zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
30
12 km
1:05:00 05:25 p/km Normál futás |
31
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás
6.76 km
48:00 07:06 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
33.76 km
3:17:00 |
|
5
|
6
|
7
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
8
|
9
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
10
|
11
|
14. hét
20 km
1:50:00 |
|
12
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
13
11 km
1:00:00 05:27 p/km Normál futás |
14
11 km
1:00:00 05:27 p/km Normál futás |
15
|
16
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
17
|
18
|
15. hét
32 km
2:54:00 |
|
19
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
20
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás
3 km
25:00 08:20 p/km Normál futás
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
21
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
22
|
23
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
24
|
25
|
16. hét
48 km
4:34:00 |
|
26
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
27
13 km
1:18:00 06:00 p/km Normál futás
5.2 km
33:00 06:21 p/km Normál futás |
28
10 km
52:00 05:12 p/km Normál futás |
29
|
30
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
1
|
2
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
17. hét
53.2 km
4:56:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 148.2 km | 13:47:00 |
13 km |
1:18:00 |
| Összesen | 17 | 148.2 km | 13:47:00 |
13 km | 1:18:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.1 km |
2:10:00 |
| Összesen | 160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.100 km | 2:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
