Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tibor.silye edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 25.06 km 2:23:54 05:45 p/km Normál futás	1 Túra 0.78 km 10:14 13:07 p/km Séta	2	3 Túra 0.72 km 08:59 12:29 p/km Séta Túra 0.72 km 09:30 13:12 p/km Séta Egyéb 09:30 Edzés	4 Túra 0.95 km 11:46 12:23 p/km Séta	5 Egyéb 30:03 Edzés	6 Futás 10.06 km 55:28 05:31 p/km Normál futás	44. hét 2 futás 35.12 km 3:19:22 4 túra 3.17 km 0:40:29 2 egyéb 0.72 km 0:39:33
7 Túra 0.81 km 08:47 10:51 p/km Séta Futás 0.67 km 05:24 08:04 p/km Normál futás	8 Egyéb 05:24 Edzés	9 Túra 2.31 km 25:29 11:02 p/km Séta	10 Egyéb 32:24 Edzés	11 Túra 2.66 km 30:46 11:34 p/km Séta	12 Futás 10.23 km 55:26 05:25 p/km Normál futás	13 Futás 6.28 km 36:33 05:49 p/km Normál futás	45. hét 3 túra 5.78 km 1:05:02 3 futás 17.18 km 1:37:23 2 egyéb 0.67 km 0:37:48
14 Futás 0.88 km 06:54 07:50 p/km Normál futás Futás 1.05 km 09:52 09:24 p/km Normál futás	15 Túra 0.7 km 08:33 12:13 p/km Séta	16 Egyéb 32:52 Edzés	17	18	19 Egyéb 1:43:21 Edzés	20 Futás 14.01 km 1:16:02 05:26 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 15.94 km 1:32:48 1 túra 0.7 km 0:08:33 2 egyéb 46.47 km 2:16:13
21	22	23 Egyéb 26:53 Edzés	24 Egyéb 20:17 Edzés	25	26 Egyéb 40:18 Edzés	27 Egyéb 41:13 Edzés Egyéb 20:46 Edzés	47. hét 5 egyéb 2:29:27
28 Egyéb 33:27 Edzés	29	30 Túra 1.01 km 10:55 10:49 p/km Séta	1 Egyéb 44:22 Edzés	2 Túra 0.81 km 08:39 10:41 p/km Séta	3 Egyéb 51:30 Edzés	4 Futás 10.11 km 55:02 05:27 p/km Normál futás	48. hét 3 egyéb 10.03 km 2:09:19 2 túra 1.82 km 0:19:34 1 futás 10.11 km 0:55:02

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	43.18 km	4:05:39	14.01 km	1:16:02
Túra	9	10.66 km	2:04:59	2.66 km	0:30:46
Egyéb	12	-	6:36:28	-	1:43:21
Összesen	28	101.7 km	12:47:06	46.47 km	1:43:21

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	808.33 km	78:28:59	25.06 km	2:23:54
Úszás	1	0.62 km	0:22:39	0.62 km	0:22:39
Bringázás	1	6.38 km	0:58:33	6.38 km	0:58:33
Túra	256	324.45 km	72:45:40	22.83 km	6:26:10
Erősport	1	0 kg	0:58:03	0 kg	0:58:03
Egyéb	135	-	73:32:48	-	2:02:56
Összesen	484	1382.49 km	227:06:42	46.470 km	6:26:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés