Edzéseim - 2022 - Edzésonline

timi_run edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 5.23 km 1:05:47 12:35 p/km Séta	1 Erősport 0 kg 1:17:18 Súlyemelés Futás 10 km 1:09:25 06:57 p/km Normál futás Futás 10.56 km 1:07:32 06:24 p/km Normál futás Túra 3.38 km 43:11 12:47 p/km Séta Túra 2.75 km 44:52 16:19 p/km Séta	2 Egyéb 46:36 Edzés Futás 14 km 1:34:32 06:45 p/km Normál futás Túra 5.23 km 1:02:45 12:00 p/km Séta Futás 6.02 km 40:56 06:48 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:26:02 Súlyemelés Túra 4.14 km 49:49 12:02 p/km Séta	4 Futás 30.03 km 3:23:37 06:47 p/km Normál futás	5 Futás 14.01 km 1:32:29 06:36 p/km Normál futás Futás 6.38 km 41:56 06:34 p/km Normál futás	6 Futás 10.04 km 1:06:50 06:39 p/km Normál futás Túra 6.23 km 1:24:13 13:31 p/km Séta	44. hét 6 túra 26.96 km 5:50:37 2 erősport 2:43:20 8 futás 101.04 km 11:17:17 1 egyéb 6.01 km 0:46:36
7 Túra 5.22 km 1:03:48 12:13 p/km Séta	8 Erősport 0 kg 1:19:01 Súlyemelés Futás 14.1 km 1:21:48 05:48 p/km Normál futás Túra 5.14 km 1:02:55 12:14 p/km Séta Futás 7.22 km 45:34 06:19 p/km Normál futás	9 Egyéb 58:28 Edzés Futás 14.07 km 1:25:50 06:06 p/km Normál futás Túra 5.22 km 1:02:12 11:55 p/km Séta	10 Erősport 0 kg 1:18:12 Súlyemelés	11 Futás 14.14 km 1:30:39 06:25 p/km Normál futás	12 Futás 24.42 km 2:36:45 06:25 p/km Normál futás Túra 4.78 km 1:02:01 12:58 p/km Séta	13 Túra 5.21 km 1:06:35 12:47 p/km Séta	45. hét 5 túra 25.57 km 5:17:31 2 erősport 2:37:13 5 futás 73.95 km 7:40:36 1 egyéb 0:58:28
14 Túra 5.21 km 1:04:28 12:22 p/km Séta	15 Erősport 0 kg 1:16:42 Súlyemelés Futás 14.08 km 1:28:18 06:16 p/km Normál futás Túra 5.21 km 1:03:15 12:08 p/km Séta Futás 6.55 km 39:18 06:00 p/km Normál futás	16 Egyéb 1:01:28 Edzés Futás 7.41 km 44:40 06:02 p/km Normál futás	17	18	19 Túra 6.35 km 1:50:28 17:24 p/km Hegyi túra	20 Futás 6.06 km 40:52 06:45 p/km Normál futás	46. hét 3 túra 16.77 km 3:58:11 1 erősport 13.16 km 1:16:42 4 futás 34.1 km 3:33:08 1 egyéb 1:01:28
21	22 Erősport 0 kg 1:20:07 Súlyemelés Futás 14.04 km 1:31:52 06:33 p/km Normál futás Futás 6.06 km 39:03 06:27 p/km Normál futás	23 Egyéb 1:00:22 Edzés Futás 10.05 km 58:39 05:50 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 1:06:32 Súlyemelés	25	26 Futás 8.52 km 54:40 06:25 p/km Normál futás	27 Futás 6.3 km 35:42 05:40 p/km Normál futás	47. hét 2 erősport 2:26:39 5 futás 44.97 km 4:39:56 1 egyéb 1:00:22
28 Futás 5.02 km 34:41 06:55 p/km Normál futás	29	30 Futás 6.01 km 39:35 06:35 p/km Normál futás	1	2 Futás 5.05 km 32:55 06:31 p/km Normál futás	3	4 Túra 5.22 km 1:07:50 13:00 p/km Séta	48. hét 3 futás 16.08 km 1:47:11 1 túra 5.22 km 1:07:50

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	265.09 km	28:25:13	30.03 km	3:23:37
Túra	13	64.07 km	14:00:32	6.35 km	1:50:28
Erősport	7	0 kg	9:03:54	0 kg	1:26:02
Egyéb	4	-	3:46:54	-	1:01:28
Összesen	48	348.33 km	55:16:33	30.03 km	3:23:37

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	298	3527.75 km	378:10:53	80.35 km	8:57:27
Úszás	3	1.67 km	1:02:49	0.85 km	0:23:42
Bringázás	28	332.22 km	35:34:35	65.13 km	5:59:59
Túra	180	1057.57 km	227:43:32	20.98 km	6:21:06
Téli sport	2	52.73 km	2:47:42	39.06 km	1:59:52
Erősport	77	0 kg	88:35:09	0 kg	1:37:48
Egyéb	59	-	53:45:03	-	1:59:56
Összesen	647	5197.09 km	787:39:43	80.350 km	8:57:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés