tothszabobalazs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
|
2
9.28 km
1:08:39 07:24 p/km Laza futás |
3
6.61 km
51:47 07:50 p/km Laza futás |
4
|
5
|
6
10.19 km
1:18:06 07:40 p/km Fokozó futás |
7
6.56 km
50:29 07:42 p/km Normál futás |
8
|
1. hét
32.64 km
4:09:01 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
10.48 km
1:21:23 07:46 p/km Normál futás |
15
11.45 km
1:25:43 07:29 p/km Normál futás |
2. hét
21.93 km
2:47:06 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
6.38 km
45:05 07:04 p/km Normál futás |
22
|
3. hét
6.38 km
0:45:05 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
8.54 km
1:00:58 07:08 p/km Normál futás |
4. hét
8.54 km
1:00:58 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
17.02 km
2:12:02 07:45 p/km Normál futás |
5
|
5. hét
17.02 km
2:12:02 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 69.49 km | 8:42:10 |
11.45 km |
1:25:43 |
| Összesen | 8 | 69.49 km | 8:42:10 |
11.45 km | 1:25:43 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 230.28 km | 28:44:13 |
21.58 km |
2:47:32 |
|
Bringázás
|
7 | 147.71 km | 11:05:24 |
67.32 km |
4:37:25 |
|
Túra
|
13 | 229.22 km | 51:00:05 |
26.99 km |
5:36:31 |
|
Vizisport
|
1 | 9.57 km | 2:24:20 |
9.57 km |
2:24:20 |
| Összesen | 49 | 616.78 km | 93:14:02 |
67.320 km | 5:36:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
