vo101sanyo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
5.61 km
57:21 10:13 p/km Normál futás |
1. hét
5.61 km
0:57:21 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
5.36 km
55:09 10:17 p/km Normál futás |
13
|
14
|
2. hét
5.36 km
0:55:09 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
1.88 km
37:32 19:58 p/km Hegyi túra |
5. hét
1.88 km
0:37:32 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.97 km | 1:52:30 |
5.61 km |
0:57:21 |
| Összesen | 2 | 10.97 km | 1:52:30 |
5.61 km | 0:57:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 89.1 km | 15:46:12 |
37.7 km |
7:11:24 |
|
Úszás
|
1 | 0.28 km | 0:11:40 |
0.28 km |
0:11:40 |
|
Túra
|
11 | 33.95 km | 9:03:04 |
5.81 km |
1:38:10 |
|
Vizisport
|
8 | 4.43 km | 1:28:08 |
1.03 km |
0:16:46 |
| Összesen | 29 | 127.76 km | 26:29:04 |
37.700 km | 7:11:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
