Edzéseim - 2018 - Edzésonline

vave edzésnaplója

Edzésnapló

2018 június

2018 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 11.104 km 1:09:09 06:14 p/km Normál futás	26 Bringázás 30 km 1:45:00 03:30 p/km Regeneráló tekerés	27 Bringázás 41 km 1:30:00 02:12 p/km Spinning Úszás 0.88 km 30:00 34:05 p/km Vegyes úszás	28 Futás 16.47 km 1:30:35 05:30 p/km Normál futás	29 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 125.441 km 4:57:50 02:22 p/km Normál tekerés	1 Futás 22.769 km 2:21:09 06:12 p/km Normál futás Egyéb 28:31 Edzés	26. hét 3 futás 50.343 km 5:00:53 3 bringázás 196.441 km 8:12:50 2 Úszás 2.98 km 1:30:00 1 egyéb 0:28:31
2 Úszás 1.55 km 50:00 32:15 p/km Vegyes úszás	3 Futás 10.688 km 1:05:30 06:08 p/km Normál futás Bringázás 27.981 km 1:42:09 03:39 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 40 km 1:25:43 02:09 p/km Normál tekerés	5 Futás 14.218 km 1:18:07 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:00 Súlyemelés Egyéb 19:58 Edzés	6 Úszás 2.45 km 1:05:00 26:32 p/km Vegyes úszás	7 Futás 20.227 km 2:01:28 06:00 p/km Normál futás Bringázás 9.355 km 50:25 05:23 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 95.002 km 3:36:54 02:17 p/km Normál tekerés Futás 4.25 km 23:21 05:30 p/km Normál futás	27. hét 2 Úszás 4 km 1:55:00 4 futás 49.383 km 4:48:26 4 bringázás 172.338 km 7:35:11 1 erősport 0:20:00 1 egyéb 0:19:58
9	10 Futás 9.515 km 57:53 06:05 p/km Normál futás Bringázás 30.693 km 1:24:50 02:46 p/km Normál tekerés	11 Úszás 1.75 km 50:00 28:34 p/km Vegyes úszás Úszás 1.75 km 50:00 28:34 p/km Vegyes úszás	12 Futás 17.449 km 1:46:03 06:05 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 6.799 km 33:28 04:55 p/km Normál futás	28. hét 3 futás 33.763 km 3:17:24 1 bringázás 30.693 km 1:24:50 2 Úszás 3.5 km 1:40:00
16	17 Bringázás 11.109 km 42:03 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 16.102 km 49:45 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 5.479 km 16:53 03:05 p/km Normál tekerés	18	19	20 Futás 9.275 km 57:40 06:13 p/km Normál futás	21 Futás 4 km 24:19 06:05 p/km Normál futás	22 Futás 20.009 km 1:59:40 05:59 p/km Normál futás	29. hét 3 bringázás 32.69 km 1:48:41 3 futás 33.284 km 3:21:39
23 Bringázás 13.194 km 46:01 03:29 p/km Normál tekerés	24 Futás 8.412 km 48:20 05:45 p/km Normál futás	25 Bringázás 0 km 1:02:37 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 48:32 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.55 km 45:00 29:02 p/km Vegyes úszás	26 Futás 9.715 km 57:24 05:55 p/km Normál futás	27 Bringázás 6.989 km 21:07 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 5.241 km 16:36 03:10 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 73.279 km 2:31:56 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 34.901 km 1:13:46 02:07 p/km Normál tekerés Futás 5.094 km 25:36 05:02 p/km Normál futás Futás 0.498 km 04:02 08:06 p/km Normál futás	29	30. hét 6 bringázás 133.604 km 6:12:03 4 futás 23.719 km 2:15:22 2 Úszás 1.55 km 1:33:32
30 Bringázás 37.332 km 1:31:44 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 4.929 km 15:33 03:09 p/km Normál tekerés Futás 7.312 km 47:45 06:32 p/km Normál futás	31 Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.503 km 24:12 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 40.147 km 2:11:42 03:17 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.874 km 27:10 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 6.68 km 25:17 03:47 p/km Normál tekerés	2 Futás 17.392 km 1:43:31 05:57 p/km Normál futás	3 Futás 1.686 km 15:49 09:23 p/km Normál futás Úszás 0.8 km 25:00 31:15 p/km Vegyes úszás Futás 7.104 km 22:15 03:08 p/km Normál futás Bringázás 5.049 km 17:20 03:26 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 31.286 km 1:18:38 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 15.471 km 39:45 02:34 p/km Normál tekerés Egyéb 14:40 Edzés Bringázás 43.953 km 2:10:26 02:58 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 30.873 km 1:15:00 02:26 p/km Normál tekerés Futás 10.031 km 57:45 05:45 p/km Normál futás Bringázás 5.047 km 12:58 02:34 p/km Normál tekerés Futás 4.959 km 16:07 03:15 p/km Normál futás	31. hét 12 bringázás 234.144 km 11:09:45 6 futás 48.484 km 4:23:12 2 Úszás 2 km 1:05:00 1 egyéb 0.811 km 0:14:40

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	170.23 km	16:51:45	22.769 km	2:21:09
Úszás	7	10.25 km	5:48:32	2.45 km	1:05:00
Bringázás	18	458.236 km	21:23:56	95.002 km	3:36:54
Erősport	1	0 kg	0:20:00	0 kg	0:20:00
Egyéb	2	-	0:48:29	-	0:28:31
Összesen	44	638.716 km	45:12:42	95.002 km	3:36:54

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	189	1963.747 km	196:49:59	23.427 km	2:21:09
Úszás	97	131.817 km	83:25:28	2.45 km	1:05:00
Bringázás	200	5665.269 km	254:03:17	125.441 km	4:57:50
Túra	1	14.65 km	4:30:00	14.65 km	4:30:00
Jóga	18	-	23:00:00	-	1:30:00
Téli sport	6	42.89 km	12:59:00	10.15 km	2:55:00
Erősport	9	0 kg	4:21:51	0 kg	0:43:43
Egyéb	30	-	17:36:37	-	1:32:31
Összesen	550	7830.128 km	596:46:12	125.441 km	4:57:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés