HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
20.27 km
58:08 02:52 p/km Normál tekerés
20.48 km
1:18:04 03:49 p/km Normál tekerés |
28
10.51 km
59:36 05:40 p/km Normál futás |
29
20.49 km
1:00:14 02:56 p/km Normál tekerés
22.23 km
1:26:06 03:52 p/km Normál tekerés |
30
4.35 km
27:27 06:19 p/km Normál futás |
1
13.22 km
53:03 04:01 p/km Normál tekerés
9.4 km
48:49 05:12 p/km Normál tekerés |
2
22.54 km
1:18:17 03:28 p/km Normál tekerés
10.01 km
52:20 05:14 p/km Normál futás
7.48 km
35:52 04:48 p/km Normál tekerés
14.31 km
56:34 03:57 p/km Normál tekerés |
3
|
26. hét
150.42 km
9:15:07
24.87 km
2:19:23 |
4
9.01 km
50:09 05:34 p/km Normál futás |
5
5.99 km
31:43 05:18 p/km Normál futás
2.32 km
13:58 06:01 p/km Normál futás |
6
22.87 km
1:13:44 03:13 p/km Normál tekerés
20.39 km
1:14:59 03:41 p/km Normál tekerés |
7
22.85 km
1:12:37 03:11 p/km Normál tekerés |
8
10.59 km
1:03:27 05:59 p/km Normál futás |
9
30.92 km
1:33:41 03:02 p/km Normál tekerés
1.21 km
04:20 03:35 p/km Normál tekerés |
10
|
27. hét
27.91 km
2:39:17
98.24 km
5:19:21 |
11
8.31 km
45:33 05:29 p/km Normál futás
20.22 km
1:06:59 03:19 p/km Normál tekerés
20.38 km
1:12:16 03:33 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
5.52 km
30:48 05:35 p/km Normál futás |
15
11.03 km
1:01:58 05:37 p/km Normál futás
2.51 km
36:42 14:37 p/km Séta |
16
0.59 km
07:44 13:06 p/km Evezés
1.52 km
18:38 12:16 p/km Evezés
2.59 km
43:02 16:37 p/km Séta
3.55 km
53:15 15:00 p/km Evezés |
17
6.5 km
1:33:05 14:19 p/km Evezés
2.18 km
29:22 13:28 p/km Evezés
1.22 km
10:15 08:24 p/km Evezés |
28. hét
24.86 km
2:18:19
40.6 km
2:19:15
5.1 km
1:19:44
15.56 km
3:32:19 |
18
20.21 km
1:11:01 03:31 p/km Normál tekerés
20.01 km
2:07:11 06:21 p/km Normál tekerés |
19
5.57 km
37:17 06:42 p/km Normál futás |
20
20.41 km
1:05:12 03:12 p/km Normál tekerés
22.09 km
1:29:45 04:04 p/km Normál tekerés |
21
7.29 km
45:29 06:14 p/km Normál futás
2.37 km
17:37 07:26 p/km Normál futás |
22
|
23
7 km
54:05 07:44 p/km Normál futás
5.1 km
16:02 03:09 p/km Normál tekerés |
24
5.01 km
16:28 03:17 p/km Normál tekerés
5.11 km
22:03 04:19 p/km Normál tekerés |
29. hét
97.94 km
6:47:42
22.23 km
2:34:28 |
25
5.55 km
19:09 03:27 p/km Normál tekerés
5.05 km
22:37 04:29 p/km Normál tekerés
5.02 km
30:18 06:02 p/km Normál futás |
26
2.61 km
15:41 06:01 p/km Normál futás
1.35 km
08:13 06:05 p/km Normál futás
10.05 km
58:01 05:46 p/km Normál futás |
27
|
28
24.59 km
1:14:18 03:01 p/km Normál tekerés
4.64 km
26:28 05:42 p/km Normál futás
0.88 km
05:32 06:17 p/km Normál futás
25.01 km
1:38:15 03:56 p/km Normál tekerés |
29
|
30
13.01 km
2:05:09 09:37 p/km Normál futás |
31
|
30. hét
60.2 km
3:34:19
37.56 km
4:29:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 122.57 km | 12:53:46 |
13.01 km |
2:05:09 |
Bringázás
|
23 | 363.93 km | 22:33:12 |
30.92 km |
2:07:11 |
Túra
|
2 | 5.1 km | 1:19:44 |
2.59 km |
0:43:02 |
Vizisport
|
6 | 15.56 km | 3:32:19 |
6.5 km |
1:33:05 |
Összesen | 50 | 507.16 km | 40:19:01 |
30.92 km | 2:07:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
163 | 1215.97 km | 125:13:25 |
30.01 km |
3:38:23 |
Úszás
|
4 | 3.73 km | 1:56:31 |
1.1 km |
0:38:50 |
Bringázás
|
155 | 2768.94 km | 169:55:49 |
66.55 km |
3:41:05 |
Túra
|
18 | 110.64 km | 28:05:26 |
17.02 km |
4:33:38 |
Görkori
|
1 | 0 km | 0:00:06 |
0 km |
0:00:06 |
Téli sport
|
1 | 25.15 km | 1:42:23 |
25.15 km |
1:42:23 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:27:14 |
0 kg |
0:27:14 |
Vizisport
|
6 | 15.56 km | 3:32:19 |
6.5 km |
1:33:05 |
Összesen | 349 | 4139.99 km | 330:53:13 |
66.550 km | 4:33:38 |