Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 38:02 Edzés Túra 10.97 km 3:14:23 17:43 p/km Séta	1 Egyéb 43:00 Edzés Bringázás 9.93 km 36:14 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 12.99 km 46:03 03:33 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.71 km 1:03:56 07:20 p/km Normál futás	3 Egyéb 49:28 Edzés	4	5	6 Futás 9.48 km 1:12:53 07:41 p/km Normál futás	40. hét 3 egyéb 2:10:30 1 túra 10.97 km 3:14:23 2 bringázás 22.92 km 1:22:17 2 futás 18.19 km 2:16:49
7 Bringázás 42.85 km 2:11:26 03:04 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 45:09 Edzés Bringázás 5.86 km 1:11:19 12:10 p/km Normál tekerés	9 Futás 8.78 km 59:20 06:45 p/km Normál futás	10 Futás 9.26 km 1:12:14 07:48 p/km Normál futás	11 Bringázás 0 km 45:52 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 50:58 Edzés	12 Bringázás 26.69 km 1:11:36 02:41 p/km Normál tekerés	13 Futás 13.12 km 1:27:23 06:40 p/km Normál futás	41. hét 4 bringázás 75.4 km 5:20:13 2 egyéb 1:36:07 3 futás 31.16 km 3:38:57
14 Úszás 3.05 km 1:01:47 20:15 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 3.28 km 42:57 13:06 p/km Normál tekerés Egyéb 50:01 Edzés	16 Futás 8.63 km 59:59 06:57 p/km Normál futás	17 Egyéb 42:46 Edzés Futás 13 km 1:09:43 05:22 p/km Elliptikius trainer	18 Futás 9.86 km 1:03:57 06:29 p/km Normál futás	19 Bringázás 0 km 1:23:00 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 55:59 Edzés	20 Futás 13.12 km 1:25:22 06:30 p/km Normál futás	42. hét 1 Úszás 3.05 km 1:01:47 2 bringázás 3.28 km 2:05:57 3 egyéb 2:28:46 4 futás 44.61 km 4:39:01
21 Egyéb 40:41 Edzés Bringázás 0 km 1:07:30 00:00 p/km Normál tekerés	22 Futás 11.98 km 1:17:08 06:26 p/km Normál futás	23 Bringázás 2.83 km 1:20:02 28:17 p/km Normál tekerés Túra 4.86 km 1:55:24 23:45 p/km Séta Egyéb 52:50 Edzés	24 Futás 10.05 km 1:04:33 06:25 p/km Normál futás	25 Bringázás 46.34 km 2:16:52 02:57 p/km Normál tekerés	26 Egyéb 47:08 Edzés Futás 12.16 km 1:26:04 07:05 p/km Normál futás	27 Futás 11.51 km 1:17:23 06:43 p/km Normál futás	43. hét 3 egyéb 4.37 km 2:20:39 3 bringázás 49.17 km 4:44:24 4 futás 45.7 km 5:05:08 1 túra 4.86 km 1:55:24
28 Egyéb 39:15 Edzés Bringázás 0 km 38:03 00:00 p/km Normál tekerés Túra 1.91 km 1:07:28 35:19 p/km Séta	29 Futás 10.99 km 1:13:41 06:42 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:00:03 Edzés Egyéb 54:57 Edzés	31 Bringázás 0 km 1:36:22 00:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 11.06 km 1:09:55 06:19 p/km Normál futás	2 Bringázás 0 km 1:13:01 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 14.61 km 1:39:57 06:50 p/km Normál futás Egyéb 1:07:54 Edzés	44. hét 4 egyéb 3:42:09 3 bringázás 3:27:26 1 túra 1.91 km 1:07:28 3 futás 36.66 km 4:03:33

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	150.65 km	16:53:36	13.12 km	1:27:23
Úszás	1	3.05 km	1:01:47	3.05 km	1:01:47
Bringázás	13	150.77 km	15:47:16	46.34 km	2:16:52
Túra	2	6.77 km	3:02:52	4.86 km	1:55:24
Egyéb	13	-	10:32:15	-	1:00:03
Összesen	43	315.61 km	47:17:46	46.34 km	2:16:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	990.09 km	106:22:22	21.32 km	2:17:13
Úszás	36	97.93 km	31:31:03	3.25 km	1:01:47
Bringázás	153	1597.61 km	177:05:32	65.25 km	3:31:32
Túra	21	114.06 km	25:46:02	10.97 km	3:14:23
Egyéb	128	-	105:10:09	-	3:58:54
Összesen	428	2960.86 km	445:55:08	65.250 km	3:58:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés