Edzéseim - 2023 - Edzésonline

teslery edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 0.33 km 21:17 01:04:30 p/km Vegyes úszás Túra 5.42 km 1:15:56 14:01 p/km Hegyi túra Futás 0.97 km 09:00 09:17 p/km Normál futás	26 Úszás 0.61 km 21:41 35:33 p/km Vegyes úszás	27 Futás 2.27 km 25:54 11:25 p/km Normál futás Úszás 0.53 km 25:58 49:00 p/km Vegyes úszás Túra 2.2 km 32:42 14:52 p/km Hegyi túra	28 Túra 4.46 km 1:15:34 16:57 p/km Hegyi túra Úszás 0.15 km 08:18 55:20 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 0.43 km 33:03 01:16:52 p/km Vegyes úszás	30	1 Úszás 0.45 km 20:55 46:29 p/km Vegyes úszás Túra 4.34 km 1:07:36 15:35 p/km Hegyi túra Úszás 0.45 km 23:15 51:40 p/km Vegyes úszás Túra 1.93 km 28:25 14:43 p/km Hegyi túra	39. hét 7 Úszás 2.95 km 2:34:27 5 túra 18.35 km 4:40:13 2 futás 3.24 km 0:34:54
2 Futás 1.93 km 24:37 12:45 p/km Normál futás Úszás 0.56 km 20:08 35:57 p/km Vegyes úszás Úszás 0.53 km 21:35 40:43 p/km Vegyes úszás Túra 3.25 km 45:41 14:03 p/km Hegyi túra	3	4 Túra 4.22 km 1:16:36 18:09 p/km Hegyi túra	5	6	7 Túra 13.48 km 3:11:23 14:12 p/km Hegyi túra	8	40. hét 1 futás 1.93 km 0:24:37 2 Úszás 1.09 km 0:41:43 3 túra 20.95 km 5:13:40
9	10	11	12 Túra 0.85 km 16:13 19:05 p/km Hegyi túra	13	14 Túra 0.86 km 19:31 22:42 p/km Hegyi túra	15 Túra 0.81 km 16:44 20:40 p/km Hegyi túra Túra 1.02 km 18:18 17:56 p/km Hegyi túra	41. hét 4 túra 3.54 km 1:10:46
16 Túra 0.83 km 14:44 17:45 p/km Hegyi túra	17	18 Túra 0.84 km 15:56 18:58 p/km Hegyi túra	19	20 Túra 4.07 km 1:08:36 16:51 p/km Hegyi túra	21	22	42. hét 3 túra 5.74 km 1:39:16
23	24	25	26	27	28	29	43. hét
30 Túra 11.09 km 3:03:46 16:34 p/km Hegyi túra	31 Túra 15.12 km 3:42:41 14:44 p/km Hegyi túra	1 Túra 18.02 km 4:34:38 15:14 p/km Hegyi túra	2 Túra 18.49 km 4:30:34 14:38 p/km Hegyi túra	3	4	5	44. hét 4 túra 62.72 km 15:51:39

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	1.93 km	0:24:37	1.93 km	0:24:37
Úszás	4	1.99 km	1:25:53	0.56 km	0:23:15
Túra	14	62.71 km	16:26:10	15.12 km	3:42:41
Összesen	19	66.63 km	18:16:40	15.12 km	3:42:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	23.85 km	4:16:27	7.15 km	0:52:36
Úszás	40	29.75 km	15:27:03	1.7 km	0:44:13
Bringázás	18	593.16 km	40:22:02	68.54 km	4:31:43
Túra	120	755.48 km	191:50:46	26.97 km	6:29:09
Görkori	3	5.02 km	0:41:46	2.68 km	0:21:18
Jóga	3	-	1:04:18	-	0:23:49
Összesen	196	1407.26 km	253:42:22	68.540 km	6:29:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés