Edzéseim - 2018 - Edzésonline

vave edzésnaplója

Edzésnapló

2018 augusztus

2018 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 6.421 km 23:58 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 4.785 km 17:59 03:45 p/km Normál tekerés	28 Futás 14.802 km 1:19:32 05:22 p/km Normál futás	29 Bringázás 39.5 km 1:20:47 02:03 p/km Normál tekerés Úszás 1.1 km 30:00 27:16 p/km Vegyes úszás	30 Futás 14.923 km 1:20:20 05:23 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 70.513 km 2:31:53 02:09 p/km Normál tekerés Futás 5.016 km 26:04 05:12 p/km Normál futás	2 Futás 21.325 km 2:05:48 05:54 p/km Normál futás	35. hét 4 bringázás 121.219 km 4:34:37 4 futás 56.066 km 5:11:44 1 Úszás 1.1 km 0:30:00
3 Futás 5.894 km 35:25 06:01 p/km Normál futás	4 Úszás 1.653 km 1:00:00 36:18 p/km Vegyes úszás Futás 15.155 km 1:25:02 05:37 p/km Normál futás	5	6 Futás 11.094 km 1:03:50 05:45 p/km Normál futás Bringázás 30 km 59:44 01:59 p/km Normál tekerés	7 Úszás 1.4 km 37:00 26:26 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 39.461 km 1:43:16 02:37 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 19.059 km 1:06:53 03:31 p/km Normál tekerés Futás 16.336 km 1:32:49 05:41 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 48.479 km 4:37:06 2 Úszás 3.053 km 1:37:00 3 bringázás 88.52 km 3:49:53
10	11 Úszás 1.824 km 1:00:00 32:54 p/km Vegyes úszás Futás 7.229 km 41:31 05:45 p/km Normál futás	12 Bringázás 36 km 1:19:30 02:13 p/km Normál tekerés	13 Futás 4.972 km 29:19 05:54 p/km Normál futás	14 Bringázás 6.986 km 21:08 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 5.999 km 19:56 03:19 p/km Normál tekerés	15 Futás Verseny 7 km 33:08 04:44 p/km Tempó futás Bringázás 35.448 km 1:38:29 02:47 p/km Tempó tekerés Bringázás 6.63 km 32:56 04:58 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 20.347 km 1:00:20 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5 km 16:01 03:12 p/km Normál tekerés	37. hét 1 Úszás 1.824 km 1:00:00 3 futás 19.201 km 1:43:58 7 bringázás 116.41 km 5:28:20
17 Futás 7.566 km 46:59 06:13 p/km Normál futás	18 Úszás 1.425 km 1:00:00 42:06 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.057 km 1:42:33 02:23 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.702 km 43:46 05:41 p/km Normál futás Jóga 1:30:00 Jógázás	20 Úszás 1.3 km 34:30 26:32 p/km Vegyes úszás Futás 11.829 km 1:11:23 06:02 p/km Normál futás	21	22 Futás 21.953 km 2:04:09 05:39 p/km Normál futás	23 Bringázás 100.051 km 4:01:22 02:25 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 41:28 Súlyemelés	38. hét 4 futás 49.05 km 4:46:17 2 Úszás 2.725 km 1:34:30 2 bringázás 143.108 km 5:43:55 1 jóga 1:30:00 1 erősport 0:41:28
24 Futás 6.035 km 36:11 06:00 p/km Normál futás	25 Úszás 1.653 km 1:00:00 36:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 35.204 km 1:39:49 02:50 p/km Normál tekerés	26 Futás 5.762 km 31:32 05:28 p/km Normál futás	27 Futás 7.395 km 40:42 05:30 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 19.458 km 2:00:37 06:12 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 38.65 km 3:49:02 1 Úszás 1.653 km 1:00:00 1 bringázás 35.204 km 1:39:49

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	181.721 km	17:28:15	21.953 km	2:05:48
Úszás	6	9.255 km	5:11:30	1.824 km	1:00:00
Bringázás	14	453.755 km	19:13:50	100.051 km	4:01:22
Jóga	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Erősport	1	0 kg	0:41:28	0 kg	0:41:28
Összesen	39	644.731 km	44:05:03	100.051 km	4:01:22

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	189	1963.747 km	196:49:59	23.427 km	2:21:09
Úszás	97	131.817 km	83:25:28	2.45 km	1:05:00
Bringázás	200	5665.269 km	254:03:17	125.441 km	4:57:50
Túra	1	14.65 km	4:30:00	14.65 km	4:30:00
Jóga	18	-	23:00:00	-	1:30:00
Téli sport	6	42.89 km	12:59:00	10.15 km	2:55:00
Erősport	9	0 kg	4:21:51	0 kg	0:43:43
Egyéb	30	-	17:36:37	-	1:32:31
Összesen	550	7830.128 km	596:46:12	125.441 km	4:57:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés