tuncsuli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
5.5 km
36:24 06:37 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
9.13 km
1:41:30 11:07 p/km Séta |
40. hét
5.5 km
0:36:24
9.13 km
1:41:30 |
|
7
22.76 km
1:12:21 03:11 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
5 km
32:24 06:29 p/km Normál futás |
11
5.66 km
36:37 06:28 p/km Normál futás |
12
|
13
|
41. hét
22.76 km
1:12:21
10.66 km
1:09:01 |
|
14
1.42 km
26:44 18:50 p/km Normál futás |
15
4.6 km
36:00 07:50 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
7.04 km
45:27 06:27 p/km Normál futás |
19
13.3 km
45:22 03:25 p/km Normál tekerés |
20
8.35 km
1:28:47 10:38 p/km Séta |
42. hét
13.06 km
1:48:11
13.3 km
0:45:22
8.35 km
1:28:47 |
|
21
|
22
8.03 km
52:15 06:30 p/km Normál futás |
23
8.11 km
1:04:29 07:57 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
8.04 km
58:54 07:20 p/km Normál futás |
27
41.97 km
2:10:25 03:06 p/km Normál tekerés |
43. hét
24.18 km
2:55:38
41.97 km
2:10:25 |
|
28
|
29
8.37 km
1:07:51 08:06 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
10.02 km
1:09:58 06:59 p/km Normál futás |
2
5 km
34:56 06:59 p/km Normál futás |
3
7.77 km
34:08 04:24 p/km Laza korizás
9.36 km
1:38:41 10:33 p/km Séta |
44. hét
23.39 km
2:52:45
7.77 km
0:34:08
9.36 km
1:38:41 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 61.77 km | 7:37:05 |
8.37 km |
1:07:51 |
|
Bringázás
|
3 | 78.03 km | 4:08:08 |
41.97 km |
2:10:25 |
|
Túra
|
2 | 17.48 km | 3:10:17 |
9.13 km |
1:41:30 |
| Összesen | 15 | 157.28 km | 14:55:30 |
41.97 km | 2:10:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 186.01 km | 22:20:51 |
10.02 km |
1:30:14 |
|
Bringázás
|
30 | 879.9 km | 47:05:26 |
68.34 km |
3:36:00 |
|
Túra
|
28 | 246.18 km | 46:18:01 |
24.58 km |
4:13:42 |
|
Görkori
|
9 | 101.57 km | 7:56:30 |
29.48 km |
2:20:00 |
| Összesen | 99 | 1413.66 km | 123:40:48 |
68.340 km | 4:13:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
