troskob edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
 Verseny5 km 30:52 06:10 p/km Normál futás Verseny6.43 km 37:44 05:52 p/km Normál futás |
5
Verseny4.4 km 25:45 05:51 p/km Normál futás Verseny6.33 km 42:01 06:38 p/km Normál futás |
18. hét
22.16 km
2:16:22 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
4.06 km
17:11 04:14 p/km Normál tekerés
5.78 km
22:48 03:57 p/km Normál tekerés |
14
4 km
16:42 04:11 p/km Normál tekerés
6.03 km
23:09 03:50 p/km Normál tekerés |
15
|
16
3.64 km
14:32 04:00 p/km Normál tekerés
6.26 km
24:15 03:52 p/km Normál tekerés |
17
|
18
14.19 km
54:28 03:50 p/km Normál tekerés
14.71 km
48:24 03:17 p/km Normál tekerés |
19
|
20. hét
58.67 km
3:41:29 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
4.87 km
20:14 04:09 p/km Normál tekerés
5.43 km
20:34 03:47 p/km Normál tekerés |
30
3.89 km
15:14 03:55 p/km Normál tekerés
6.28 km
25:53 04:07 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
15.89 km
1:01:36 03:53 p/km Normál tekerés |
22. hét
36.36 km
2:23:31 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 22.16 km | 2:16:22 |
6.43 km |
0:42:01 |
|
Bringázás
|
12 | 79.14 km | 5:03:24 |
14.71 km |
0:54:28 |
| Összesen | 16 | 101.3 km | 7:19:46 |
14.71 km | 0:54:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 76.8 km | 8:16:12 |
8.05 km |
0:48:43 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:29:52 |
1 km |
0:29:52 |
|
Bringázás
|
54 | 311.9 km | 19:57:50 |
15.89 km |
1:01:36 |
| Összesen | 68 | 389.7 km | 28:43:54 |
15.890 km | 1:01:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
