Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 52:26 Edzés	2 Futás 10 km 1:03:33 06:21 p/km Normál futás	3 Egyéb 34:19 Edzés Futás 9.57 km 58:44 06:08 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:08:43 Edzés Bringázás 2.57 km 08:49 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 2.16 km 08:01 03:43 p/km Normál tekerés	5 Futás 8.94 km 56:03 06:16 p/km Normál futás Úszás 1.56 km 34:23 22:02 p/km Vegyes úszás	6 Egyéb 1:22:03 Edzés Futás 9.59 km 59:20 06:11 p/km Normál futás	7 Egyéb 54:14 Edzés Futás 9.31 km 58:04 06:14 p/km Normál futás	31. hét 5 egyéb 14.05 km 4:51:45 5 futás 47.41 km 4:55:44 2 bringázás 4.73 km 0:16:50 1 Úszás 1.56 km 0:34:23
8 Futás 10.15 km 1:01:53 06:06 p/km Normál futás	9 Futás 10.23 km 1:01:41 06:02 p/km Normál futás	10 Egyéb 45:17 Edzés	11 Futás 9.92 km 1:00:27 06:06 p/km Normál futás	12 Futás 9.99 km 59:26 05:57 p/km Normál futás	13 Futás 10.35 km 58:46 05:41 p/km Normál futás Egyéb 1:31:02 Edzés	14 Futás 9.63 km 53:59 05:36 p/km Normál futás	32. hét 6 futás 60.27 km 5:56:12 2 egyéb 14.45 km 2:16:19
15 Egyéb 52:10 Edzés Úszás 2.13 km 53:06 24:56 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 2.16 km 56:03 25:57 p/km Vegyes úszás	17 Futás 10.84 km 1:03:57 05:54 p/km Normál futás	18 Egyéb 56:16 Edzés Futás 8.22 km 51:47 06:18 p/km Normál futás Futás 0.55 km 03:35 06:31 p/km Normál futás	19 Úszás 2.82 km 55:23 19:38 p/km Vegyes úszás	20 Futás 11.37 km 1:02:52 05:32 p/km Normál futás	21 Futás 13.03 km 1:18:24 06:01 p/km Normál futás	33. hét 2 egyéb 1:48:26 3 Úszás 7.11 km 2:44:32 5 futás 44.01 km 4:20:35
22 Egyéb 59:43 Edzés Futás 8.77 km 55:04 06:17 p/km Normál futás	23 Futás 10.52 km 1:09:35 06:37 p/km Normál futás	24 Egyéb 53:16 Edzés Futás 7.21 km 38:40 05:22 p/km Normál futás	25 Futás 10.18 km 1:03:09 06:12 p/km Normál futás	26 Úszás 2.1 km 57:43 27:29 p/km Vegyes úszás	27 Futás 10.05 km 1:04:53 06:27 p/km Normál futás	28 Futás 8.18 km 51:13 06:16 p/km Normál futás	34. hét 2 egyéb 1:52:59 6 futás 54.91 km 5:42:34 1 Úszás 2.1 km 0:57:43
29 Futás 10.04 km 1:04:29 06:25 p/km Normál futás	30 Egyéb 47:17 Edzés Túra 4.76 km 1:09:30 14:36 p/km Séta	31 Futás 9.9 km 1:01:36 06:13 p/km Normál futás	1 Futás 13.31 km 1:26:55 06:32 p/km Normál futás	2 Futás 10.15 km 58:06 05:43 p/km Normál futás	3 Egyéb 39:37 Edzés Futás 9.76 km 1:00:38 06:13 p/km Normál futás	4 Egyéb 2:57:10 Edzés Túra 4.33 km 59:27 13:44 p/km Séta	35. hét 5 futás 53.16 km 5:31:44 3 egyéb 26.06 km 4:24:04 2 túra 9.09 km 2:08:57

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	226.54 km	23:01:10	13.03 km	1:18:24
Úszás	5	10.77 km	4:16:38	2.82 km	0:57:43
Bringázás	2	4.73 km	0:16:50	2.57 km	0:08:49
Túra	1	4.76 km	1:09:30	4.76 km	1:09:30
Egyéb	12	-	11:36:46	-	1:31:02
Összesen	44	275.3 km	40:20:54	14.45 km	1:31:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	2162.34 km	217:51:05	18.59 km	1:46:00
Úszás	38	158.94 km	35:36:33	63.02 km	3:03:06
Bringázás	106	132.98 km	96:03:15	14.59 km	1:49:19
Túra	24	134.69 km	32:20:46	10.12 km	2:40:47
Jóga	32	-	26:57:14	-	1:34:29
Egyéb	154	-	135:43:32	-	3:02:36
Összesen	565	2847.42 km	544:32:25	63.020 km	3:03:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés