troskob edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
5.23 km
20:07 03:51 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
5.27 km
21:00 03:59 p/km Normál tekerés
5.17 km
21:31 04:10 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
44. hét
15.67 km
1:02:38 |
|
6
4.51 km
20:04 04:27 p/km Normál tekerés
5.05 km
20:24 04:02 p/km Normál tekerés |
7
3.53 km
14:08 04:00 p/km Normál tekerés
3.57 km
13:54 03:54 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
16.66 km
1:08:30 |
|
13
5.3 km
20:47 03:55 p/km Normál tekerés
5.33 km
20:46 03:54 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
10.63 km
0:41:33 |
|
20
5.25 km
21:55 04:10 p/km Normál tekerés
5.01 km
20:43 04:08 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
10.26 km
0:42:38 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
10 | 47.99 km | 3:15:12 |
5.33 km |
0:21:55 |
| Összesen | 10 | 47.99 km | 3:15:12 |
5.33 km | 0:21:55 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 29.54 km | 3:28:18 |
5.66 km |
0:41:47 |
|
Úszás
|
1 | 1.1 km | 0:32:48 |
1.1 km |
0:32:48 |
|
Bringázás
|
143 | 803.74 km | 52:31:39 |
63.94 km |
3:43:00 |
| Összesen | 151 | 834.38 km | 56:32:45 |
63.940 km | 3:43:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
