Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Vizisport 14 km 58:25 04:10 p/km Evezés	30 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	1 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14 km 1:01:31 04:24 p/km Evezés	2 Vizisport 10 km 40:22 04:02 p/km Evezés	3 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	4 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 36 km 1:27:00 02:25 p/km Görgőzés	5 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Futás 15 km 1:24:00 05:36 p/km Futógépes futás	18. hét 3 vizisport 38 km 2:40:18 5 erősport 480 kg 5:00:00 1 bringázás 36 km 1:27:00 1 futás 15 km 1:24:00
6 Vizisport 14 km 59:33 04:15 p/km Evezés	7 Vizisport 10 km 40:53 04:05 p/km Evezés	8 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	9 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Futás 12 km 1:10:21 05:52 p/km Futógépes futás	10 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14 km 58:40 04:11 p/km Evezés	11 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 37 km 1:30:00 02:26 p/km Görgőzés	12 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Futás 13 km 1:14:43 05:45 p/km Futógépes futás	19. hét 3 vizisport 38 km 2:39:06 5 erősport 479 kg 5:00:00 2 futás 25 km 2:25:04 1 bringázás 37 km 1:30:00
13 Vizisport 14 km 59:54 04:17 p/km Evezés	14 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	15 Vizisport 20 km 1:26:55 04:21 p/km Evezés	16 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	17	18 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	19 Vizisport 20 km 1:25:51 04:18 p/km Evezés	20. hét 3 vizisport 54 km 3:52:40 3 erősport 286 kg 3:00:00
20 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Futás 11 km 1:02:23 05:40 p/km Normál futás	21 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	22 Vizisport 14 km 59:13 04:14 p/km Evezés	23 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	24 Futás 13 km 1:16:20 05:52 p/km Futógépes futás	25 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	26	21. hét 4 erősport 381 kg 4:00:00 2 futás 24 km 2:18:43 1 vizisport 14 km 0:59:13
27 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14 km 58:24 04:10 p/km Evezés	28 Vizisport 14 km 59:53 04:17 p/km Evezés	29 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	30 Vizisport 20 km 1:25:18 04:16 p/km Evezés	31 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	1 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 35 km 1:25:00 02:26 p/km Görgőzés	2 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Futás 15 km 1:23:25 05:34 p/km Futógépes futás	22. hét 5 erősport 474 kg 5:00:00 3 vizisport 48 km 3:23:35 1 bringázás 35 km 1:25:00 1 futás 15 km 1:23:25

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	64 km	6:07:47	15 km	1:24:00
Bringázás	2	73 km	2:57:00	37 km	1:30:00
Erősport	19	1817 kg	19:00:00	96 kg	1:00:00
Vizisport	12	178 km	12:36:27	20 km	1:26:55
Összesen	38	315 km 1817 kg	40:41:14	37 km 96 kg	1:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	457.6 km	43:41:14	17.5 km	1:39:00
Úszás	3	3.1 km	2:30:00	1.1 km	1:00:00
Bringázás	46	1309 km	53:49:00	38 km	1:35:00
Erősport	188	17979 kg	188:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	137	1602.693 km	112:59:06	20 km	1:26:55
Összesen	412	3372.393 km 17979 kg	400:59:20	38.000 km 102.0 kg	1:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés