Edzéseim - 2022 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 5.2 km 57:23 11:02 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	1 Jóga 09:12 Jógázás Futás 10 km 56:19 05:38 p/km Normál futás	2 Futás 8.21 km 43:47 05:20 p/km Normál futás Egyéb 1:00:03 Edzés	3 Futás 12 km 1:02:01 05:10 p/km Normál futás	4 Jóga 31:00 Jógázás	5	6	44. hét 1 túra 5.2 km 0:57:23 3 jóga 1.24 km 1:10:12 3 futás 30.21 km 2:42:07 1 egyéb 1:00:03
7 Futás 8 km 44:22 05:33 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 10.01 km 55:34 05:33 p/km Normál futás	11 Futás 10 km 54:39 05:28 p/km Normál futás	12	13 Futás 20.65 km 2:12:29 06:25 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 48.66 km 4:47:04
14 Futás 8 km 44:01 05:30 p/km Normál futás	15 Futás 10 km 57:27 05:45 p/km Normál futás	16 Egyéb 53:34 Edzés	17	18	19 Jóga 12:00 Jógázás Futás 10.55 km 52:13 04:57 p/km Normál futás	20	46. hét 3 futás 28.55 km 2:33:41 1 egyéb 11.01 km 0:53:34 1 jóga 0:12:00
21 Futás 10.62 km 1:00:03 05:39 p/km Normál futás	22	23 Futás 12 km 1:09:15 05:46 p/km Normál futás	24 Futás 22 km 2:18:53 06:19 p/km Normál futás	25	26 Futás 10 km 56:08 05:37 p/km Normál futás	27 Futás 25.65 km 2:57:17 06:55 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 80.27 km 8:21:36
28	29 Futás 10.88 km 59:58 05:31 p/km Normál futás	30	1 Túra 3.1 km 31:39 10:13 p/km Séta Futás 9.49 km 53:58 05:41 p/km Normál futás	2	3	4 Túra 9 km 1:43:38 11:31 p/km Hegyi túra	48. hét 2 futás 20.37 km 1:53:56 2 túra 12.1 km 2:15:17

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	198.57 km	19:24:26	25.65 km	2:57:17
Jóga	3	-	0:52:12	-	0:31:00
Egyéb	2	-	1:53:37	-	1:00:03
Összesen	21	210.82 km	22:10:15	25.65 km	2:57:17

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	3104.43 km	293:16:47	81.52 km	8:19:53
Úszás	7	6.03 km	2:52:09	1.03 km	0:31:16
Bringázás	68	507.3 km	24:47:00	52.99 km	2:27:33
Túra	66	264.22 km	54:01:48	22.62 km	4:39:21
Jóga	91	-	33:07:56	-	1:35:09
Vizisport	1	3.99 km	0:54:51	3.99 km	0:54:51
Egyéb	24	-	17:49:25	-	1:24:08
Összesen	471	4057.8 km	426:49:56	81.520 km	8:19:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés