Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Vizisport 10 km 41:58 04:12 p/km Evezés	30 Vizisport 10 km 41:44 04:10 p/km Evezés	31 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	1 Vizisport 14 km 59:25 04:15 p/km Evezés	2 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	3 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	4 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 1:01:15 06:08 p/km Futógépes futás	5. hét 3 vizisport 34 km 2:23:07 4 erősport 408 kg 4:00:00 1 bringázás 25 km 1:00:00 1 futás 10 km 1:01:15
5 Vizisport 10 km 43:37 04:22 p/km Evezés	6	7 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	8 Vizisport 10 km 43:23 04:20 p/km Evezés	9 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	10 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	11 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Futógépes futás	6. hét 2 vizisport 20 km 1:27:00 4 erősport 407 kg 4:00:00 1 bringázás 25 km 1:00:00 1 futás 11 km 1:00:00
12 Vizisport 10 km 42:48 04:17 p/km Evezés	13 Vizisport 10 km 42:05 04:13 p/km Evezés	14 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	15 Vizisport 10 km 41:56 04:12 p/km Evezés	16 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	17 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 26 km 1:05:00 02:30 p/km Görgőzés	18 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás	7. hét 3 vizisport 30 km 2:06:49 4 erősport 401 kg 4:00:00 1 bringázás 26 km 1:05:00 1 futás 12 km 1:12:00
19 Vizisport 14 km 59:55 04:17 p/km Evezés	20 Vizisport 10 km 51:52 05:11 p/km Evezés	21 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	22 Vizisport 10 km 41:45 04:11 p/km Evezés	23 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	24 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:08:00 02:26 p/km Görgőzés	25 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 12 km 1:11:00 05:55 p/km Futógépes futás	8. hét 3 vizisport 34 km 2:33:32 4 erősport 400 kg 4:00:00 1 bringázás 28 km 1:08:00 1 futás 12 km 1:11:00
26 Vizisport 10 km 41:38 04:10 p/km Evezés	27 Vizisport 10 km 41:25 04:09 p/km Evezés	28 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	29 Vizisport 10 km 41:10 04:07 p/km Evezés	1 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:10:00 02:30 p/km Görgőzés	2 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás	3 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 12 km 53:31 04:28 p/km Evezés	9. hét 4 vizisport 42 km 2:57:44 4 erősport 400 kg 4:00:00 1 bringázás 28 km 1:10:00 1 futás 12 km 1:12:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	45 km	4:24:15	12 km	1:12:00
Bringázás	4	104 km	4:13:00	28 km	1:08:00
Erősport	16	1614 kg	16:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	12	128 km	9:10:59	14 km	0:59:55
Összesen	36	277 km 1614 kg	33:48:14	28 km 102 kg	1:12:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	457.6 km	43:41:14	17.5 km	1:39:00
Úszás	3	3.1 km	2:30:00	1.1 km	1:00:00
Bringázás	46	1309 km	53:49:00	38 km	1:35:00
Erősport	188	17979 kg	188:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	137	1602.693 km	112:59:06	20 km	1:26:55
Összesen	412	3372.393 km 17979 kg	400:59:20	38.000 km 102.0 kg	1:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés