wandiz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
4 km
24:57 06:14 p/km Futógépes futás |
1
14 km
33:08 02:22 p/km Állóképesség javítás |
2
14 km
39:51 02:51 p/km Állóképesség javítás |
3
3 km
17:45 05:55 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
18. hét
7 km
0:42:42
28 km
1:12:59 |
|
6
|
7
4 km
23:44 05:56 p/km Futógépes futás |
8
4 km
23:07 05:47 p/km Futógépes futás |
9
|
10
|
11
|
12
40 km
1:29:09 02:14 p/km Normál tekerés |
19. hét
8 km
0:46:51
40 km
1:29:09 |
|
13
5 km
29:36 05:55 p/km Futógépes futás |
14
|
15
4 km
22:31 05:38 p/km Futógépes futás |
16
5 km
28:39 05:44 p/km Futógépes futás |
17
|
18
14 km
32:00 02:17 p/km Normál tekerés |
19
5 km
29:00 05:48 p/km Fokozó futás |
20. hét
19 km
1:49:46
14 km
0:32:00 |
|
20
43 km
1:52:30 02:37 p/km Normál tekerés |
21
|
22
6 km
34:24 05:44 p/km Futógépes futás |
23
|
24
42 km
4:00:00 05:43 p/km Regeneráló tekerés |
25
5 km
26:07 05:13 p/km Futógépes futás |
26
|
21. hét
85 km
5:52:30
11 km
1:00:31 |
|
27
|
28
7 km
36:51 05:16 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
7 km
39:56 05:42 p/km Futógépes futás |
1
|
2
45 km
1:38:00 02:11 p/km Állóképesség javítás |
22. hét
14 km
1:16:47
45 km
1:38:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 55 km | 5:11:40 |
7 km |
0:39:56 |
|
Bringázás
|
6 | 167 km | 9:06:38 |
43 km |
4:00:00 |
| Összesen | 17 | 222 km | 14:18:18 |
43 km | 4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 431 km | 39:36:01 |
11 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
12 | 347 km | 15:52:52 |
45 km |
4:00:00 |
| Összesen | 76 | 778 km | 55:28:53 |
45.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
