winning edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
5.1 km
32:19 06:20 p/km Normál futás |
31
|
1
4.2 km
26:08 06:13 p/km Alapozó edzés 20:00 Edzés |
2
|
3
|
4
6.19 km
38:40 06:15 p/km Normál futás 50:00 Edzés |
5
|
35. hét
15.49 km
1:37:07
1:10:00
|
|
6
4.15 km
26:00 06:16 p/km Normál futás 19:34 Edzés |
7
|
8
|
9
4.4 km
28:04 06:23 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
4.1 km
26:00 06:20 p/km Normál futás |
36. hét
12.65 km
1:20:04
0:19:34
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
3.99 km
26:12 06:34 p/km Normál futás |
37. hét
3.99 km
0:26:12 |
|
20
|
21
3.99 km
28:15 07:05 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
23:42 Edzés |
25
15:58 Edzés |
26
21:56 Edzés |
38. hét
3.99 km
0:28:15
1:01:36
|
|
27
|
28
21:23 Edzés |
29
4.7 km
35:31 07:33 p/km Normál futás 20:58 Edzés |
30
|
1
|
2
30:46 Edzés
4.2 km
29:35 07:03 p/km Normál futás |
3
|
39. hét
1:13:07
8.9 km
1:05:06 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 35.72 km | 3:54:50 |
6.19 km |
0:38:40 |
|
Egyéb
|
8 | - | 3:13:31 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 16 | 35.72 km | 7:08:21 |
6.19 km | 0:50:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 79.17 km | 8:45:30 |
6.19 km |
0:38:40 |
|
Egyéb
|
12 | - | 5:20:19 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 30 | 79.17 km | 14:05:49 |
6.190 km | 0:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
