zahanya edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0 kg
42:39 Súlyemelés |
1
6.04 km
33:32 05:33 p/km Normál futás |
2
|
3
6.93 km
38:58 05:37 p/km Normál futás |
4
5.62 km
31:44 05:39 p/km Normál futás |
5
|
6
|
40. hét
0:42:39
18.59 km
1:44:14 |
|
7
2.52 km
14:31 05:46 p/km Normál futás |
8
5.23 km
29:37 05:40 p/km Normál futás |
9
|
10
4.78 km
27:49 05:49 p/km Normál futás |
11
|
12
8.64 km
49:59 05:47 p/km Normál futás |
13
|
41. hét
21.17 km
2:01:56 |
|
14
5.42 km
31:14 05:46 p/km Normál futás |
15
7.52 km
42:13 05:37 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
12.94 km
1:13:27 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 52.7 km | 4:59:37 |
8.64 km |
0:49:59 |
| Összesen | 9 | 52.7 km | 4:59:37 |
8.64 km | 0:49:59 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 774.49 km | 76:41:28 |
13.73 km |
1:24:12 |
|
Bringázás
|
4 | 103.59 km | 4:14:21 |
28.14 km |
1:08:37 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 15:39:57 |
0 kg |
1:25:47 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:01:07 |
- | 1:41:23 |
| Összesen | 131 | 907.48 km | 98:36:53 |
28.140 km | 1:41:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
