teslery edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
4.79 km
1:56:47 24:23 p/km Hegyi túra |
4
|
5
|
6
|
31. hét
4.79 km
1:56:47 |
|
7
|
8
|
9
|
10
4.81 km
1:35:55 19:56 p/km Hegyi túra |
11
|
12
|
13
|
32. hét
4.81 km
1:35:55 |
|
14
|
15
|
16
4.86 km
1:26:36 17:49 p/km Hegyi túra |
17
|
18
|
19
8.36 km
2:02:48 14:41 p/km Hegyi túra |
20
68.54 km
3:12:48 02:49 p/km Normál tekerés
68.27 km
3:07:36 02:45 p/km Normál tekerés |
33. hét
13.22 km
3:29:24
136.81 km
6:20:24 |
|
21
|
22
|
23
1.7 km
20:43 12:11 p/km Vegyes úszás
0.82 km
23:50 29:04 p/km Vegyes úszás
3.05 km
47:03 15:26 p/km Hegyi túra
2.14 km
29:55 13:59 p/km Hegyi túra |
24
0.68 km
20:50 30:38 p/km Vegyes úszás |
25
|
26
|
27
0.6 km
17:15 28:45 p/km Normál tekerés |
34. hét
3.2 km
1:05:23
5.19 km
1:16:58
0.6 km
0:17:15 |
|
28
|
29
|
30
5.06 km
1:34:11 18:37 p/km Hegyi túra |
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
5.06 km
1:34:11 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 3.2 km | 1:05:23 |
1.7 km |
0:23:50 |
|
Bringázás
|
3 | 137.41 km | 6:37:39 |
68.54 km |
3:12:48 |
|
Túra
|
7 | 33.07 km | 9:53:15 |
8.36 km |
2:02:48 |
| Összesen | 13 | 173.68 km | 17:36:17 |
68.54 km | 3:12:48 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 23.85 km | 4:16:27 |
7.15 km |
0:52:36 |
|
Úszás
|
40 | 29.75 km | 15:27:03 |
1.7 km |
0:44:13 |
|
Bringázás
|
18 | 593.16 km | 40:22:02 |
68.54 km |
4:31:43 |
|
Túra
|
119 | 753.67 km | 191:26:51 |
26.97 km |
6:29:09 |
|
Görkori
|
3 | 5.02 km | 0:41:46 |
2.68 km |
0:21:18 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:04:18 |
- | 0:23:49 |
| Összesen | 195 | 1405.45 km | 253:18:27 |
68.540 km | 6:29:09 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
