zolee edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.06 km
54:11 05:23 p/km Laza futás |
2
|
3
10.03 km
1:02:00 06:11 p/km Terepfutás |
53. hét
20.09 km
1:56:11 |
|
4
|
5
|
6
9.56 km
56:29 05:54 p/km Terepfutás |
7
|
8
10.01 km
55:56 05:35 p/km Normál futás |
9
17.05 km
1:48:00 06:20 p/km Terepfutás |
10
|
1. hét
36.62 km
3:40:25 |
|
11
|
12
11.61 km
1:03:00 05:26 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
16 km
1:40:00 06:15 p/km Terepfutás |
17
|
2. hét
27.61 km
2:43:00 |
|
18
12.02 km
1:08:00 05:39 p/km Normál futás |
19
|
20
21.1 km
2:05:00 05:55 p/km Terepfutás |
21
|
22
|
23
|
24
16.11 km
1:42:00 06:20 p/km Terepfutás |
3. hét
49.23 km
4:55:00 |
|
25
|
26
|
27
13.15 km
1:16:00 05:47 p/km Normál futás |
28
|
29
13.01 km
1:10:00 05:23 p/km Normál futás |
30
|
31
11.46 km
1:13:00 06:22 p/km Terepfutás |
4. hét
37.62 km
3:39:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 171.17 km | 16:53:36 |
21.1 km |
2:05:00 |
| Összesen | 13 | 171.17 km | 16:53:36 |
21.1 km | 2:05:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 442.45 km | 44:00:33 |
37 km |
4:00:00 |
| Összesen | 30 | 442.45 km | 44:00:33 |
37.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
