Edzéseim - 2021 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2	3 Bringázás 22.1 km 45:46 02:04 p/km Görgőzés	53. hét 2 futás 21.27 km 1:54:00 1 erősport 0:31:46 3 bringázás 70.81 km 2:13:38
4 Erősport 0 kg 30:33 Súlyemelés	5 Futás 10.09 km 49:49 04:56 p/km Normál futás	6 Bringázás 33.99 km 1:00:45 01:47 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 15:40 Súlyemelés	7 Egyéb 1:00:00 Edzés	8	9 Futás 17.11 km 1:25:44 05:01 p/km Normál futás Bringázás 21.26 km 40:03 01:53 p/km Görgőzés	10 Futás 12.23 km 1:00:00 04:54 p/km Normál futás	1. hét 2 erősport 17.07 km 0:46:13 3 futás 39.43 km 3:15:33 2 bringázás 55.25 km 1:40:48 1 egyéb 1:00:00
11	12 Futás 10.74 km 52:54 04:56 p/km Normál futás	13 Bringázás 34.42 km 1:00:02 01:45 p/km Normál tekerés	14 Futás 14.01 km 1:10:33 05:02 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 32:41 Súlyemelés Bringázás 14.01 km 34:24 02:27 p/km Görgőzés Bringázás 15.34 km 26:04 01:42 p/km Normál tekerés	16 Futás 16.06 km 1:21:32 05:05 p/km Normál futás	17 Bringázás 66.34 km 2:00:05 01:49 p/km Görgőzés	2. hét 3 futás 40.81 km 3:24:59 4 bringázás 130.11 km 4:00:35 1 erősport 0:32:41
18	19 Futás 12.04 km 1:04:29 05:21 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 33:13 Súlyemelés Bringázás 42.24 km 1:14:02 01:45 p/km Görgőzés	21 Futás 14.19 km 1:07:58 04:47 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 34:46 Súlyemelés Bringázás 35.81 km 1:00:05 01:41 p/km Görgőzés	23 Futás 19.31 km 1:36:26 05:00 p/km Normál futás	24 Bringázás 3.32 km 06:08 01:51 p/km Görgőzés	3. hét 3 futás 45.54 km 3:48:53 2 erősport 24.83 km 1:07:59 3 bringázás 81.37 km 2:20:15
25	26 Futás 13.38 km 1:08:56 05:09 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 29:17 Súlyemelés Bringázás 44.58 km 1:20:04 01:48 p/km Normál tekerés	28 Futás 12.66 km 1:06:12 05:14 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 33:59 Súlyemelés Bringázás 24.52 km 42:03 01:43 p/km Normál tekerés	30 Futás 19 km 1:35:47 05:02 p/km Normál futás	31 Bringázás 28.92 km 51:04 01:46 p/km Normál tekerés	4. hét 3 futás 45.04 km 3:50:55 2 erősport 1:03:16 3 bringázás 98.02 km 2:53:11

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	170.82 km	14:20:20	19.31 km	1:36:26
Bringázás	13	386.85 km	11:40:35	66.34 km	2:00:05
Erősport	7	0 kg	3:30:09	0 kg	0:34:46
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	33	599.57 km	30:31:04	66.34 km	2:00:05

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1886.87 km	161:57:41	25.46 km	2:13:49
Úszás	3	3.63 km	0:33:45	2.05 km	0:19:44
Bringázás	121	4950.84 km	160:39:57	121.63 km	3:50:19
Erősport	51	1 kg	28:35:40	1 kg	1:13:17
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	341	7240.35 km 1 kg	352:47:03	121.630 km 1.0 kg	3:50:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés