1:35:09
Vizisport	1	3.99 km	0:54:51	3.99 km	0:54:51
Egyéb	24	-	17:49:25	-	1:24:08
Összesen	471	4057.8 km	426:49:56	81.520 km	8:19:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés