Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.54 km 24:20 15:48 p/km Séta	29 Jóga 25:19 Jógázás Bringázás 0 km 53:21 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 38:11 Jógázás	30 Bringázás 3.63 km 23:15 06:24 p/km Normál tekerés Futás 1.02 km 06:22 06:15 p/km Normál futás Jóga 56:52 Jógázás	1 Túra 1.02 km 14:05 13:48 p/km Séta Futás 5.06 km 37:30 07:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:21 Súlyemelés Jóga 52:01 Jógázás	2 Túra 4.02 km 49:08 12:13 p/km Séta Jóga 1:16:47 Jógázás	3 Futás 6.74 km 42:12 06:16 p/km Normál futás Túra 1 km 42:47 42:47 p/km Séta Jóga 1:01:23 Jógázás	4 Túra 1.74 km 49:14 28:18 p/km Séta Futás 5 km 33:08 06:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés Jóga 1:19:50 Jógázás	48. hét 5 túra 9.32 km 2:59:34 7 jóga 6:30:23 2 bringázás 3.63 km 1:16:36 4 futás 17.82 km 1:59:12 2 erősport 1:22:24
5 Túra 1.93 km 20:24 10:34 p/km Séta Bringázás 1.08 km 03:25 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 30.26 km 1:24:56 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 1.46 km 04:56 03:23 p/km Normál tekerés Túra 1.93 km 19:11 09:56 p/km Séta Bringázás 49.35 km 1:40:54 02:03 p/km Normál tekerés Jóga 55:06 Jógázás	6 Futás 6.82 km 48:07 07:03 p/km Normál futás Túra 0.82 km 09:47 11:56 p/km Séta Jóga 1:00:07 Jógázás	7 Jóga 33:10 Jógázás	8 Jóga 34:47 Jógázás	9 Jóga 40:17 Jógázás	10	11 Erősport 0 kg 38:02 Súlyemelés Jóga 45:39 Jógázás	49. hét 3 túra 4.68 km 0:49:22 4 bringázás 82.15 km 3:14:11 6 jóga 4:29:06 1 futás 6.82 km 0:48:07 1 erősport 0:38:02
12 Túra 1.89 km 22:38 11:59 p/km Séta Bringázás 9.27 km 50:02 05:24 p/km Normál tekerés Jóga 59:42 Jógázás	13 Túra 3.02 km 1:29:32 29:39 p/km Séta Jóga 39:32 Jógázás	14 Túra 4.01 km 52:24 13:04 p/km Séta Erősport 0 kg 1:13:19 Súlyemelés Jóga 1:07:42 Jógázás	15 Túra 4.01 km 52:19 13:03 p/km Séta Jóga 43:58 Jógázás	16 Túra 2.25 km 28:06 12:29 p/km Séta Erősport 0 kg 41:31 Súlyemelés Jóga 51:59 Jógázás	17 Túra 4.2 km 1:00:46 14:28 p/km Séta Jóga 1:07:14 Jógázás	18 Futás 10.02 km 1:10:53 07:04 p/km Normál futás Jóga 56:57 Jógázás	50. hét 6 túra 19.38 km 5:05:45 1 bringázás 9.27 km 0:50:02 7 jóga 6:27:04 2 erősport 1:54:50 1 futás 10.02 km 1:10:53
19 Túra 1.83 km 19:29 10:39 p/km Séta Bringázás 1.83 km 19:29 10:39 p/km Normál tekerés Jóga 58:11 Jógázás	20 Futás 10.01 km 1:09:53 06:59 p/km Normál futás Jóga 41:44 Jógázás Jóga 38:50 Jógázás	21 Túra 1.64 km 18:53 11:31 p/km Séta Túra 10.88 km 1:34:19 08:40 p/km Séta Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés Futás 5.19 km 35:04 06:45 p/km Normál futás Jóga 1:05:30 Jógázás	22 Jóga 45:24 Jógázás	23 Túra 2.2 km 26:22 11:59 p/km Séta Futás 6.29 km 45:07 07:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:03 Súlyemelés Jóga 43:26 Jógázás	24 Túra 1.61 km 20:54 12:59 p/km Séta Jóga 20:12 Jógázás	25 Túra 1.05 km 14:47 14:05 p/km Séta	51. hét 6 túra 19.21 km 3:14:44 1 bringázás 1.83 km 0:19:29 7 jóga 17.18 km 5:13:17 3 futás 21.49 km 2:30:04 2 erősport 0:47:14
26 Túra 1.65 km 30:03 18:13 p/km Séta Jóga 45:44 Jógázás	27 Túra 2.62 km 42:24 16:11 p/km Séta Futás 11.01 km 1:15:36 06:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:16 Súlyemelés Jóga 1:00:17 Jógázás	28 Futás 6.29 km 40:27 06:26 p/km Normál futás Jóga 47:42 Jógázás Jóga 1:14:56 Jógázás	29 Túra 9.03 km 2:17:10 15:11 p/km Hegyi túra Futás 8.01 km 51:55 06:29 p/km Normál futás Jóga 1:21:22 Jógázás	30 Erősport 0 kg 31:07 Súlyemelés Túra 1.34 km 19:10 14:18 p/km Séta Túra 1.34 km 19:10 14:18 p/km Séta Jóga 1:01:14 Jógázás	31 Túra 4 km 45:31 11:23 p/km Séta	1 Túra 12.58 km 2:35:20 12:21 p/km Hegyi túra Túra 5.48 km 1:01:27 11:13 p/km Séta Jóga 14:58 Jógázás	52. hét 8 túra 38.04 km 8:30:15 7 jóga 4.19 km 6:26:13 3 futás 25.31 km 2:47:58 2 erősport 1:02:23

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	80.44 km	9:09:52	11.01 km	1:15:36
Bringázás	6	93.25 km	4:23:42	49.35 km	1:40:54
Túra	25	71.03 km	16:38:33	10.88 km	2:17:10
Jóga	30	-	26:50:43	-	1:21:22
Erősport	9	0 kg	5:44:53	0 kg	1:13:19
Összesen	81	261.9 km	62:47:43	49.35 km	2:17:10

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1565.92 km	166:58:59	50.31 km	5:45:33
Úszás	29	27.67 km	17:11:04	2.1 km	1:46:51
Bringázás	145	3795.59 km	229:59:53	201.13 km	8:11:23
Túra	223	643.18 km	155:23:58	27.01 km	8:26:46
Jóga	139	-	119:50:26	-	1:26:10
Téli sport	12	475.62 km	34:13:26	50.35 km	5:32:21
Erősport	70	0 kg	66:20:37	0 kg	2:48:34
Vizisport	13	71.5 km	10:20:46	15.56 km	2:19:21
Egyéb	6	-	6:47:17	-	2:06:26
Összesen	787	6774.17 km	807:06:26	201.130 km	8:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés