Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zoli.sport.fun edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 82 kg 50:00 Street workout	1 Futás 8.27 km 38:41 04:41 p/km Tempó futás	2 Erősport 80 kg 1:30:00 Súlyemelő edzés	3	4 Erősport 82 kg 1:30:00 Súlyemelő edzés	5	6 Futás 8.3 km 39:40 04:47 p/km Normál futás	36. hét 3 erősport 244 kg 3:50:00 2 futás 16.57 km 1:18:21
7	8 Erősport 82 kg 40:00 Street workout	9 Bringázás 34.32 km 1:22:31 02:24 p/km Tempó tekerés	10 Futás 8.11 km 38:00 04:41 p/km Tempó futás	11	12	13 Futás 8.01 km 37:13 04:39 p/km Tempó futás	37. hét 1 erősport 82 kg 0:40:00 1 bringázás 34.32 km 1:22:31 2 futás 16.12 km 1:15:13
14 Erősport 82 kg 50:00 Street workout	15	16 Bringázás 31.19 km 1:23:34 02:41 p/km Tempó tekerés	17	18 Erősport 82 kg 1:30:00 Crossfit	19 Futás 8 km 35:05 04:23 p/km Tempó futás Bringázás 20.72 km 54:50 02:39 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 13.58 km 39:32 02:55 p/km Regeneráló tekerés	38. hét 2 erősport 164 kg 2:20:00 3 bringázás 65.49 km 2:57:56 1 futás 8 km 0:35:05
21 Bringázás 24.06 km 58:57 02:27 p/km Normál tekerés	22 Erősport 80 kg 1:50:00 Súlyemelő edzés	23 Futás 8.01 km 35:49 04:28 p/km Tempó futás	24	25 Erősport 82 kg 1:10:00 Súlyemelő edzés	26	27 Futás 10.19 km 50:17 04:56 p/km Normál futás	39. hét 1 bringázás 24.06 km 0:58:57 2 erősport 162 kg 3:00:00 2 futás 18.2 km 1:26:06
28 Erősport 80 kg 1:40:00 Súlyemelő edzés	29 Futás 10.01 km 48:15 04:49 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 10.01 km 48:09 04:49 p/km Normál futás Erősport 82 kg 1:15:00 Súlyemelő edzés	3	4 Futás 11.51 km 54:55 04:46 p/km Normál futás	40. hét 2 erősport 162 kg 2:55:00 3 futás 31.53 km 2:31:19

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	68.9 km	5:23:00	10.19 km	0:50:17
Bringázás	5	123.87 km	5:19:24	34.32 km	1:23:34
Erősport	8	650 kg	10:40:00	82 kg	1:50:00
Összesen	21	192.77 km 650 kg	21:22:24	34.32 km 82 kg	1:50:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	81	689.2 km	57:45:25	15.26 km	1:18:03
Bringázás	46	1102.34 km	54:03:20	69 km	2:51:25
Túra	1	0.8 km	0:10:00	0.8 km	0:10:00
Erősport	40	3400 kg	51:05:00	110 kg	1:50:00
Összesen	168	1792.34 km 3400 kg	163:03:45	69.000 km 110.0 kg	2:51:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés