HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
21.1 km
1:49:00 05:10 p/km Hosszú futás |
27
|
28
21.1 km
1:52:14 05:19 p/km Hosszú futás |
29
|
30
21.1 km
1:52:06 05:19 p/km Hosszú futás |
31
|
1
21.1 km
1:49:41 05:12 p/km Hosszú futás |
30. hét
84.4 km
7:23:01 |
2
|
3
21.1 km
1:50:32 05:14 p/km Hosszú futás |
4
4.5 km
2:30:00 33:20 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
21.1 km
1:50:48 05:15 p/km Hosszú futás |
7
|
8
|
31. hét
42.2 km
3:41:20
4.5 km
2:30:00 |
9
21.1 km
1:50:10 05:13 p/km Hosszú futás |
10
|
11
21.1 km
1:46:49 05:04 p/km Hosszú futás |
12
|
13
21.1 km
1:51:22 05:17 p/km Hosszú futás |
14
|
15
21.1 km
1:51:20 05:17 p/km Hosszú futás |
32. hét
84.4 km
7:19:41 |
16
|
17
21.1 km
1:43:03 04:53 p/km Hosszú futás |
18
|
19
21.1 km
1:48:01 05:07 p/km Hosszú futás |
20
5 km
2:41:00 32:12 p/km Vegyes úszás |
21
21.1 km
1:45:55 05:01 p/km Hosszú futás |
22
|
33. hét
63.3 km
5:16:59
5 km
2:41:00 |
23
21.1 km
1:47:16 05:05 p/km Hosszú futás |
24
|
25
21.1 km
1:47:29 05:06 p/km Hosszú futás |
26
|
27
|
28
|
29
5.1 km
2:37:00 30:47 p/km Vegyes úszás |
34. hét
42.2 km
3:34:45
5.1 km
2:37:00 |
30
21.1 km
1:51:26 05:17 p/km Hosszú futás |
31
|
1
21.1 km
1:54:13 05:25 p/km Hosszú futás |
2
|
3
21.1 km
1:47:44 05:06 p/km Hosszú futás |
4
|
5
5.2 km
2:49:00 32:30 p/km Vegyes úszás |
35. hét
63.3 km
5:33:23
5.2 km
2:49:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 274.3 km | 23:33:52 |
21.1 km |
1:51:26 |
Úszás
|
3 | 14.6 km | 7:48:00 |
5.1 km |
2:41:00 |
Összesen | 16 | 288.9 km | 31:21:52 |
21.1 km | 2:41:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
161 | 3378.7 km | 299:47:16 |
30.1 km |
2:36:25 |
Úszás
|
19 | 91.199 km | 49:24:00 |
5.5 km |
3:00:00 |
Összesen | 180 | 3469.899 km | 349:11:16 |
30.100 km | 3:00:00 |