HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.33 km
38:17 07:11 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
5.33 km
0:38:17 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
6.05 km
40:54 06:46 p/km Normál futás |
2. hét
6.05 km
0:40:54 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5.03 km
34:11 06:48 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
5.03 km
0:34:11 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 16.41 km | 1:53:22 |
6.05 km |
0:40:54 |
Összesen | 3 | 16.41 km | 1:53:22 |
6.05 km | 0:40:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 82.12 km | 8:53:13 |
8.05 km |
0:48:43 |
Úszás
|
1 | 1 km | 0:29:52 |
1 km |
0:29:52 |
Bringázás
|
131 | 701.14 km | 46:35:37 |
15.89 km |
1:01:36 |
Összesen | 146 | 784.26 km | 55:58:42 |
15.890 km | 1:01:36 |