HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
26. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
27. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
28. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
29. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
4.2 km
32:01 07:37 p/km Alapozó edzés |
30. hét
4.2 km
0:32:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 79.17 km | 8:45:30 |
6.19 km |
0:38:40 |
Egyéb
|
12 | - | 5:20:19 |
- | 0:50:00 |
Összesen | 30 | 79.17 km | 14:05:49 |
6.190 km | 0:50:00 |