HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
10.02 km
52:13 05:13 p/km Normál futás
5 km
24:34 04:55 p/km Iramjáték |
3
|
4
|
5
|
18. hét
15.02 km
1:16:47 |
6
4.11 km
19:38 04:47 p/km Terepfutás |
7
|
8
10.01 km
57:12 05:43 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
11.37 km
1:08:03 05:59 p/km Normál futás
14.82 km
1:27:50 05:56 p/km Normál futás
9.76 km
57:33 05:54 p/km Normál futás
13.06 km
1:16:46 05:53 p/km Normál futás
10.55 km
1:02:23 05:55 p/km Normál futás
9.38 km
1:01:33 06:34 p/km Normál futás
10.77 km
1:14:32 06:55 p/km Normál futás
9.67 km
59:55 06:12 p/km Normál futás |
12
12.14 km
1:26:21 07:07 p/km Normál futás
12.4 km
1:30:40 07:19 p/km Normál futás |
19. hét
128.04 km
13:22:26 |
13
5.01 km
30:43 06:08 p/km Normál futás |
14
6.11 km
40:30 06:38 p/km Normál futás |
15
|
16
8.01 km
58:31 07:18 p/km Normál futás |
17
6.01 km
32:35 05:25 p/km Normál futás |
18
2 km
16:39 08:20 p/km Normál futás |
19
6.14 km
39:19 06:24 p/km Normál futás |
20. hét
33.28 km
3:38:17 |
20
10.01 km
50:29 05:03 p/km Normál futás
10.01 km
57:25 05:44 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
20.02 km
1:47:54 |
27
|
28
|
29
|
30
18.6 km
1:49:51 05:54 p/km Normál futás
10 km
51:13 05:07 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
11.74 km
1:03:28 05:24 p/km Normál futás |
22. hét
40.34 km
3:44:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 224.96 km | 22:46:28 |
18.6 km |
1:49:51 |
Összesen | 24 | 224.96 km | 22:46:28 |
18.6 km | 1:49:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
274 | 3243.14 km | 315:55:36 |
41.46 km |
6:53:00 |
Összesen | 274 | 3243.14 km | 315:55:36 |
41.460 km | 6:53:00 |