HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
7.03 km
20:48 02:58 p/km Normál tekerés
3.2 km
59:16 18:31 p/km Vegyes úszás
7.35 km
21:00 02:51 p/km Normál tekerés
2.21 km
05:30 02:29 p/km Normál tekerés
2.74 km
07:54 02:53 p/km Normál tekerés |
26
2.12 km
05:24 02:33 p/km Normál tekerés
2.86 km
08:18 02:54 p/km Normál tekerés |
27
|
28
3.15 km
1:02:07 19:43 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
7.12 km
20:12 02:50 p/km Normál tekerés
4.65 km
1:15:59 16:20 p/km Vegyes úszás
7.37 km
21:45 02:57 p/km Normál tekerés |
1
|
17. hét
38.8 km
1:50:51
11 km
3:17:22 |
2
7.02 km
19:56 02:50 p/km Normál tekerés
8 km
2:08:30 16:04 p/km Vegyes úszás
7.45 km
21:31 02:53 p/km Normál tekerés
2.22 km
07:13 03:15 p/km Normál tekerés
2.72 km
08:44 03:13 p/km Normál tekerés |
3
7.43 km
20:26 02:45 p/km Normál tekerés
7.39 km
20:21 02:45 p/km Normál tekerés
2.25 km
06:19 02:48 p/km Normál tekerés
2.65 km
08:58 03:23 p/km Normál tekerés
7.4 km
20:18 02:45 p/km Normál tekerés |
4
55:36 Edzés
2.14 km
05:32 02:35 p/km Normál tekerés
2.88 km
08:46 03:03 p/km Normál tekerés |
5
7.33 km
20:37 02:49 p/km Normál tekerés
7.05 km
2:09:15 18:20 p/km Vegyes úszás
7.45 km
22:11 02:59 p/km Normál tekerés
2.25 km
06:32 02:54 p/km Normál tekerés
2.91 km
09:28 03:15 p/km Normál tekerés |
6
2.15 km
06:00 02:47 p/km Normál tekerés
2.84 km
09:06 03:12 p/km Normál tekerés |
7
7.4 km
20:18 02:45 p/km Normál tekerés
2.2 km
42:12 19:11 p/km Vegyes úszás
7.47 km
21:58 02:56 p/km Normál tekerés
2.27 km
06:25 02:50 p/km Normál tekerés
2.42 km
08:17 03:25 p/km Normál tekerés |
8
|
18. hét
96.04 km
4:38:56
17.25 km
4:59:57
0:55:36
|
9
6.96 km
19:56 02:52 p/km Normál tekerés
6.8 km
2:05:22 18:26 p/km Vegyes úszás
7.36 km
20:19 02:46 p/km Normál tekerés
2.23 km
06:46 03:02 p/km Normál tekerés
2.88 km
08:01 02:47 p/km Normál tekerés |
10
7.55 km
21:20 02:50 p/km Normál tekerés
3.1 km
1:09:18 22:21 p/km Vegyes úszás
7.33 km
20:02 02:44 p/km Normál tekerés
2.25 km
06:20 02:49 p/km Normál tekerés
1.79 km
05:29 03:04 p/km Normál tekerés |
11
1:00:03 Edzés
2.21 km
06:10 02:47 p/km Normál tekerés
2.87 km
09:47 03:25 p/km Normál tekerés |
12
7.44 km
22:32 03:02 p/km Normál tekerés
3.5 km
1:01:12 17:29 p/km Vegyes úszás
7.32 km
19:32 02:40 p/km Normál tekerés
2.29 km
06:37 02:53 p/km Normál tekerés
2.88 km
09:08 03:10 p/km Normál tekerés |
13
1:01:13 Edzés
2.08 km
05:40 02:43 p/km Normál tekerés
2.88 km
08:55 03:06 p/km Normál tekerés |
14
17.25 km
47:30 02:45 p/km Normál tekerés
3.22 km
55:14 17:09 p/km Vegyes úszás
15.3 km
36:54 02:25 p/km Normál tekerés
2.63 km
09:41 03:41 p/km Normál tekerés
3.95 km
25:09 06:22 p/km Normál tekerés |
15
|
19. hét
107.45 km
5:15:48
16.62 km
5:11:06
2:01:16
|
16
6.88 km
19:24 02:49 p/km Normál tekerés
6.55 km
2:05:37 19:11 p/km Vegyes úszás
8.36 km
20:20 02:26 p/km Normál tekerés
2.88 km
09:46 03:23 p/km Normál tekerés |
17
7.52 km
22:39 03:01 p/km Normál tekerés
3.1 km
1:01:01 19:41 p/km Vegyes úszás
7.31 km
22:11 03:02 p/km Normál tekerés
2.21 km
06:33 02:58 p/km Normál tekerés
2.77 km
08:04 02:55 p/km Normál tekerés |
18
24:11 Edzés
2.22 km
05:37 02:32 p/km Normál tekerés
2.83 km
08:38 03:03 p/km Normál tekerés |
19
7.29 km
19:37 02:41 p/km Normál tekerés
8.1 km
1:58:20 14:37 p/km Vegyes úszás
7.35 km
20:22 02:46 p/km Normál tekerés
2.21 km
05:55 02:41 p/km Normál tekerés
2.81 km
07:58 02:50 p/km Normál tekerés |
20
15.9 km
40:14 02:32 p/km Normál tekerés
4.42 km
1:13:39 16:40 p/km Vegyes úszás
16.22 km
47:47 02:57 p/km Normál tekerés
2.28 km
06:40 02:55 p/km Normál tekerés
3.07 km
11:44 03:49 p/km Normál tekerés |
21
2.2 km
06:19 02:52 p/km Normál tekerés |
22
2.87 km
09:33 03:20 p/km Normál tekerés
0.02 km
00:15 12:30 p/km Normál tekerés |
20. hét
105.2 km
4:59:36
22.17 km
6:18:37
9.2 km
0:24:11 |
23
7.37 km
20:16 02:45 p/km Normál tekerés
2.6 km
51:18 19:44 p/km Vegyes úszás
8 km
28:36 03:35 p/km Normál tekerés
2.21 km
06:19 02:51 p/km Normál tekerés
16.81 km
1:03:17 03:46 p/km Normál tekerés |
24
1.9 km
06:47 03:34 p/km Normál tekerés
2.83 km
08:59 03:10 p/km Normál tekerés |
25
56:29 Edzés
2.26 km
06:42 02:58 p/km Normál tekerés
2.38 km
08:52 03:44 p/km Normál tekerés |
26
7.49 km
21:10 02:50 p/km Normál tekerés
3.25 km
53:15 16:23 p/km Vegyes úszás
7.39 km
20:00 02:42 p/km Normál tekerés
2.23 km
06:00 02:41 p/km Normál tekerés
2.33 km
07:51 03:22 p/km Normál tekerés |
27
40:23 Edzés
2.26 km
06:25 02:50 p/km Normál tekerés |
28
2.85 km
08:13 02:53 p/km Normál tekerés
0.01 km
00:05 08:20 p/km Normál tekerés
7.24 km
23:39 03:16 p/km Normál tekerés
2.58 km
29:16 11:21 p/km Normál tekerés
6.84 km
21:45 03:11 p/km Normál tekerés
2.41 km
08:00 03:19 p/km Normál tekerés
2.43 km
06:56 02:51 p/km Normál tekerés |
29
|
21. hét
89.82 km
5:09:08
5.85 km
1:44:33
6.65 km
1:36:52 |
30
7.49 km
20:26 02:44 p/km Normál tekerés
7 km
2:04:37 17:48 p/km Vegyes úszás
7.21 km
18:56 02:38 p/km Normál tekerés
2.39 km
07:20 03:04 p/km Normál tekerés
2.96 km
09:24 03:11 p/km Normál tekerés |
31
7.38 km
19:51 02:41 p/km Normál tekerés
3 km
55:12 18:24 p/km Vegyes úszás
7.45 km
19:30 02:37 p/km Normál tekerés
2.22 km
05:34 02:30 p/km Normál tekerés
2.95 km
08:42 02:57 p/km Normál tekerés |
1
1:05:43 Edzés
2.26 km
06:10 02:44 p/km Normál tekerés
8.82 km
26:12 02:58 p/km Normál tekerés |
2
4.52 km
13:24 02:58 p/km Normál tekerés
5.85 km
1:56:09 19:51 p/km Vegyes úszás
8.28 km
32:37 03:56 p/km Normál tekerés
2.34 km
07:28 03:11 p/km Normál tekerés
2.26 km
07:17 03:13 p/km Normál tekerés |
3
45:42 Edzés
2.24 km
06:21 02:50 p/km Normál tekerés
9.19 km
26:00 02:50 p/km Normál tekerés |
4
9.55 km
26:04 02:44 p/km Normál tekerés
2.21 km
05:28 02:28 p/km Normál tekerés |
5
|
22. hét
91.72 km
4:26:44
15.85 km
4:55:58
1:51:25
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
15 | 71.89 km | 21:14:02 |
8.1 km |
2:09:15 |
Bringázás
|
89 | 438.56 km | 21:53:11 |
17.25 km |
1:03:17 |
Egyéb
|
6 | - | 4:57:55 |
- | 1:01:13 |
Összesen | 110 | 526.3 km | 48:05:08 |
17.25 km | 2:09:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 6.04 km | 0:36:48 |
6.04 km |
0:36:48 |
Úszás
|
113 | 429.53 km | 129:31:59 |
10.98 km |
3:15:03 |
Bringázás
|
347 | 2261.18 km | 108:53:59 |
96.5 km |
4:25:42 |
Egyéb
|
50 | - | 41:14:24 |
- | 1:22:48 |
Összesen | 511 | 2755.67 km | 280:17:10 |
96.500 km | 4:25:42 |