HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
44:47 Jógázás |
29
2.41 km
1:01:47 25:38 p/km Vegyes úszás |
30
2.54 km
1:02:01 24:25 p/km Vegyes úszás |
1
55:15 Jógázás |
2
2.41 km
1:00:45 25:12 p/km Vegyes úszás |
3
1:00:21 Jógázás |
4
2.54 km
1:02:17 24:31 p/km Vegyes úszás |
26. hét
2:40:23
9.9 km
4:06:50 |
5
1:00:00 Jógázás |
6
2.61 km
1:00:32 23:12 p/km Vegyes úszás |
7
1:08:28 Jógázás |
8
2.64 km
1:01:24 23:15 p/km Vegyes úszás |
9
2.51 km
59:33 23:44 p/km Vegyes úszás |
10
1:03:38 Jógázás |
11
2.54 km
1:00:42 23:54 p/km Vegyes úszás |
27. hét
11.47 km
3:12:06
10.3 km
4:02:11 |
12
57:59 Jógázás |
13
2.51 km
1:00:00 23:54 p/km Vegyes úszás |
14
2.54 km
1:00:02 23:38 p/km Vegyes úszás |
15
1:11:49 Jógázás |
16
2.54 km
59:46 23:32 p/km Vegyes úszás |
17
53:34 Jógázás |
18
2.5 km
1:02:23 24:57 p/km Vegyes úszás |
28. hét
10.01 km
3:03:22
10.09 km
4:02:11 |
19
1:01:16 Jógázás |
20
2.51 km
1:00:51 24:15 p/km Vegyes úszás |
21
2.87 km
1:01:37 21:28 p/km Vegyes úszás |
22
1:09:48 Jógázás |
23
50:04 Jógázás
2.51 km
1:01:58 24:41 p/km Vegyes úszás |
24
1:08:19 Jógázás |
25
1:00:34 Jógázás |
29. hét
11.01 km
5:10:01
7.89 km
3:04:26 |
26
2.56 km
1:02:02 24:14 p/km Vegyes úszás |
27
2.45 km
1:03:01 25:43 p/km Vegyes úszás |
28
1:18:51 Jógázás |
29
1:07:36 Jógázás |
30
2.47 km
1:02:41 25:23 p/km Vegyes úszás |
31
1:10:03 Jógázás |
1
2.55 km
1:04:32 25:18 p/km Vegyes úszás |
30. hét
10.03 km
4:12:16
3:36:30
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
16 | 40.71 km | 16:19:34 |
2.87 km |
1:03:01 |
Jóga
|
16 | - | 16:57:35 |
- | 1:18:51 |
Összesen | 32 | 73.2 km | 33:17:09 |
11.47 km | 1:18:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 516.07 km | 58:42:49 |
22.41 km |
6:15:00 |
Úszás
|
87 | 202.76 km | 90:36:48 |
2.87 km |
1:21:51 |
Bringázás
|
38 | 123.44 km | 32:34:04 |
27.44 km |
2:04:36 |
Túra
|
75 | 456.57 km | 96:05:00 |
11.66 km |
2:30:13 |
Jóga
|
200 | - | 213:44:14 |
- | 6:30:34 |
Téli sport
|
1 | 0.2 km | 0:02:12 |
0.2 km |
0:02:12 |
Egyéb
|
25 | - | 32:12:38 |
- | 5:00:00 |
Összesen | 473 | 1887.54 km | 523:57:45 |
75.090 km | 6:30:34 |