Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 5.48 km 17:03 03:07 p/km Normál tekerés	31 Futás 10 km 53:23 05:20 p/km Normál futás Túra 1 km 11:56 11:56 p/km Séta Úszás 0.4 km 16:07 40:18 p/km Vegyes úszás Túra 0.8 km 09:15 11:34 p/km Séta Jóga 15:01 Jógázás	1	2 Futás 12.12 km 1:08:09 05:37 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	3	4 Futás 11.25 km 1:01:39 05:29 p/km Normál futás	5 Jóga 10:00 Jógázás Futás 30.13 km 2:54:14 05:47 p/km Normál futás	35. hét 1 bringázás 5.48 km 0:17:03 4 futás 63.5 km 5:57:25 2 túra 1.8 km 0:21:11 1 Úszás 0.4 km 0:16:07 3 jóga 0:35:01
6 Jóga 1:25:41 Jógázás	7 Futás 11.3 km 1:02:58 05:34 p/km Normál futás	8	9 Futás 10.05 km 56:24 05:37 p/km Normál futás	10 Bringázás 33.14 km 1:25:22 02:35 p/km Normál tekerés	11 Jóga 24:01 Jógázás Futás 0.75 km 04:33 06:04 p/km Normál futás Futás 10 km 53:50 05:23 p/km Normál futás	12 Túra 32.1 km 6:22:31 11:55 p/km Séta	36. hét 2 jóga 16.66 km 1:49:42 4 futás 32.1 km 2:57:45 1 bringázás 33.14 km 1:25:22 1 túra 32.1 km 6:22:31
13 Jóga 10:01 Jógázás	14	15 Futás 3.01 km 18:06 06:01 p/km Normál futás	16 Futás 3 km 18:56 06:19 p/km Normál futás Bringázás 11.82 km 1:00:15 05:06 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 10 km 56:41 05:40 p/km Normál futás	19 Futás 14.01 km 1:21:11 05:48 p/km Normál futás	37. hét 1 jóga 0:10:01 4 futás 30.02 km 2:54:54 1 bringázás 11.82 km 1:00:15
20 Futás 8.01 km 45:39 05:42 p/km Normál futás	21 Futás 12 km 1:09:34 05:48 p/km Normál futás Jóga 51:20 Jógázás	22 Futás 10 km 57:10 05:43 p/km Normál futás	23 Futás 10 km 58:37 05:52 p/km Normál futás Jóga 32:54 Jógázás	24 Futás 14 km 1:20:07 05:43 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 29 km 2:26:27 05:03 p/km Normál tekerés Túra 8 km 1:42:49 12:51 p/km Séta	38. hét 5 futás 54.01 km 5:11:07 2 jóga 14.09 km 1:24:14 1 bringázás 29 km 2:26:27 1 túra 8 km 1:42:49
27 Futás 12.01 km 1:10:02 05:50 p/km Normál futás	28 Futás 12.07 km 1:10:04 05:48 p/km Normál futás Túra 2.91 km 35:39 12:15 p/km Séta Túra 1.36 km 13:35 09:59 p/km Séta	29	30	1 Jóga 10:00 Jógázás Futás 13.49 km 1:15:04 05:34 p/km Normál futás	2 Futás 11.86 km 1:05:17 05:30 p/km Normál futás	3 Futás 8.07 km 43:57 05:27 p/km Normál futás Futás 12.04 km 1:06:46 05:33 p/km Normál futás Jóga 15:00 Jógázás	39. hét 6 futás 69.54 km 6:31:10 2 túra 4.27 km 0:49:14 2 jóga 0:25:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	193.71 km	18:27:54	30.13 km	2:54:14
Bringázás	3	73.96 km	4:52:04	33.14 km	2:26:27
Túra	4	44.37 km	8:54:34	32.1 km	6:22:31
Jóga	7	-	3:43:57	-	1:25:41
Összesen	32	342.79 km	35:58:29	33.14 km	6:22:31

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	2725.44 km	273:53:49	65.06 km	6:41:23
Úszás	10	8.83 km	4:57:39	1.5 km	0:52:01
Bringázás	55	956.99 km	51:36:41	206.65 km	9:01:41
Túra	77	315.87 km	67:03:40	32.1 km	6:22:31
Jóga	97	-	54:53:25	-	8:02:52
Vizisport	3	7.75 km	1:54:14	4.32 km	0:54:13
Egyéb	45	-	22:10:50	-	4:24:00
Összesen	515	4471.46 km	476:30:18	206.650 km	9:01:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés