Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zoli.sport.fun edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10 km 47:03 04:42 p/km Tempó futás	28	29	30	31	1	2 Futás 10.7 km 50:56 04:46 p/km Tempó futás	31. hét 2 futás 20.7 km 1:37:59
3	4	5 Futás 8 km 37:21 04:40 p/km Tempó futás	6	7	8	9	32. hét 1 futás 8 km 0:37:21
10	11	12	13 Futás 8.09 km 37:14 04:36 p/km Tempó futás	14	15 Futás 10 km 47:09 04:43 p/km Tempó futás	16	33. hét 2 futás 18.09 km 1:24:23
17 Erősport 80 kg 1:30:00 Testépítés	18 Bringázás 17.03 km 40:18 02:22 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 10 km 46:12 04:37 p/km Tempó futás Bringázás 23.01 km 54:57 02:23 p/km Tempó tekerés	21 Erősport 82 kg 1:00:00 Street workout	22	23 Futás 10 km 48:20 04:50 p/km Normál futás Bringázás 31 km 1:53:32 03:40 p/km Terep és aszfalt vegyes	34. hét 2 erősport 162 kg 2:30:00 3 bringázás 71.04 km 3:28:47 2 futás 20 km 1:34:32
24	25 Erősport 80 kg 1:30:00 Súlyemelő edzés	26	27 Erősport 82 kg 50:00 Street workout	28 Erősport 80 kg 1:30:00 Súlyemelő edzés	29	30 Bringázás 23.19 km 56:13 02:25 p/km Gyors pedálozás	35. hét 3 erősport 242 kg 3:50:00 1 bringázás 23.19 km 0:56:13
31 Erősport 82 kg 50:00 Street workout	1 Futás 8.27 km 38:41 04:41 p/km Tempó futás	2 Erősport 80 kg 1:30:00 Súlyemelő edzés	3	4 Erősport 82 kg 1:30:00 Súlyemelő edzés	5	6 Futás 8.3 km 39:40 04:47 p/km Normál futás	36. hét 3 erősport 244 kg 3:50:00 2 futás 16.57 km 1:18:21

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	56.79 km	4:27:12	10.7 km	0:50:56
Bringázás	4	94.23 km	4:25:00	31 km	1:53:32
Erősport	6	486 kg	7:10:00	82 kg	1:30:00
Összesen	16	151.02 km 486 kg	16:02:12	31 km 82 kg	1:53:32

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	81	689.2 km	57:45:25	15.26 km	1:18:03
Bringázás	46	1102.34 km	54:03:20	69 km	2:51:25
Túra	1	0.8 km	0:10:00	0.8 km	0:10:00
Erősport	40	3400 kg	51:05:00	110 kg	1:50:00
Összesen	168	1792.34 km 3400 kg	163:03:45	69.000 km 110.0 kg	2:51:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés